انطلاق فعاليات مهرجان العسل العاشر في جازان    «سلمان للإغاثة» يدشن مشروع توزيع مواد إيوائية في باكستان    مبعوث ترامب: أمريكا تريد من أوكرانيا إجراء انتخابات بعد وقف إطلاق النار    إيماموف يحسم مواجهته مع أديسانيا بالضربة القاضية    عبدالعزيز بن سعد يتوّج الراجحي بطلًا لرالي حائل تويوتا الدولي 2025    جامعة الملك عبدالعزيز تُتوج ببطولة تايكوندو الجامعات    إعلان المرشحين لجائزة الجمهور لأفضل محتوى رقمي    «السداسية العربي»: لا للتهجير وتقسيم غزة    موكب الشمس والصمود    ملاجئ آمنة للرجال ضحايا العنف المنزلي    ثغرة تعيد صور WhatsApp المحذوفة    "معرض المنتجات" بالكويت يناقش التحديات التصديرية    إنتاج العسل    وفاة صاحبة السمو الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    البريطاني «بيدكوك» بطلًا لطواف العلا 2025    في الجولة 18 من دوري روشن.. الاتحاد يقلب الطاولة على الخلود.. والفتح يفرمل القادسية    سعد الشهري.. كلنا معك    الزي المدرسي.. ربط الأجيال بالأصالة    خلال شهر يناير 2025.. "نزاهة" تحقق مع 396 موظفاً في 8 وزارات بتهم فساد    الأحساء صديقة للطفولة يدعم جمعية درر    وكالة "فيتش" : التصنيف الائتماني للمملكة عند A+    «بينالي الفنون».. سلسلة غنية تبرز العطاء الفني للحضارة الإسلامية    مهرجان فنون العلا يحتفي بالإرث الغني للخط العربي    إنفاذًا لتوجيه سمو ولي العهد.. إلزام طلاب المدارس الثانوية بالزي الوطني    الأسرة في القرآن    ذكور وإناث مكة الأكثر طلبا لزيارة الأبناء    خيط تنظيف الأسنان يحمي القلب    طريقة عمل ارز بالبشاميل وفاهيتا الدجاج    أسرتا العلواني والمبارك تتلقيان التعازي في فقيدتهما    المؤامرة على نظرية المؤامرة.. !    نصيحة مجانية للفاسدين    إعلاميات ل«عكاظ»: «موسم الرياض» يصنع التاريخ ب«UFC السعودية»    "نيوم" يعلن رحيل البرازيلي "رومارينهو"    رحيل عالمة مختصة بالمخطوطات العربية    غالب كتبي والأهلي    عندما تتحول مقاعد الأفراح إلى «ساحة معركة» !    ضوء السينما براق    قطار الرياض وحقوق المشاة !    كندا تبلغت بفرض رسوم جمركية أميركية بنسبة 25% اعتبارا من الثلاثاء    تفسير الأحلام والمبشرات    من ملامح السياسة الأمريكية المتوقعة..    أمير حائل ونائبه يعزّيان أسرة الشعيفان بوفاة والدهم    حزين من الشتا    الاقتصادي الوطني يواصل قوته.. «فيتش»: الائتمان السعودي عند A+    وزير التعليم يُتوّج طلاب عسير بلقب الفرسان    رحل أمير الخير والأخلاق    خالد البدر الصباح: وداعًا أمير المواقف الشجاعة    اتفاقية تعاون لتوفير بيئة علاجية لأطفال القصيم    ندوة عن تجربة المستضافين    القبض على (3) إثيوبيين في جازان لتهريبهم (54.6) كجم "حشيش"    الرويلي يفتتح المسابقة الدولية العاشرة في حفظ القرآن الكريم للعسكريين    3134 امرأة في قوائم مخالفي الأنظمة    غرامات مقترحة على «مطاعم التسمم».. 30,000 ريال عن كل متضرر    خيرية هيلة العبودي تدعم برنامج حلقات القرآن بالشيحية    ممثل رئيس الإمارات يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز    أمير الرياض يعزّي في وفاة الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    رابطة العالم الإسلامي تعزي في ضحايا حادثة اصطدام الطائرتين في واشنطن    نيابة عن أمير قطر.. محمد آل ثاني يقدم العزاء في وفاة محمد بن فهد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كنز هائل لا يكلف شيئاً..!!

لو أخبرتك أن شخصاً سيصفع ظهرك عدة مرات كل يوم لشهر كامل، ومقابل هذا الضرب سترى النتائج التالية: ينشرح صدرك، يَقوى جسدك، يطول عمرك بإذن الله، يزيد ذكاؤك، تشتعل طاقتك، تتحسن ثقتك، تنعم بنومك، والكثير غير ذلك. ما ردك؟..
ستوافق بلا تردد! إنه ثمن بسيط لتلك المنافع الهائلة! لكن لا تحتاج ضرباً ولا ألماً لذلك، فتقدر أن تنال تلك المنافع بسهولة: فقط امشِ!..
تلك عينة ضئيلة من منافع الرياضة القلبية مثل المشي السريع وكرة القدم (لعبها وليس مشاهدتها!) والأعمال المنزلية الكثيرة كالتنظيف والتي يستهين الناس بمنافعها، والسباحة والجري وغيرها، ويصنع العلماء تجارب لا نهائية وكلها تُظهر الفوائد المذهلة للرياضة، فدراسة نشرتها جامعة ديوك في مارس 2018م وجدت أن من يتريض ساعة يومياً يقطع احتمالات وفاته بنسبة النصف، ولاحظ أن المشي السريع رياضة، فأنت في السوق مثلاً قد تمشي ساعتين ولا تشعر.
ماذا تفعل الرياضة أيضاً؟.. من يتريضون باستمرار قلَّ لديهم سرطان القولون بقرابة النصف، والنساء انخفض بينهن سرطان الرحم بقرابة النصف، ودمّرت الرياضة الخلايا السرطانية لدى النساء فانخفض سرطان الثدي بينهن لنسبٍ مذهلة وصلت إلى 80 %!. الرجال الذين يتريضون كثيراً وباستمرار قلَّ لديهم سرطان البروستاتا، وفي الكثير من الدراسات طبية وجد العلماء أن الرياضة خفضت سرطان الرئة بقرابة الخُمس.
120 دقيقة من الرياضة كل أسبوع يمكن أن تحميك من مرض السكر -بإذن الله-، فتُحسّن حساسية الأنسولين وتخفض الوزن.. تصلب المفاصل، التدهور العقلي والخرف، الزهايمر، ارتفاع الضغط، ضمور العضلات، ضعف الجسم، مشاكل التوازن وكثرة السقوط، ألم الظهر، هشاشة العظام، الجلطة، نقص المناعة، الإنفلونزا، والكثير غيرها، كلها يمكن أن تقي منها الرياضة أو تشافيها.
كل هذه المنافع لا تحتاج أن تسافر لمستشفيات أجنبية ولا أن تشتري أدوية باهظة الثمن، فقط اذهب وامشِ أو العب! أليست نعمة عظيمة؟.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.