النفط ينهي سلسلة خسائر مع "انتعاش الأسواق"    "لازوردي للمجوهرات" تعين عدنان الخلف رئيسًا تنفيذيًا وعضوًا منتدبًا    الهلال يخسر لاعبه في الديربي أمام النصر    قوات الاحتلال تعتقل 11 أسيرا فلسطينيا مفرج عنه من الخليل    لبنان يرفض محاولة إسرائيلية لمقايضة تحديد الحدود والانسحاب باتفاق تطبيع    دول مجلس التعاون تخطو خطوات كبيرة وقيّمة لمكافحة الإسلاموفوبيا    جامعة الأمير سلطان تحصل على براءة اختراع لحماية حقوق المحتوى الرقمي    نائب أمير منطقة عسير يشارك أبناءه الأيتام الإفطار الرمضاني    الهلال الأحمر بالمدينة يباشر أكثر من 8000 بلاغًا منذ بداية رمضان    إقامة الافطار الرمضاني لهيئة الصحفيين بمكة من أعلى إطلالة في بقاع المعمورة    بمشاركة حكومة دمشق لأول مرة.. المؤتمر الأوروبي لدعم سوريا.. ماذا يريد الطرفان؟    ترامب يحذر الحوثيين: حان وقتكم.. سنحاسبكم بالقوة المميتة    مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية يعقد اجتماعًا لمناقشة التقارير وإصدار التوصيات    الأخدود يصعق الأهلي بهدف قاتل    ولي العهد يبحث مستجدات الأحداث مع رئيسة وزراء إيطاليا    اللجان الأولمبية الإفريقية تعترف بالاتحاد الدولي للهجن    تعزيز البيئة الاستثمارية في مكة    مرونة اقتصادية ونمو "غير النفطي".. «ستاندرد آند بورز» ترفع تصنيف السعودية الائتماني إلى «A+»    انطلاق «بسطة خير» لتمكين الباعة الجائلين    "أبشر" تتيح تجديد رخصة القيادة إلكترونياً    التزام راسخ بتعزيز الأمن والاستقرار في العالم.. ولي العهد.. دبلوماسية فاعلة في حل الأزمات الدولية    «المداح.. أسطورة العهد» مسلسل جديد في الطريق    "سعودية" تبتكر تقنية متطورة لتوثيق نبضات الأجنة    823.9 ريالا فارقا سعريا بين أسعار الغرف الفندقية بالمملكة    هل تتعرض أمريكا للهجرة العكسية    ربط حي السفارات بشبكة النقل العام عبر حافلات الرياض    اختصاصي شؤون طلابية: احموا المدارس من العدوى    فتاوى الحوثيين تصدم اليمنيين    مبابي يقود الريال لكسر عقدة فياريال    جبل أم القصص وبئر الصداقة!    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الأخدود    انفجار العماليق الكبار    بدعم المملكة.. غينيا تحتفي بالفائزين في مسابقة القرآن    مسجد الجامع في ضباء ينضم للمرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان ضباء - واس ضمّت المرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية مسجد الجامع في مدينة ضباء بمنطقة تبوك، نظرًا لكونه أحد أقدم المساجد التاريخية ورمزًا تراثيًا في ا    مراكيز الأحياء.. أيقونة رمضانية تجذب أهالي جازان    كعب أخيل الأصالة والاستقلال الحضاري 1-2    وغابت الابتسامة    سفيرة المملكة في فنلندا تدشن برنامج خادم الحرمين لتوزيع التمور    الأذان.. تنوعت الأصوات فيه وتوحدت المعاني    خلافة هشام بن عبدالملك    جمعية "شفيعاً" تنظّم رحلة عمرة مجانية لذوي الإعاقة والمرضى وكبار السن والفئات الاجتماعية برفقة أهاليهم    مؤسسة العنود تعقد ندوة «الأمير محمد بن فهد: المآثر والإرث»    الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يستأصل ورماً كبيراً بمحجر العين بعملية منظار متقدمة    القسوة ملامح ضعف متخف    الأخضر يستعد للتنين بالأسماء الواعدة    ودية تعيد نجم الاتحاد للملاعب    «سلمان للإغاثة» يوزّع 1.390 سلة غذائية في محافظتين بالصومال    تركي بن محمد بن فهد يطلق عددًا من المبادرات الإنسانية والتنموية    حكاية كلمة: ثلاثون حكاية يومية طوال شهر رمضان المبارك . كلمة : بئير    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    عَلَم التوحيد    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لعبة الدوران
نشر في الجزيرة يوم 26 - 01 - 2019

في المرة الأولى التي باغتني فيها تمسكت بطرفي السرير وأغمضت عيناي بشدة وأخذت أستنجد بمن حولي، حاولت فتح عيناي والنهوض فصفعني بقوة وجعل الدنيا تدور بي بسرعة، ثم طرحني أرضا شعور فضيع ومؤلم.
عارض بسيط ومؤقت لا يستدعي الخوف إلا أنه ثقيل جدا.
دوار واختلال بالتوازن.
يشعرك بالغثيان والرغبة بالقيء، يلزمك بعدم الحركة والالتفات
أشبه بالحلم، كأنك في أرجوحة الدوارة في إحدى مدن الملاهي الفارق الوحيد أنك في حالة الدوار بالأرجوحة تصرخ من فرط السعادة، أما الدوار الآخر فلا تستطيع الصراخ لأنه شعورٌ أكثر بكثير من كونه ألم.
في نهاية الأمر قررت أن أتأقلم معه، وأن نلعب سويًا لعبة الدوران حتى السقوط، هي من أجمل ألعاب الطفولة، ندور وندور ومن يقف دون أن يسقط هو الفائز بلا منازع.
من أهم شروط إتقان لعبة الدوران مع الدوار أن لا تتشبث بأي شيء حولك ولا تطلب المساعدة من صديق مهما كانت الأحوال، لا تكثر الشكوى.
ولكي تصبح محترفًا عليك أن تُجِيد فن الاسترخاء والتنفس العميق.
يقول ديبرا توم صاحب كتاب أبحث عن التوازن:
«لكي تحقق التوازن في العمل والحياة عليك بثلاثة أشياء:
إدراك الذات وإحداث التغير والمحافظة على التوازن.
وهي أمور لا تتم دون اقتطاع وقت لنفسك وممارسة التأمل وتعلم التنفس والاسترخاء والتفكير دون ضغوط في الأولويات».
جميل أن تحول الألم إلى لحظة سعيدة وممتعة تُمْضي بها الوقت حتى يأذن الله بالشفاء.
اختلال التوازن علمني الاتزان بكل شيء، في الأكل، في النوم، في العلاقات الاجتماعية، وفي المال والصحة حتى في العبادة يلزمنا الاتزان (لا إفراط ولا تفريط)
قد نفقد التوازن في حياتنا دون أن نشعر بالدوار يوماً
فالاتزان هو الخطوة الأولى لتعيش سعيدًا.
** **


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.