«هيئة الطرق»: مطبات السرعة على الطرق الرئيسية محظورة    هل اقتربت المواجهة بين روسيا و«الناتو»؟    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    الشاعر علي عكور: مؤسف أن يتصدَّر المشهد الأدبي الأقل قيمة !    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «السقوط المفاجئ»    الدفاع المدني: هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    ترمب يستعيد المفهوم الدبلوماسي القديم «السلام من خلال القوة»    مشاعل السعيدان سيدة أعمال تسعى إلى الطموح والتحول الرقمي في القطاع العقاري    أشهرالأشقاء في عام المستديرة    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    أرصدة مشبوهة !    حلول ذكية لأزمة المواقف    التدمير الممنهج مازال مستمراً.. وصدور مذكرتي توقيف بحق نتنياهو وغالانت    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    المياه الوطنية: واحة بريدة صاحبة أول بصمة مائية في العالم    ترمب المنتصر الكبير    صرخة طفلة    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    البيع على الخارطة.. بين فرص الاستثمار وضمانات الحماية    فعل لا رد فعل    أخضرنا ضلّ الطريق    أشبال أخضر اليد يواجهون تونس في "عربية اليد"    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    لتكن لدينا وزارة للكفاءة الحكومية    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    المؤتمر للتوائم الملتصقة    دوري روشن: الهلال للمحافظة على صدارة الترتيب والاتحاد يترقب بلقاء الفتح    خبر سار للهلال بشأن سالم الدوسري    حالة مطرية على مناطق المملكة اعتباراً من يوم غدٍ الجمعة    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    عسير: إحباط تهريب (26) كغم من مادة الحشيش المخدر و (29100) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    أمير القصيم يستقبل عدد من أعضاء مجلس الشورى ومنسوبي المؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    سفارة السعودية في باكستان: المملكة تدين الهجوم على نقطة تفتيش مشتركة في مدينة "بانو"    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    «المسيار» والوجبات السريعة    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    رسالة إنسانية    " لعبة الضوء والظل" ب 121 مليون دولار    وزير العدل يبحث مع رئيس" مؤتمر لاهاي" تعزيز التعاون    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طفلك والعطلة الصيفية
نشر في الرياض يوم 04 - 08 - 2018

في ظل العطلة الصيفية وامتدادها على مدى أشهر يضطر الأطفال إلى قضاء أوقات طويلة بالمنزل قد يقضونها بالنوم ومشاهدة التلفاز واللعب بالألعاب الإلكترونية واستخدام الايباد، مما قد يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية.
لذلك من المهم على الوالدين توفير الفرص والنشاطات لتطوير مهارات ومعلومات أطفالهما خلال فترة العطلة الصيفية، من أهم الفرص هي الصفوف التي تقدم خلال فترة الصيف في مؤسسات وأماكن مختلفة وتهتم بتطوير المهارات مثل الفنون والطبخ والرياضات المختلفة، كما توفر العديد من المنشآت التعليمية نوادي صيفية لتشغل وقت الطفل وتقدم له التواصل الاجتماعي والعلمي مع طلاب ومعلمين، لكن غالبا ما تتطلب هذه الصفوف رسوماً رمزية.
فإذا كان أحد الوالدين في المنزل يمكنه استغلال الوقت لتطوير هذه المهارات بالمنزل، فيمكنك تخصيص يوم لكل نشاط مثل: يوم للرسم، يوم للقراءة، يوم للأشغال اليدوية، يوم للعب في حديقة المنزل، يوم لمشاهدة الأفلام سويا، واحرص على جعل أبسط الأشياء مميزه للطفل وتقدير أبسط مجهوداته، فالأطفال يتوقون لتلقي المدح والإطراء والتشجيع، كما يمكن إشراكهم بالأعمال المنزلية وتقديمها بطريقة ممتعة مما يزيد من حس المسؤولية لديهم، كجعلهم يشاركون بالطبخ وتشجيعهم على جعل الطبق مميزاً، أو عمل مسابقة لتنظيف البيت بأقصى سرعة.
ومن المهم الاهتمام بالجانب التعليمي في فترة الإجازة وحث الأطفال على التفكير وتشجيعهم على تعلم أشياء جديدة، وقد يساعد بذلك اصطحابهم إلى المتاحف والمعارض والأماكن التاريخية، كما يجب أن لا نهمل الألعاب الإلكترونية التي يمكن استغلالها للغرض التعليمي أيضاً.
الإجازة هي الفرصة الذهبية لتعزيز الروابط الأسرية بقضاء الأوقات مع الأبناء ومشاركة المعلومات والقصص والحكايات والتعرف بشكل أفضل على اهتماماتهم وشخصياتهم؛ لذا يحرص الكثير من الموظفين على قضاء عطلة نهاية الأسبوع في فترة الإجازة الصيفية مع عائلاتهم، واستغلال هذه الفترة لتغيير الروتين والقيام بالأنشطة الأسرية كالذهاب للحدائق.
ومن المهم تعزيز النشاط البدني وتنظيم النوم والطعام، فيجب تخصيص نصف ساعة باليوم للممارسة الرياضة، والحد من الجلوس أمام شاشات التلفاز والألعاب الإلكترونية إلى ساعة في اليوم، والتأكد من النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم خلال الليل، والحرص على ثلاث وجبات غذائية متوازنة وعدم الإكثار من الحلوى والمأكولات السريعة.
التواصل الاجتماعي مهم جدا للأطفال لذلك يجب أن نقدم لهم الفرص للتواصل مع أقرانهم و اللقاء بهم و اللعب معهم، وفي حال انشغال أصدقائهم يمكن اصطحابهم لأماكن تجمع أقرانهم و تشجيعهم على اقامة صداقات تحت اشراف و مراقبة الأهل.
السفر هو احد أهم أنشطة الإجازة الصيفية لذلك من المهم التخطيط و التجهيز جيدا للسفر لا سيما عند اصطحاب الأطفال، يجب التأكد ان وجهة السفر ملائمة للطفل واحتياجاته والتأكد من تخصيص أيام للقيام بنشاطات للأطفال عند تنسيق جدول السفر، واحضار أنشطة لأشغال الطفل خلال الرحلة ومراعاة مراقبة الطفل ورعايته طوال فترة السفر وخاصة عند السفر لدول خطيرة أو موبوءة والتأكد من أن الطفل قد خضع لجميع التطعيمات الطبية المطلوبة، الاجازة هي فرصة للطفل للتغيير عن الروتين اليومي المدرسي لذا يجب جعلها فترة ممتعة ومفيدة واستغلالها بأفضل الطرق لتجهيز الطفل للسنة الدراسية المقبلة.
قسم التثقيف الصحي
Your browser does not support the video tag.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.