اغسل يديك وغن تتخلص من الجراثيم

قالت خبيرة أميركية إن ثمة سبلاً كثيرة للتذكير بضرورة غسل الأيدي خلال موسم الإصابة بالزكام، مقترحة غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20ثانية، أو طيلة فترة ترداد أغنية "عيد ميلاد سعيد"، للتأكد من التخلص من كافة الجراثيم.
وقالت بربرا كيرام من كلية الصحة الريفية في تكساس ومديرة المركز الأميركي للحفاظ على الصحة العامة في الريف انه عندما يتعلق الأمر بمحاربة الجراثيم فإن الناس يجدون دائماً السبل المناسبة.
وأضافت كيرام، التي قالت إن المضخة في محطة الوقود وآلة التحكم عن بعد هي دائماً مصادر رئيسية للجراثيم، انه على الرغم من وجود معقمات ومحارم وبخاخات منظفة ومطهرة إلاِ ان أياً منها لا يعادل أهمية استخدام الماء والصابون خلال 20ثانية.
وتابعت ان "معقمات اليدين مهمة جداً لأنها متوفرة في جيوبنا ومحفظتنا وحتى في مكتبنا أو سيارتنا" لكنها أوضحت ان غسل اليدين بالماء والصابون هو الطريقة الفعالة الوحيدة للحؤول دون تنقل الأمراض المعدية ومن بينها الزكام والالتهابات والإنفلونزا.
وقالت انه يمكن اعتماد المدة التي يتطلبها غناء "عيد ميلاد سعيد" عند غسل اليدين بالماء والصابون أو غسلها لمدة 20ثانية حتى لا تنتقل معنا الجراثيم إلى عيد الميلاد المقبل.
ولفتت إلى انه في غياب الماء والصابون يمكن اعتماد المعقمات التي تحتوي على الكحول كبديل مؤقت.