الشؤون الإسلامية في منطقة جازان تقيم مبادرة توعوية تثقيفية لبيان خطر الفساد وأهمية حماية النزاهة    «السوق المالية»: تمكين مؤسسات السوق من فتح «الحسابات المجمعة» لعملائها    لماذا فاز ترمب؟    علاقات حسن الجوار    الحل سعودي.. لحل الدولتين    الجياد السعودية تتألق في جولة الرياض في بطولة الجياد العربية    6 ساعات من المنافسات على حلبة كورنيش جدة    عاد هيرفي رينارد    مدارسنا بين سندان التمكين ومطرقة التميز    في أي مرتبة أنتم؟    الشؤون الإسلامية بجازان تواصل تنظيم دروسها العلمية بثلاث مُحافظات بالمنطقة    باندورا وعلبة الأمل    الصين تتغلب على البحرين بهدف في الوقت القاتل    هاتفياً.. ولي العهد ورئيس فرنسا يستعرضان تطورات الأوضاع الإقليمية وجهود تحقيق الأمن    خالد بن سلمان يستقبل وزير الدفاع البريطاني    القبض على (7) مخالفين في جازان لتهريبهم (126) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «الصندوق العقاري»: مليار ريال إجمالي قيمة التمويل العقاري المقدم لمستفيدي «سكني»    إطلاق 3 مشاريع لوجستية نوعية في جدة والدمام والمدينة المنورة    أمير تبوك يطمئن على صحة مدني العلي    تبرعات السعوديين للحملة السعودية لإغاثة غزة تتجاوز 701 مليون ريال    إجتماع مجلس إدارة اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية    «الداخلية» تعلن عن كشف وضبط شبكة إجرامية لتهريب المخدرات إلى المملكة    انطلاق فعاليات المؤتمر السعودي 16 لطب التخدير    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43736 شهيدًا    مركز الاتصال لشركة نجم الأفضل في تجربة العميل السعودية يستقبل أكثر من 3 مليون اتصال سنوياً    أمير الرياض يستقبل أمين المنطقة    أمير المدينة يلتقي الأهالي ويتفقد حرس الحدود ويدشن مشروعات طبية بينبع    الذهب يتراجع لأدنى مستوى في شهرين مع قوة الدولار والتركيز على البيانات الأمريكية    انطلاق المؤتمر الوزاري العالمي الرابع حول مقاومة مضادات الميكروبات "الوباء الصامت".. في جدة    الأمير عبدالعزيز بن سعود يرأس اجتماع الدورة الخمسين للمجلس الأعلى لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    اختتام مؤتمر شبكة الروابط العائلية للهلال الأحمر بالشرق الأدنى والأوسط    انعقاد المؤتمر الصحفي للجمعية العمومية للاتحاد الدولي للخماسي الحديث    صندوق الاستثمارات العامة يعلن إتمام بيع 100 مليون سهم في stc    ا"هيئة الإحصاء": معدل التضخم في المملكة يصل إلى 1.9 % في أكتوبر 2024    البصيلي يلتقي منسوبي مراكز وادارات الدفاع المدني بمنطقة عسير"    «التراث»: تسجيل 198 موقعاً جديداً في السجل الوطني للآثار    كيف يدمر التشخيص الطبي في «غوغل» نفسيات المرضى؟    ذلك «الغروي» بملامحه العتيقة رأى الناس بعين قلبه    عصابات النسَّابة    «العدل»: رقمنة 200 مليون وثيقة.. وظائف للسعوديين والسعوديات بمشروع «الثروة العقارية»    هيبة الحليب.. أعيدوها أمام المشروبات الغازية    الخليج يتغلّب على كاظمة الكويتي في ثاني مواجهات البطولة الآسيوية    الطائف.. عمارة تقليدية تتجلَّى شكلاً ونوعاً    استعراض جهود المملكة لاستقرار وإعمار اليمن    استعادة التنوع الأحيائي    بحضور الأمير سعود بن جلوي وأمراء.. النفيعي والماجد يحتفلان بزواج سلطان    أفراح النوب والجش    حبوب محسنة للإقلاع عن التدخين    مقياس سميث للحسد    أهميّة التعقّل    د. الزير: 77 % من النساء يطلبن تفسير أضغاث الأحلام    أجواء شتوية    القضية الفلسطينية من الجد إلى الحفيد    فيلم «ما وراء الإعجاب».. بين حوار الثقافة الشرقية والغربية    كم أنتِ عظيمة يا السعوديّة!    الذاكرة.. وحاسة الشم    محمية جزر فرسان.. عودة الطبيعة في ربيع محميتها    إضطهاد المرأة في اليمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طفلك والعطلة الصيفية
نشر في الرياض يوم 04 - 08 - 2018

في ظل العطلة الصيفية وامتدادها على مدى أشهر يضطر الأطفال إلى قضاء أوقات طويلة بالمنزل قد يقضونها بالنوم ومشاهدة التلفاز واللعب بالألعاب الإلكترونية واستخدام الايباد، مما قد يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية.
