8 عوامل محفزة لنمو لوجستيات الأحساء    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    42% من الاستثمار الأجنبي المباشر في المنطقة الشرقية    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    فرقنا نحو المجد الآسيوي: إنجازات غير مسبوقة.. ونهائي نحلم به    الدوري الأقوى آسيوياً    نهج كريم دأبت عليه الدولة    الاستثمار في الإعلام    هل قتل الذكاء الاصطناعي الحسّ الإعلامي؟    جيسوس: ندرك قوة الأهلي    اختتام فعاليات بطولة القصيم لجمال الخيل العربية    واشنطن: ضرب 800 هدف باليمن منذ منتصف مارس    انقطاع الكهرباء يعطل 50 مليونا في إسبانيا والبرتغال    الطائف مدينة الأدب تشارك في معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    لجنة الانضباط تجدد رفض احتجاج الوحدة    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    مكونات صحة سكانية ترفع الأعمار    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    "مركز استهداف تمويل الإرهاب".. جهودٌ فعّالة ورائدة في مكافحة جريمة الإرهاب وتمويله    وزير الخارجية يجري مباحثات مع نظيره العُماني    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    الشورى يطالب توحيد الجهود وتطوير تصنيف موحد للإعاقة    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    أمير تبوك يستقبل رئيس وأعضاء جمعية خدمة ضيوف الرحمن بالمنطقة    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    أمير منطقة جازان يستقبل قائد قوة أمن المنشآت المعيّن حديثًا بالمنطقة    "التخصصي" بالمدينة المنورة يتوّج بجائزة مجلس الضمان الصحي للتميّز في برامج الترميز الطبي والفوترة    نائب أمير منطقة مكة المكرمة يشرّف غدًا حفل تخرج الدفعة ال 73 لجامعة أمّ القرى    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    استشهاد 18 فلسطينيًا    "البحر الأحمر الدولية" تكشف عن مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    للمرة ال 20 في تاريخه.. ليفربول يتوج بالدوري الإنجليزي بجدارة    الموارد تطلق خدمة "أجير الحج" لتمكين العمل الموسمي    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    نائب أمير مكة: اقتصاد مزدهر لرفعة الوطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هوس الرشاقةيدفع الفتيات للاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية
نشر في المدينة يوم 14 - 03 - 2015

تسعى الكثير من الفتيات العربيات إلى الحصول على جسم رياضي ممشوق يشبه أجسام النجمات المشاهير وعارضات دور الأزياء، وسبب هذا الهوس إقبال الكثير من الشابات على تناول المكملات الغذائية الرياضية وحبوب إنقاص الوزن كأحد أسرع الحلول وأسهلها للوصول للرشاقة دون التأكد من صحة هذه المواد ومدى مطابقتها لمواصفات وزارة الصحة.
«المدينة» استطلعت آراء عدد من الفتيات والسيدات وأكدن على أن المكملات الفاتحة للشهية إضافة إلى حبوب إنقاص الوزن تقي انتشارا واسعا في أوساط الفتيات خاصة في الأندية الرياضية مشيرات إلى أن بعض الفتيات أصبحن تستعيضن عن استشارة الطبيب بجولة سريعة على مواقع الانترنت بحثا عن هذه الأدوية والمكملات.
تقول المدربة الرياضية كابتن أميرة باعباد: إن أبرز المكملات انتشارا بين الفتيات حبوب «الخميرة» والتي تساعد في زيادة الوزن في حالة النحافة الشديدة، وحبوب «كبد الحوت» والتي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والتقليل من تساقط الشعر وسلامة الأظافر، وكذلك «حليب الصويا» والذي يعد مهما للفتيات كونه يخفض من نسبة الإصابة بهشاشة العظام، كما أنه خالٍ من الدهون إذ أنه يعد حليب نباتي، كما أنه مفيد جدا للأجسام المترهلة والهزيلة.
وأوضحت أن الفتاة الممارسة للرياضة يجب أن لا تعتمد على المكملات الغذائية للحصول جسم رشيق فقط، بل يجب أن تعزز ذلك بالنوم لساعات كافية خلال اليوم، بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية.
وأكدت بأن الفتاة تستطيع الحفاظ على صحتها وجمال قوامها دون الحاجة إلى نوادٍ رياضية، حيث أن رياضة المشي لمدة نصف ساعة تجنبها الكثير من المشكلات الصحية، كما أنها تستطيع أن تجلب أجهزة رياضية بسيطة إلى المنزل كالعجلة والسير الكهربائي وغيره.
مشيرة إلى أن المكملات الغذائية كالبروتينات والفيتامينات مهمة لجسم الإنسان عامة، سواء كان ممارسا للرياضة أم لا، فهي تساعد في تجدد الدم والخلايا بصورة دورية، مبينة أن المصنعة منها غير ضارة فهي مستخلصة من مواد طبيعية كما تتميز بانخفاض سعرها مقارنة بالطبيعية الموجودة في المواد الغذائية.
كما أوضحت بأن السمك والبيض والمحار بالإضافة إلى الفواكه والخضروات تعد أطعمة غنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مؤكدة بأننا نستطيع أن نستغني عن المكملات الغذائية إذا ما تناولنا الطعام الصحي المتنوع.
وعن وعي الفتيات اللاتي يسعين للحصول على أجسام رشيقة ومتناسقة بأهم المكملات الغذائية وأهميتها، تقول: إن أغلب الفتيات لا يوجد لديهن الوعي الكافي بذلك، فنجد أغلبهن يتجهن للنوادي الرياضية بغية إنقاص الوزن أو زيادته دون معرفة مسبقة بما يجب وما لا يجب.
في حين يرى استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس اللجنة السعودية للغذاء والتغذية الدكتور خالد المدني بأن المكملات الغذائية تشكل تهديدا على صحة الإنسان إذا ما تم الإفراط في استخدامها، معللا ذلك بأن المكملات الغذائية كالبروتينات والفيتامينات قد تمثل عبئا على الكلى والكبد، مبينا أن البروتينات مكونة من مجموعة من الأحماض الأمينية، وعند أخذ أحماض أمينية مصنعة فإنها تسبب خللا في تركيب البروتين، إذ أن أحدها ينافس الآخر فيسبب خللا في التوازن للبروتينات داخل الجسم، كما أكد بأن الفتيات لا بد أن يحرصن على استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي مكمل غذائي.
لافتا إلى ضرورة توجه الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة إلى التنوع والاعتدال في الأكل الصحي وزيادة السعرات الحرارية متمثلة في المغذيات مثل الدهون، البروتينات، الكربوهيدرات، معادن، ماء وفيتامينات عوضا عن استخدام المكملات الغذائية.
وقد روت إحدى الفتيات بأنها حصلت على النتيجة المرجوة في فتح الشهية لديها بعد استخدامها لأحد الفيتامينات، كما أكدت بأنها استخدمتها دون استشارة الطبيب بل استنادًا إلى تجارب فتيات أخريات.
وقد انتقدت فتاة أخرى الوضع الحالي لاستخدام المكملات، فترى أن ترويجها بكثرة في مواقع التواصل من قبل أشخاص غير موثوقين وبأسماء مستعارة أحيانا، يجعلها في متناول الجميع لا سيما المراهقات ممن يفتقدن الوعي والدراية الكافية بمضار استخدامها دون استشارة طبيب.
المزيد من الصور :


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.