نوم الأطفال في ساعة متأخرة من الليل يقيهم البدانة

إذا أردت أن يكون طفلك رشيقاً ونحيفاً ويتجنب البدانة أو زيادة الوزن دعه ينام في وقت متأخر من الليل خلال عطلات نهاية الأسبوع والإجازات. هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة أعدها باحثون من هونغ كونغ جاء فيها أن الأطفال الذين ينامون ليلا لساعات أقل خلال عطلات نهاية الأسبوع أو الإجازات أثناء أيام الأسبوع يميلون إلى النحافة أكثر من نظرائهم الذين ينامون لساعات أطول. وذكر موقع (هلث دي نيوز) إن الباحثين لم يوضحوا الأسباب التي تجعل الأطفال البدناء أو زائدي الوزن يمتنعون عن النوم في ساعات متأخرة من الليل.
خصوصاً خلال عطلات نهاية الأسبوع أو الإجازات، ولكنهم لاحظوا أن هؤلاء يقضون وقتاً أطول في ممارسة ألعاب الكومبيوتر ومشاهدة التلفزيون من نظرائهم النحفاء أو أصحاب الأوزان الطبيعية قياساً على الطول والوزن.