نائب أمير تبوك يهنئ القيادة الرشيده بمناسبة شهر رمضان    وزير الخارجية يهنئ القيادة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك    بلدية محافظة ضرية تنهي استعداداتها لاستقبال شهر رمضان    خادم الحرمين عبر منصة «X» : أهنئكم بشهر رمضان المبارك، شهر التراحم والبذل والعطاء    ت وزارة الداخلية تبدأ في تنفيذ إجراءات العفو عن النزلاء والنزيلات المحكومين في الحق العام    " ضياء عسير" تحتفل بحصولها على شهادة المنظمة الموثوقة    «سلمان للإغاثة» يوقع اتفاقية تعاون مشترك مع منظمة الصحة العالمية    نيوم يكسب الحزم ويلامس النقطة 50    أمير تبوك يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك    تركي بن محمد يرفع التهنئة لخادم الحرمين وولي العهد بمناسبة حلول رمضان    النصر يفقد" لابورت وماني" أمام العروبة    الملك سلمان: نحمد الله الذي بلغنا رمضان شهر الرحمة والمغفرة    اتحاد القدم ينفي التفاوض مع كامبوس    شاهد.. الجمارك تحبط 4 محاولات تهريب أكثر من 500 ألف حبة محظورة    نزاهة: إيقاف 131 شخصا تورطوا بقضايا فساد في 8 جهات حكومية    مفتي المملكة يهنئ القيادة والمسلمين بحلول شهر رمضان    عملية جراحية دقيقة استغرقت 6 ساعات.. نجاح فصل التوأم الملتصق البوركيني "خديجة وحواء"    بعد محادثات إسطنبول.. موسكو تعين سفيراً جديداً في واشنطن    السعودية ترفض أي خطوات غير شرعية تتم خارج إطار عمل المؤسسات الرسمية للسودان    خطيب المسجد الحرام: فريضة الصيام فرصة كبرى لاعتياد مجاهدة النفس وكفّ الألسن عن السوء    المملكة تعرب عن رفضها لأي خطوات أو إجراءات غير شرعية تتم خارج إطار عمل المؤسسات الرسمية لجمهورية السودان قد تمس وحدته ولا تعبر عن إرادة شعبه    نجاح عمليات انسداد الأنف بجهاز الكوبليشن تحت التخدير الموضعي في تخصصي بريدة    «الغذاء والدواء» تحذّر من مرقة الدجاج «maragatty» وتدعو إلى التخلص منها    الجدعان: السعودية تتبنى نموذجاً يسمح ل«الخاص» بتطوير البنية التحتية    "البيئة" تطلق حملة «سفرتنا من أرضنا»    خطيب المسجد النبوي: استقبلوا رمضان بالتوبة والطاعة والدعاء    الصين تُبدي اعتراضها على تهديدات ترمب الجمركية وتتعهد بالرد    تراجع التضخم في فرنسا إلى أدنى معدلاته خلال 4 سنوات    محافظ خميس مشيط يدشن معرض يوم بدينا لجسفت عسير    نتنياهو يخطط لتمديد المرحلة الأولى من الهدنة    ضربت مدير أعمالها.. سجن المؤثرة وحيدة قروج    الشباب يواجه ضمك    القادسية يتفق مع هيئة الصحفيين على «شراكة إستراتيجية»    مبادرة أمانة الطائف توفر كراسي متحركة لخدمة كبار السن وذوي الإعاقة    الجوير وموسكيرا وبلان يحصدون جوائز الافضلية لشهر فبراير    الاتحاد الآسيوي يوقف مدافع التعاون الاحمد ثلاث مباريات    ديوانية القلم الذهبي تتناول الرواية وعلاقتها بالسينما في لقاءها الأسبوعي    اختتام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال    العديلي يعود للقصة ب«وقت للحب وقت للحرب»    مثقفون يخصصون «رمضان» لإنجاز مشاريعهم المؤجلة    خدمات رمضان جندي خفي في مناطق الصراع    أمير تبوك يستعرض التقرير السنوي لقوات الأمن والحماية    5 خطوات لتعزيز صحة قلب الأطفال    لاعبون مصابون ب«فوبيا الطيران»    تراثنا في العلا    الصين.. حوافز مالية للإنجاب!    تنفيذ أكثر من 26 مليون عملية إلكترونية عبر منصة «أبشر» في يناير 2025    زراعة عسير تستعد ب 100 مراقب لضبط أسواق النفع العام والمسالخ    صائم ونفسي رأس خشمي    روحانية دون نظير    البكيرية تحتفل باليوم العالمي للفراولة    التسوق الرمضاني    روسيا تغزو الفضاء    مع عيد الحب    «فنّ المملكة» في جاكس    أمير منطقة تبوك يستقبل مدير مكافحة المخدرات بالمنطقة    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم التَّأسيس لعام 2025م    الأردن يؤكد دعم سيادة سوريا والتنسيق لضبط الحدود    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام في ظل كورونا
نشر في الرياض يوم 17 - 04 - 2021

لقد دخلنا في الشهر الفضيل، شهر رمضان المبارك كل عام وأنتم بخير، بحيث يكون ثاني رمضان لنا منذ جائحة كورونا وندعو الله أن تنتهي هذه الجائحة وتعود ليالي رمضان. وتعود صلاة التراويح والفجر بنسائمها وروحانيتها. وأن نشتري لأطفالنا فوانيس رمضان ليخرجوا بها بسعادة، وأن يتم تعليق زينة رمضان في المنازل والأحياء. وأن تتزين شوارعنا ومساجدنا بالأنوار وتعود أجمل التجمعات العائلية نلتقى فيها بالعبادة وصلة الرحم.
