أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام في ظل كورونا
نشر في الرياض يوم 17 - 04 - 2021

لقد دخلنا في الشهر الفضيل، شهر رمضان المبارك كل عام وأنتم بخير، بحيث يكون ثاني رمضان لنا منذ جائحة كورونا وندعو الله أن تنتهي هذه الجائحة وتعود ليالي رمضان. وتعود صلاة التراويح والفجر بنسائمها وروحانيتها. وأن نشتري لأطفالنا فوانيس رمضان ليخرجوا بها بسعادة، وأن يتم تعليق زينة رمضان في المنازل والأحياء. وأن تتزين شوارعنا ومساجدنا بالأنوار وتعود أجمل التجمعات العائلية نلتقى فيها بالعبادة وصلة الرحم.
في هذه المقالة أحببت أن أطمئن الجميع ليس للصيام أي تأثير سلبي على صحتهم كما يعتقدون بحيث يظن معظم الناس أن تناول ثلاث وجبات يومياً، أمر ضروري لحفظ صحتهم ومناعتهم، أثبتت دراسة أمريكية أن الصوم وتقليل السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الجسم لفترات معينة من الوقت ينشط ويعزز جهاز المناعة ويجدد خلاياه ويجعله أكثر عملا في الدفاع عن أجسامنا ضد الميكروبات والجراثيم، تعزيز المناعة يساعد أيضا بالاستجابة الفعلية لأي تطعيم سواء للأطفال أو البالغين أيضا يمكن أن يساعد في محاربة أعراض أمراض المناعة الذاتية التي ترتفع حدتها ما بين أمراض الروماتيزم والذئبة الحمراء وغيرها من الأمراض بحيث يصاب الشخص بهذه الأمراض عادة عندما يبدأ نظامه المناعي في محاربة خلايا أعضاء الجسم نفسه. وذلك نتيجة خلل الجهاز المناعي للجسم بالتعرف على الخلايا الذاتيه، بحيث لا يستطيع معرفة البصمة الوراثية الخاصة بخلايا الجسم فيتعامل معها كأنها جسم غريب عنه ويبدأ بمهاجمته باستخدام خلايا المناعة والأجسام المناعية. ما يسبب أضراراً وأمراضاً خطيرة بالجسم قد تتركز بعضو واحد مثل التهاب المفاصل أو مهاجمة الغدة الدرقية الناجم عن المناعة الذاتية أو قد تهاجم مجموعة من الأعضاء في نفس الوقت مثل مرض الذئبة الحمراء، ما قد يتسبب بمرض الجسم بأمراض يصعب الشفاء منها. أجريت الدراسة بشكل مبدئي على الفئران قبل متابعة التجارب بشكل محدود على البشر، وتبين أن الامتناع عن الطعام لعدة ساعات، تناول وجبات تحتوي على كميات محدودة من السعرات الحرارية يساعد أيضا في الحد من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. ويقول رئيس فريق البحث من جامعة ساوث كاليفورنيا الأمريكية دكتور لونجو: "عند تناول وجبات وفق نظام معين يشبه الصوم، يتم إفراز مادة الكورتيزون في الجسم التي تبدأ في قتل خلايا المناعة الذاتية، وهذه العملية يمكن أن تؤدي إلى تكون خلايا جديدة سليمة". ويعتمد النظام الغذائي الذي توصل إليه د. لونجو وفريقه على الحد من استهلاك السعرات الحرارية بواقع النصف على مدار ثلاثة أيام من كل أسبوع. أيضا أثبتت العديد من الأبحاث أن تقليل السعرات الحرارية في الصيام يقلل من ظهور آثار الشيخوخة على الأعضاء الخارجية والداخلية وتقلل العديد من الأمراض لدى الإنسان. أيضا للصيام دور مهم في الوقاية من مرض السمنة وأخطارها، حيث إنه من المعتقد أن السمنة كما قد تنتج عن زيادة استهلاك الطعام وخلل في تمثيل الغذاء، وعدة عوامل منها ما هو وراثي أو ضغوط بيئية أو نفسية تجبر الشخص على الأكل بشراهة، بحيث تتساعد هذه العوامل جميعاً في حدوث السمنة.
لذلك الصوم يساعد على الاستقرار النفسي والعقلي نتيجة لوجود جو العبادة والروحانيات الإيجابية التي تحيط بالصائم، وكثرة الذكر، والسيطرة على الرغبات، في الصيام يقلل الصائم عادة من كمية الأطعمة مقارنة بالأيام العادية كالأطعمة السريعة والمحفوظة والدهنية لقلة عدد ساعات المسموح بها الطعام بالتالي يقي جسمه من السعرات الحرارية الزائدة التي تسبب السمنة ويحمي جسمه من السموم والمسرطنات الغذائية الناتج عن الزيوت المهدرجة والملونات ومحسنات الطعام. وفي الختام لا يخفى علينا الإعجاز العلمى في قوله تعالى: "وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ"، وقوله صلى الله عليه وسلم: "صوموا تصحوا" مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.