وكيلة عمادة السنة التحضيرية تدشن مضمار الرياضة بجامعة الملك سعود

رعت وكيلة عمادة السنة التحضيرية للمسارين العلمي والصحي بوكالة عمادة السنة التحضيرية بعليشة الدكتورة فاتن بنت عبدالله الزامل حملة للفطور الصحي وانطلاق مضمار للمشي بإشراف من النادي الصحي برنامج صحتي بالعمادة.
وأوضحت المشرفة على البرنامج أن الهدف من الحملة زيادة الوعي بأهمية الفطور الصحي ودوره الإيجابي على الصحة العامة، وتشجيع الطالبات على ممارسة رياضة المشي والمواظبة عليها خصوصاً عندما تقترن بالتغذية الصحية السليمة وتفادي بعض الأصناف من الأغذية السيئة التي تعد من أهم أسباب السمنة بالإضافة إلى توعية الطالبات بأهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من الأمراض والتمتع بجسم وعقل سليم.
وقدمت الطالبات المشاركات في حملة الفطور الصحي تعريفا باللغتين العربية والإنجليزية بأهمية وجبة الفطور الصحي ومكوناته وعناصره الغذائية، ومقارنة بين الفطور الصحي وغير الصحي مع توضيح ضرر النوع الثاني على الجسم والعقل، كما خصصت الطالبات ركناً خاصاً بوجبات الفطور الصحية لمرضى السكري وللأطفال، وعرضاً لطرق مختلفة تجذب الأطفال لتناول وجباتهم، ووزعت الطالبات خلال الحملة المطويات التي توضح معدل السعرات الحرارية لبعض المأكولات المكونة لوجبات الإفطار الخاصة بنا وبعض وصفات إعداد وجبات إفطار لذيذة وجذابة باللغتين.
ثم دشنت الدكتورة فاتن مضمار المشي حيث بدأ مسار الممشى بنقطة البداية التي يتم عندها تعبئة استمارة التسجيل والتي تشتمل على بعض المعلومات المتعلقة بالمشتركة من ناحية الوزن والطول ومعدل المشي اليومي ونوع الغذاء وفصيلة الدم، فتحصل الطالبة المشتركة بعد إتمام عملية التسجيل على مطويات وكتيبات تثقيفية حول أهمية رياضة المشي بالإضافة إلى مذكرات صغيرة لتدوين تجربة المشي اليومي ومتابعة الأداء بشكل أسبوعي، تنطلق الطالبات بعد ذلك عبر المسار الذي زين بالإرشادات الملونة إلى ركني التوعية بمرض السمنة والغذاء الصحي لتتعرف الطالبات على الكيفية الصحيحة للمشي والذي يسهم بشكل مباشر في تفادي مرض السمنة وأخطاره على الجسم وأهمية الغذاء الصحي وشرب الماء أثناء ممارسة رياضة المشي كي يتم تعويض النقص في الماء والأملاح.