العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



انتبهوا لعيون أطفالكم فإضاءة شاشات الأجهزة تسبب الجفاف
نشر في المواطن يوم 19 - 06 - 2021

حذر استشاري عيون الأطفال الدكتور زكريا محمد، من المشاكل المترتبة على عيون الأطفال نتيجة إضاءة الأجهزة الإلكترونية وقضاء ساعات طويلة في النظر نحو اتجاه واحد دون إعطاء العين الراحة أو الرمش بالشكل المطلوب، مما يجعلهم أكثر عرضة لجفاف العين في سن مبكر.
أعراض تصيب الأطفال:
وقال في تصريحات ل"المواطن ": إن دراسة أمريكية بينت إن 30 %من الآباء يرون أن أطفالهم يعانون من واحد على الأقل من الأعراض التالية بعد تعرضهم لأكثر من ساعتين من وقت الشاشة كل يوم، وهذه الأعراض هي الصداع، ألم في الرقبة والكتف، إجهاد العين، جفاف العين وتهيجها، قلة الانتباه، سلوكيات سيئة وعدوانية، التهيج العصبى، وأي من هذه الأعراض يمكن أن يؤثر على الأداء الدراسي والتفاعلات الاجتماعية للطفل.
أضرار الضوء الأزرق:
وأشار إلى أن الأجهزة الإلكترونية تصدر مجموعة واسعة من الضوء المرئي، ومعظم هذه الأشعة الضوئية غير ضارة، ولكن جزء من الضوء المنبعث من هذه الشاشات هو ضوء مرئي عالي الطاقة نسبياً يسمى الضوء الأزرق، وتشير الأبحاث إلى أن بعض نطاقات الضوء الأزرق قد تكون ضارة لشبكية العين الحساسة للضوء بمرور الوقت، إذ إن التعرض الكثيف للضوء الأزرق في الوقت غير المناسب من اليوم يمكن أن يعطل دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية للشخص، والتي يمكن أن تكون لها عواقب صحية خطيرة.
نصائح لتجنب الجفاف:
وينصح الدكتور محمد في ختام حديثه، بضرورة إراحة العين من النظر في شاشة الأجهزة بين حين وآخر، والنظر لمسافات بعيدة، وتطبيق قاعدة 20/20/20 للعين ويمكن التعرف عليها من موقع جمعية طب العيون، فهذا يمنح العين احتمالية للراحة من الأشعة الصادرة عنها، والعمل على إخضاع إضاءة الجوال، بحيث تكون مناسبة للعين إضافة إلى عدم رفع سطوع شاشة الجوال في الظلام، لأن هذا يجهد عضلات العين ويؤثر عليها، النظر إلى شاشة التليفون المحمول بشكل ملائم، فذلك يعاون على تجنب أضرار الجوال على العين، تكبير حجم الخط المقروء في الأجهزة الذكية، لأن ذلك يسهل القراءة، ويخفف من المجهود الذي تبذله العين، استخدام قطرات علاج الجفاف إذا كان الفرد يشكو من جفاف العين.
مقالات ذات صلة
6 نصائح لمواجهة متلازمة إجهاد العين الرقمي
كثرة استخدام الجوال يمهد لمتلازمة جفاف العين
3 تمارين ل العين تريحك من ضغط الأجهزة الإلكترونية
أسباب جفاف العين وطرق العلاج
حل مشكلة جفاف العين في الأجواء الباردة
كيفية التخلص من جفاف العين بشكل طبيعي
8 نصائح للوقاية من جفاف العين نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية
أسباب جفاف العين وأعراضها وطرق العلاج
استشاري عيون للطلاب: مارسوا قاعدة 20-20-20 مع التعليم عن بعد


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.