لذلك من المهم على الوالدين توفير الفرص والنشاطات لتطوير مهارات ومعلومات أطفالهما خلال فترة العطلة الصيفية، من أهم الفرص هي الصفوف التي تقدم خلال فترة الصيف في مؤسسات وأماكن مختلفة وتهتم بتطوير المهارات مثل الفنون والطبخ والرياضات المختلفة، كما توفر العديد من المنشآت التعليمية نوادي صيفية لتشغل وقت الطفل وتقدم له التواصل الاجتماعي والعلمي مع طلاب ومعلمين، لكن غالبا ما تتطلب هذه الصفوف رسوماً رمزية.
فإذا كان أحد الوالدين في المنزل يمكنه استغلال الوقت لتطوير هذه المهارات بالمنزل، فيمكنك تخصيص يوم لكل نشاط مثل: يوم للرسم، يوم للقراءة، يوم للأشغال اليدوية، يوم للعب في حديقة المنزل، يوم لمشاهدة الأفلام سويا، واحرص على جعل أبسط الأشياء مميزه للطفل وتقدير أبسط مجهوداته، فالأطفال يتوقون لتلقي المدح والإطراء والتشجيع، كما يمكن إشراكهم بالأعمال المنزلية وتقديمها بطريقة ممتعة مما يزيد من حس المسؤولية لديهم، كجعلهم يشاركون بالطبخ وتشجيعهم على جعل الطبق مميزاً، أو عمل مسابقة لتنظيف البيت بأقصى سرعة.
ومن المهم الاهتمام بالجانب التعليمي في فترة الإجازة وحث الأطفال على التفكير وتشجيعهم على تعلم أشياء جديدة، وقد يساعد بذلك اصطحابهم إلى المتاحف والمعارض والأماكن التاريخية، كما يجب أن لا نهمل الألعاب الإلكترونية التي يمكن استغلالها للغرض التعليمي أيضاً.
الإجازة هي الفرصة الذهبية لتعزيز الروابط الأسرية بقضاء الأوقات مع الأبناء ومشاركة المعلومات والقصص والحكايات والتعرف بشكل أفضل على اهتماماتهم وشخصياتهم؛ لذا يحرص الكثير من الموظفين على قضاء عطلة نهاية الأسبوع في فترة الإجازة الصيفية مع عائلاتهم، واستغلال هذه الفترة لتغيير الروتين والقيام بالأنشطة الأسرية كالذهاب للحدائق.
ومن المهم تعزيز النشاط البدني وتنظيم النوم والطعام، فيجب تخصيص نصف ساعة باليوم للممارسة الرياضة، والحد من الجلوس أمام شاشات التلفاز والألعاب الإلكترونية إلى ساعة في اليوم، والتأكد من النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم خلال الليل، والحرص على ثلاث وجبات غذائية متوازنة وعدم الإكثار من الحلوى والمأكولات السريعة.
التواصل الاجتماعي مهم جدا للأطفال لذلك يجب أن نقدم لهم الفرص للتواصل مع أقرانهم و اللقاء بهم و اللعب معهم، وفي حال انشغال أصدقائهم يمكن اصطحابهم لأماكن تجمع أقرانهم و تشجيعهم على اقامة صداقات تحت اشراف و مراقبة الأهل.
السفر هو احد أهم أنشطة الإجازة الصيفية لذلك من المهم التخطيط و التجهيز جيدا للسفر لا سيما عند اصطحاب الأطفال، يجب التأكد ان وجهة السفر ملائمة للطفل واحتياجاته والتأكد من تخصيص أيام للقيام بنشاطات للأطفال عند تنسيق جدول السفر، واحضار أنشطة لأشغال الطفل خلال الرحلة ومراعاة مراقبة الطفل ورعايته طوال فترة السفر وخاصة عند السفر لدول خطيرة أو موبوءة والتأكد من أن الطفل قد خضع لجميع التطعيمات الطبية المطلوبة، الاجازة هي فرصة للطفل للتغيير عن الروتين اليومي المدرسي لذا يجب جعلها فترة ممتعة ومفيدة واستغلالها بأفضل الطرق لتجهيز الطفل للسنة الدراسية المقبلة.
قسم التثقيف الصحي
Your browser does not support the video tag.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.