مرات تحتفل بعيد الفطر بالعرضة السعودية والأوبريت والألعاب النارية    مقتل 21 شخصًا على الأقل في انفجار مصنع للألعاب النارية بالهند    الجيش اللبناني يغلق معبرين غير شرعيين مع سوريا    الصحة العالمية: كل فرد مصاب بالتوحد هو حالة فريدة بذاته    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسة    أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة    إشادة إيطالية بجناح مكتبة الملك عبدالعزيز في بولونيا    أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وجبة (الغدعش) تهدد الشباب بخطر السمنة
نشر في الندوة يوم 02 - 07 - 2008

حذر استشاري سعودي في علاج السمنة وزيادة الوزن من تكرار العادات الغذائية السيئة التي تظهر في الإجازة الصيفية كل عام ، وذلك باعتماد الشباب على السهر حتى ساعات الفجر والاستيقاظ في آخر النهار ما يعني عدم تناول وجبة الإفطار وتأخير وجبة الغداء وتناولهم وجبة متأخرة بين الساعة الخامسة والسابعة مساءً وهي ما درج على تسميتها عند الشباب بوجبة (الغدعش) اي الجمع بين وجبة الغداء والعشاء ثم الاعتماد بقية الوقت على الشكولاتة والمشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية الكثيفة والتي تؤدي الى السمنة السريعة . وقال استشاري علاج السمنة الدكتور فؤاد نيازي (هناك تداعيات خطيرة ستكون في انتظار المجتمع الخليجي على المستوى الصحي بسبب العادات الغذائية بشكل عام وليس بسبب عادة دمج الإفطار مع الغداء وحدها، وإنما بسبب العديد من العادات منها تناول الوجبات السريعة المحتوية على سعرات حرارية كثيفة وولائم المناسبات الاجتماعية التي تبدأ بحفلات النجاح وما يقدم فيها من معجنات ونشويات ومشروبات سكرية، ثم تأتي في الصيف فترة تكثر فيها ولائم المناسبات (الأعراس والخطبة) التي تعتمد على المأكولات الدسمة والدهنية) . ولفت الى انه بالرغم من اهمية استخدام الزينيكال للتخلص من 30% من هذه الدهون إلا أن الرياضة لها دور في حرق السعرات الحرارية. وأضاف الدكتور نيازي أن فترة الصيف قد تكون بداية للتورط في عادات غذائية غير صحية من شأنها أن تؤدي الى الاصابة بأمراض مزمنة مشيرا إلى إن داء السكري المرتبط بالسمنة لدى الشباب في طريقه لأن يصبح ظاهرة منتشرة . وأوضح أن هذه العادات تزيد أعداد الشباب المترددين على العيادات الصحية بحثاً عن إتقاص الوزن، ولهذا نقول لهم إن العلاجات أصبحت الآن أكثر أماناً خصوصاً التي تعتمد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي تقضي على نسبة كبيرة من أمراض البدانة . و حذر استشاري علاج السمنة من تأثير السمنة لدى البالغين وأوصى البالغين بإجراء تمارين متوسطة تستغرق ثلاثين دقيقة خمس مرات أسبوعياً .
وتناول علاجات التخلص من الدهون الداخلة عن طريق الفم كالزينيكال، مؤكداً إن نسبة الشباب الذين يقومون بممارسة هذه التمارين قد ارتفعت من 32% إلى 35% بين عامي 2001 و2004 بينما ارتفع المعدل بين النساء من 21% إلى 24% ،‏ وهذا بدوره يشجع على إنخراط المزيد من الشباب في ممارسة الرياضة.
وقال (بأن هذه الممارسات الرياضية يجب أن لا تقتصر فقط على قضاء ساعات في لعب الجمباز ، وإنما في جعل هذه الرياضة جزءاً من الحياة اليومية ، حتى ولو كانت عبارة عن مجرد مشي أو صعود الدرج لمدة 10 – 30 دقيقة يومياً فقط) .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.