في هذه المقالة أحببت أن أطمئن الجميع ليس للصيام أي تأثير سلبي على صحتهم كما يعتقدون بحيث يظن معظم الناس أن تناول ثلاث وجبات يومياً، أمر ضروري لحفظ صحتهم ومناعتهم، أثبتت دراسة أمريكية أن الصوم وتقليل السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الجسم لفترات معينة من الوقت ينشط ويعزز جهاز المناعة ويجدد خلاياه ويجعله أكثر عملا في الدفاع عن أجسامنا ضد الميكروبات والجراثيم، تعزيز المناعة يساعد أيضا بالاستجابة الفعلية لأي تطعيم سواء للأطفال أو البالغين أيضا يمكن أن يساعد في محاربة أعراض أمراض المناعة الذاتية التي ترتفع حدتها ما بين أمراض الروماتيزم والذئبة الحمراء وغيرها من الأمراض بحيث يصاب الشخص بهذه الأمراض عادة عندما يبدأ نظامه المناعي في محاربة خلايا أعضاء الجسم نفسه. وذلك نتيجة خلل الجهاز المناعي للجسم بالتعرف على الخلايا الذاتيه، بحيث لا يستطيع معرفة البصمة الوراثية الخاصة بخلايا الجسم فيتعامل معها كأنها جسم غريب عنه ويبدأ بمهاجمته باستخدام خلايا المناعة والأجسام المناعية. ما يسبب أضراراً وأمراضاً خطيرة بالجسم قد تتركز بعضو واحد مثل التهاب المفاصل أو مهاجمة الغدة الدرقية الناجم عن المناعة الذاتية أو قد تهاجم مجموعة من الأعضاء في نفس الوقت مثل مرض الذئبة الحمراء، ما قد يتسبب بمرض الجسم بأمراض يصعب الشفاء منها. أجريت الدراسة بشكل مبدئي على الفئران قبل متابعة التجارب بشكل محدود على البشر، وتبين أن الامتناع عن الطعام لعدة ساعات، تناول وجبات تحتوي على كميات محدودة من السعرات الحرارية يساعد أيضا في الحد من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. ويقول رئيس فريق البحث من جامعة ساوث كاليفورنيا الأمريكية دكتور لونجو: "عند تناول وجبات وفق نظام معين يشبه الصوم، يتم إفراز مادة الكورتيزون في الجسم التي تبدأ في قتل خلايا المناعة الذاتية، وهذه العملية يمكن أن تؤدي إلى تكون خلايا جديدة سليمة". ويعتمد النظام الغذائي الذي توصل إليه د. لونجو وفريقه على الحد من استهلاك السعرات الحرارية بواقع النصف على مدار ثلاثة أيام من كل أسبوع. أيضا أثبتت العديد من الأبحاث أن تقليل السعرات الحرارية في الصيام يقلل من ظهور آثار الشيخوخة على الأعضاء الخارجية والداخلية وتقلل العديد من الأمراض لدى الإنسان. أيضا للصيام دور مهم في الوقاية من مرض السمنة وأخطارها، حيث إنه من المعتقد أن السمنة كما قد تنتج عن زيادة استهلاك الطعام وخلل في تمثيل الغذاء، وعدة عوامل منها ما هو وراثي أو ضغوط بيئية أو نفسية تجبر الشخص على الأكل بشراهة، بحيث تتساعد هذه العوامل جميعاً في حدوث السمنة.
لذلك الصوم يساعد على الاستقرار النفسي والعقلي نتيجة لوجود جو العبادة والروحانيات الإيجابية التي تحيط بالصائم، وكثرة الذكر، والسيطرة على الرغبات، في الصيام يقلل الصائم عادة من كمية الأطعمة مقارنة بالأيام العادية كالأطعمة السريعة والمحفوظة والدهنية لقلة عدد ساعات المسموح بها الطعام بالتالي يقي جسمه من السعرات الحرارية الزائدة التي تسبب السمنة ويحمي جسمه من السموم والمسرطنات الغذائية الناتج عن الزيوت المهدرجة والملونات ومحسنات الطعام. وفي الختام لا يخفى علينا الإعجاز العلمى في قوله تعالى: "وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ"، وقوله صلى الله عليه وسلم: "صوموا تصحوا" مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.