المصارعة والسياسة: من الحلبة إلى المنابر    فرصة لهطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    حلف الأطلسي: الصاروخ الروسي الجديد لن يغيّر مسار الحرب في أوكرانيا    لبنان يغرق في «الحفرة».. والدمار بمليارات الدولارات    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «آثارنا حضارة تدلّ علينا»    «السقوط المفاجئ»    الدفاع المدني: هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    التدمير الممنهج مازال مستمراً.. وصدور مذكرتي توقيف بحق نتنياهو وغالانت    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    أرصدة مشبوهة !    مشاعل السعيدان سيدة أعمال تسعى إلى الطموح والتحول الرقمي في القطاع العقاري    «المرأة السعودية».. كفاءة في العمل ومناصب قيادية عليا    أشهرالأشقاء في عام المستديرة    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    «إِلْهِي الكلب بعظمة»!    المياه الوطنية: واحة بريدة صاحبة أول بصمة مائية في العالم    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    البيع على الخارطة.. بين فرص الاستثمار وضمانات الحماية    أخضرنا ضلّ الطريق    أشبال أخضر اليد يواجهون تونس في "عربية اليد"    فعل لا رد فعل    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    لتكن لدينا وزارة للكفاءة الحكومية    ترمب المنتصر الكبير    صرخة طفلة    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    المؤتمر للتوائم الملتصقة    دوري روشن: الهلال للمحافظة على صدارة الترتيب والاتحاد يترقب بلقاء الفتح    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    سفارة السعودية في باكستان: المملكة تدين الهجوم على نقطة تفتيش مشتركة في مدينة "بانو"    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    «المرور»: الجوال يتصدّر مسببات الحوادث بالمدينة    «المسيار» والوجبات السريعة    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    وزير العدل يبحث مع رئيس" مؤتمر لاهاي" تعزيز التعاون    رسالة إنسانية    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كنز هائل لا يكلف شيئاً..!!

لو أخبرتك أن شخصاً سيصفع ظهرك عدة مرات كل يوم لشهر كامل، ومقابل هذا الضرب سترى النتائج التالية: ينشرح صدرك، يَقوى جسدك، يطول عمرك بإذن الله، يزيد ذكاؤك، تشتعل طاقتك، تتحسن ثقتك، تنعم بنومك، والكثير غير ذلك. ما ردك؟..
ستوافق بلا تردد! إنه ثمن بسيط لتلك المنافع الهائلة! لكن لا تحتاج ضرباً ولا ألماً لذلك، فتقدر أن تنال تلك المنافع بسهولة: فقط امشِ!..
تلك عينة ضئيلة من منافع الرياضة القلبية مثل المشي السريع وكرة القدم (لعبها وليس مشاهدتها!) والأعمال المنزلية الكثيرة كالتنظيف والتي يستهين الناس بمنافعها، والسباحة والجري وغيرها، ويصنع العلماء تجارب لا نهائية وكلها تُظهر الفوائد المذهلة للرياضة، فدراسة نشرتها جامعة ديوك في مارس 2018م وجدت أن من يتريض ساعة يومياً يقطع احتمالات وفاته بنسبة النصف، ولاحظ أن المشي السريع رياضة، فأنت في السوق مثلاً قد تمشي ساعتين ولا تشعر.
ماذا تفعل الرياضة أيضاً؟.. من يتريضون باستمرار قلَّ لديهم سرطان القولون بقرابة النصف، والنساء انخفض بينهن سرطان الرحم بقرابة النصف، ودمّرت الرياضة الخلايا السرطانية لدى النساء فانخفض سرطان الثدي بينهن لنسبٍ مذهلة وصلت إلى 80 %!. الرجال الذين يتريضون كثيراً وباستمرار قلَّ لديهم سرطان البروستاتا، وفي الكثير من الدراسات طبية وجد العلماء أن الرياضة خفضت سرطان الرئة بقرابة الخُمس.
120 دقيقة من الرياضة كل أسبوع يمكن أن تحميك من مرض السكر -بإذن الله-، فتُحسّن حساسية الأنسولين وتخفض الوزن.. تصلب المفاصل، التدهور العقلي والخرف، الزهايمر، ارتفاع الضغط، ضمور العضلات، ضعف الجسم، مشاكل التوازن وكثرة السقوط، ألم الظهر، هشاشة العظام، الجلطة، نقص المناعة، الإنفلونزا، والكثير غيرها، كلها يمكن أن تقي منها الرياضة أو تشافيها.
كل هذه المنافع لا تحتاج أن تسافر لمستشفيات أجنبية ولا أن تشتري أدوية باهظة الثمن، فقط اذهب وامشِ أو العب! أليست نعمة عظيمة؟.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.