عشاق السهر يدفعون الثمن غالياً

أظهرت دراسة نشرت نتائجها الخميس أن الأشخاص الذين يتأخرون في النوم ويعانون صعوبة في الاستيقاظ صباحاً، يواجهون خطراً أكبر بالوفاة مقارنة مع أولئك الذين ينامون باكراً.
وبيّنت هذه الدراسة التي تناولت ما يقرب من نصف مليون شخص في المملكة المتحدة تراوح أعمارهم بين 38 عاماً و73، أن الأشخاص الذين ينامون في أوقات متأخرة ليلاً كانوا يواجهون خطر وفاة بكل الأسباب مجتمعة أعلى ب10 % من أولئك الذين ينامون باكراً خلال فترة الدراسة التي امتدت على ست سنوات ونصف السنة.
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن الأشخاص الذين يتأخرون في النوم ليلاً يواجهون خطراً أكبر للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية واضطرابات الأيض مثل السكري. غير أن هذه الدراسة هي الأولى التي تستكشف خطر الوفاة، وفق بيان لجامعة ساري البريطانية.
وأجريت هذه الدراسة بالاستناد إلى قاعدة بيانات عامة، ونشرت نتائجها في مجلة «كرونوبايولوجي إنترناشونال» المتخصصة.
وقال أستاذ علم الأحياء الزمني في جامعة ساري مالكولم فون شانتز «هذه مشكلة صحة عامة لا يمكن تجاهلها»، لافتاً إلى أن الأشخاص الذين يطيلون السهر يجب أن يتمتعوا بهامش حرية أكبر في مواعيد العمل كي يتمكنوا من بدء أشغالهم وإنهائها في شكل متأخر.
ولفتت الأستاذة في جامعة نورثويسترن في شيكاغو كريستن ناتسون المشاركة في إعداد الدراسة إلى أن «محبي السهر الذين يحاولون العيش في عالم صباحي قد يدفعون الثمن من صحتهم».
ولفتت ناتسون إلى أن «الأشخاص الذين ينامون في أوقات متأخرة قد تكون الساعة البيولوجية لديهم مختلفة عن تلك الخاصة ببيئتهم الخارجية».
ويواجه الأشخاص الذين يطيلون السهر مخاطر أكبر للإصابة باضطرابات نفسية وبالسكري وبمشكلات عصبية ومعوية وتنفسية.