وزير الحرس الوطني يحضر عرضاً عسكرياً لأنظمة وأسلحة وزارة الدفاع الوطني الكورية    وزير الحرس الوطني يصل جمهورية كوريا في زيارة رسمية    ترمب يتحدث عن وجود تزوير في فيلادلفيا.. والمدعي العام ينفي    السعودية تتقدم عالمياً في تقنيات البيانات والذكاء الاصطناعي    نائب أمير الرياض يؤدي الصلاة على والدة مضاوي بنت تركي    «المالية»: 309 مليارات ريال إيرادات ميزانية الربع الثالث.. و«غير النفطية» تصعد 6 %    التعاون يواجه ألتين للتمسك بالصدارة في «آسيا 2»    الجبلين يتغلّب على نيوم بهدف في دوري يلو    الاتفاق يتغلب على القادسية الكويتي في دوري أبطال الخليج    «التعليم»: تدريس اللغة الصينية بما يعادل مدة الابتعاث    تنفيذ حكم القتل تعزيراً في أحد الجناة بمنطقة المدينة المنورة    آل الشيخ في مؤتمر «cop29»: تنوع الثقافات واحترام خصوصية كل ثقافة.. مطلب للتعايش بين الشعوب    «الحسكي».. مكونات سياحية بمحمية الإمام تركي بن عبدالله    مجلس الوزراء يقر إطار ومبادئ الاستثمار الخارجي المباشر    سان جرمان وبايرن يسعيان للعودة إلى سكة الانتصارات    بيولي: النصر يستهدف اللقب الآسيوي    مشروع رؤية 2030.. أول الغيث    9146 ريالا زيادة سنوية بنصيب الفرد من الناتج المحلي    الحوادث المرورية.. لحظات بين السلامة والندم    الزائر الأبيض    ازدهار متجدد    تبكي الأطلال صارن خارباتي    سلام مزيف    فلسفة الألم (2)    الممارسون الصحيون يعلنون والرقيب لا يردع    د. الذيابي يصدر مرجعًا علميًا لأمراض «الهضمي»    انقطاع نفس النائم يُزيد الخرف    القيادة تهنئ رئيسة مولدوفا    المنتخب السعودي .. وواقعية رينارد    Apple تدخل سوق النظارات الذكية لمنافسة Meta    أول قمر صناعي خشبي ينطلق للفضاء    إلزام TikTok بحماية القاصرين    أداة لنقل الملفات بين أندرويد وآيفون    محمية الغراميل    اتفاقية بين السعودية وقطر لتجنب الازدواج الضريبي.. مجلس الوزراء: الموافقة على الإطار العام والمبادئ التوجيهية للاستثمار الخارجي المباشر    ثري مزيف يغرق خطيبته في الديون    الألم توأم الإبداع (سحَر الهاجري)..مثالاً    الاحتلال يواصل قصف المستشفيات شمال قطاع غزة    معرض سيتي سكيب العالمي ينطلق الاثنين المقبل    دشنها رئيس هيئة الترفيه في الرياض.. استديوهات جديدة لتعزيز صناعة الإنتاج السينمائي    يا كفيف العين    اللغز    خبراء يؤيدون دراسة الطب باللغة العربية    رأس اجتماع مجلس الإدارة.. وزير الإعلام يشيد بإنجازات "هيئة الإذاعة والتلفزيون"    عبدالوهاب المسيري 17    15 شركة وطنية تشارك بمعرض الصين الدولي للاستيراد    الصناعة: فوز11 شركة برخص الكشف بمواقع تعدينية    همسات في آذان بعض الأزواج    وقعا مذكرة تفاهم للتعاون في المجال العسكري.. وزير الدفاع ونظيره العراقي يبحثان تعزيز العلاقات الدفاعية وأمن المنطقة    X تسمح للمحظورين بمشاهدة منشوراتك    فالنسيا تعلن فقدان أثر 89 شخصاً بعد الفيضانات في إسبانيا    تأثيرات ومخاطر التدخين على الرؤية    التعافي من أضرار التدخين يستغرق 20 عاماً    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل المصري    أبرز 50 موقعًا أثريًا وتاريخيًا بخريطة "إنها طيبة"    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة الأميرة مضاوي بنت تركي بن سعود الكبير    المحميات وأهمية الهوية السياحية المتفردة لكل محمية    كلمات تُعيد الروح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كنز هائل لا يكلف شيئاً..!!

لو أخبرتك أن شخصاً سيصفع ظهرك عدة مرات كل يوم لشهر كامل، ومقابل هذا الضرب سترى النتائج التالية: ينشرح صدرك، يَقوى جسدك، يطول عمرك بإذن الله، يزيد ذكاؤك، تشتعل طاقتك، تتحسن ثقتك، تنعم بنومك، والكثير غير ذلك. ما ردك؟..
ستوافق بلا تردد! إنه ثمن بسيط لتلك المنافع الهائلة! لكن لا تحتاج ضرباً ولا ألماً لذلك، فتقدر أن تنال تلك المنافع بسهولة: فقط امشِ!..
تلك عينة ضئيلة من منافع الرياضة القلبية مثل المشي السريع وكرة القدم (لعبها وليس مشاهدتها!) والأعمال المنزلية الكثيرة كالتنظيف والتي يستهين الناس بمنافعها، والسباحة والجري وغيرها، ويصنع العلماء تجارب لا نهائية وكلها تُظهر الفوائد المذهلة للرياضة، فدراسة نشرتها جامعة ديوك في مارس 2018م وجدت أن من يتريض ساعة يومياً يقطع احتمالات وفاته بنسبة النصف، ولاحظ أن المشي السريع رياضة، فأنت في السوق مثلاً قد تمشي ساعتين ولا تشعر.
ماذا تفعل الرياضة أيضاً؟.. من يتريضون باستمرار قلَّ لديهم سرطان القولون بقرابة النصف، والنساء انخفض بينهن سرطان الرحم بقرابة النصف، ودمّرت الرياضة الخلايا السرطانية لدى النساء فانخفض سرطان الثدي بينهن لنسبٍ مذهلة وصلت إلى 80 %!. الرجال الذين يتريضون كثيراً وباستمرار قلَّ لديهم سرطان البروستاتا، وفي الكثير من الدراسات طبية وجد العلماء أن الرياضة خفضت سرطان الرئة بقرابة الخُمس.
120 دقيقة من الرياضة كل أسبوع يمكن أن تحميك من مرض السكر -بإذن الله-، فتُحسّن حساسية الأنسولين وتخفض الوزن.. تصلب المفاصل، التدهور العقلي والخرف، الزهايمر، ارتفاع الضغط، ضمور العضلات، ضعف الجسم، مشاكل التوازن وكثرة السقوط، ألم الظهر، هشاشة العظام، الجلطة، نقص المناعة، الإنفلونزا، والكثير غيرها، كلها يمكن أن تقي منها الرياضة أو تشافيها.
كل هذه المنافع لا تحتاج أن تسافر لمستشفيات أجنبية ولا أن تشتري أدوية باهظة الثمن، فقط اذهب وامشِ أو العب! أليست نعمة عظيمة؟.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.