البليهي ينتظر قرار جيسوس    دوري روشن المحطة الجديدة؟ دي بروين يرحل عن مانشستر سيتي    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    المملكة تدين وتستنكر بأشد العبارات للتصعيد الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية المحتلة    طيف التوحد... لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية    نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    العماد والغاية    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نهضة وازدهار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هوس الرشاقةيدفع الفتيات للاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية
نشر في المدينة يوم 14 - 03 - 2015

تسعى الكثير من الفتيات العربيات إلى الحصول على جسم رياضي ممشوق يشبه أجسام النجمات المشاهير وعارضات دور الأزياء، وسبب هذا الهوس إقبال الكثير من الشابات على تناول المكملات الغذائية الرياضية وحبوب إنقاص الوزن كأحد أسرع الحلول وأسهلها للوصول للرشاقة دون التأكد من صحة هذه المواد ومدى مطابقتها لمواصفات وزارة الصحة.
«المدينة» استطلعت آراء عدد من الفتيات والسيدات وأكدن على أن المكملات الفاتحة للشهية إضافة إلى حبوب إنقاص الوزن تقي انتشارا واسعا في أوساط الفتيات خاصة في الأندية الرياضية مشيرات إلى أن بعض الفتيات أصبحن تستعيضن عن استشارة الطبيب بجولة سريعة على مواقع الانترنت بحثا عن هذه الأدوية والمكملات.
تقول المدربة الرياضية كابتن أميرة باعباد: إن أبرز المكملات انتشارا بين الفتيات حبوب «الخميرة» والتي تساعد في زيادة الوزن في حالة النحافة الشديدة، وحبوب «كبد الحوت» والتي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والتقليل من تساقط الشعر وسلامة الأظافر، وكذلك «حليب الصويا» والذي يعد مهما للفتيات كونه يخفض من نسبة الإصابة بهشاشة العظام، كما أنه خالٍ من الدهون إذ أنه يعد حليب نباتي، كما أنه مفيد جدا للأجسام المترهلة والهزيلة.
وأوضحت أن الفتاة الممارسة للرياضة يجب أن لا تعتمد على المكملات الغذائية للحصول جسم رشيق فقط، بل يجب أن تعزز ذلك بالنوم لساعات كافية خلال اليوم، بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية.
وأكدت بأن الفتاة تستطيع الحفاظ على صحتها وجمال قوامها دون الحاجة إلى نوادٍ رياضية، حيث أن رياضة المشي لمدة نصف ساعة تجنبها الكثير من المشكلات الصحية، كما أنها تستطيع أن تجلب أجهزة رياضية بسيطة إلى المنزل كالعجلة والسير الكهربائي وغيره.
مشيرة إلى أن المكملات الغذائية كالبروتينات والفيتامينات مهمة لجسم الإنسان عامة، سواء كان ممارسا للرياضة أم لا، فهي تساعد في تجدد الدم والخلايا بصورة دورية، مبينة أن المصنعة منها غير ضارة فهي مستخلصة من مواد طبيعية كما تتميز بانخفاض سعرها مقارنة بالطبيعية الموجودة في المواد الغذائية.
كما أوضحت بأن السمك والبيض والمحار بالإضافة إلى الفواكه والخضروات تعد أطعمة غنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مؤكدة بأننا نستطيع أن نستغني عن المكملات الغذائية إذا ما تناولنا الطعام الصحي المتنوع.
وعن وعي الفتيات اللاتي يسعين للحصول على أجسام رشيقة ومتناسقة بأهم المكملات الغذائية وأهميتها، تقول: إن أغلب الفتيات لا يوجد لديهن الوعي الكافي بذلك، فنجد أغلبهن يتجهن للنوادي الرياضية بغية إنقاص الوزن أو زيادته دون معرفة مسبقة بما يجب وما لا يجب.
في حين يرى استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس اللجنة السعودية للغذاء والتغذية الدكتور خالد المدني بأن المكملات الغذائية تشكل تهديدا على صحة الإنسان إذا ما تم الإفراط في استخدامها، معللا ذلك بأن المكملات الغذائية كالبروتينات والفيتامينات قد تمثل عبئا على الكلى والكبد، مبينا أن البروتينات مكونة من مجموعة من الأحماض الأمينية، وعند أخذ أحماض أمينية مصنعة فإنها تسبب خللا في تركيب البروتين، إذ أن أحدها ينافس الآخر فيسبب خللا في التوازن للبروتينات داخل الجسم، كما أكد بأن الفتيات لا بد أن يحرصن على استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي مكمل غذائي.
لافتا إلى ضرورة توجه الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة إلى التنوع والاعتدال في الأكل الصحي وزيادة السعرات الحرارية متمثلة في المغذيات مثل الدهون، البروتينات، الكربوهيدرات، معادن، ماء وفيتامينات عوضا عن استخدام المكملات الغذائية.
وقد روت إحدى الفتيات بأنها حصلت على النتيجة المرجوة في فتح الشهية لديها بعد استخدامها لأحد الفيتامينات، كما أكدت بأنها استخدمتها دون استشارة الطبيب بل استنادًا إلى تجارب فتيات أخريات.
وقد انتقدت فتاة أخرى الوضع الحالي لاستخدام المكملات، فترى أن ترويجها بكثرة في مواقع التواصل من قبل أشخاص غير موثوقين وبأسماء مستعارة أحيانا، يجعلها في متناول الجميع لا سيما المراهقات ممن يفتقدن الوعي والدراية الكافية بمضار استخدامها دون استشارة طبيب.
المزيد من الصور :


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.