رابطة العالم الإسلامي تُدين استهداف الاحتلال الإسرائيلي مستودعًا سعوديًّا في قطاع غزة    المملكة تدين التصعيد الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية    نائب أمير منطقة مكة المكرمة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل"    "يونيسف" تحث إسرائيل على السماح بدخول قوافل المساعدات إلى غزة    الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لمواطني جنوب السودان    الاحتلال يعتقل أكثر من 350 طفلًا في سجونه    «التعريفات الجمركية الجديدة» هزة عنيفة دافعة لهجرة رؤوس الأموال الأميركية    ريان طرابزوني ل«الرياض»: مبادرة « بوبا بدون موافقات مسبقة » تحول جذري في الرعاية الصحية    محمد بن سلمان.. إنسانية عميقة    موعد مباراة الاتحاد المقبلة بعد ديربي جدة    لودي: النصر كان الأفضل    الرياضات الإلكترونية في المملكة.. نمو سريع ومستقبل واعد    الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه منتخب تايلاند    انتهى الدرس يا ...    حرس الحدود لمرتادي الشواطئ.. التزموا بإرشادات السلامة    طلاب وطالبات يتجاوزون الإعاقة ب"عالم الصناعة"    إعادة ضبط السوق العقاري    الرياض وصناعة الفعاليات    حِرف وطنيّة    مترو الرياض.. جسر للقلوب    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    عشريني ينافس العمالة بالتكييف والتبريد    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    جامعة جدة تبدأ القبول لبرامج الدراسات العليا    كرة ذهبية في قاع المحيط    العثور على بقايا ماموث في النمسا    أسرار في مقبرة توت عنخ آمون    بلان يكشف سر مشاركة أوناي    5 آلاف مسجد تاريخي في تونس    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    خطيب المسجد الحرام: مواسم الخير لا تنقضي وأعمال البر لا تنقطع    إمام المسجد النبوي: الاستقامة على الطاعات من صفات الموعودين بالجنة    كيف تحمي طفلك من قصر النظر؟    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالفيحاء في جدة يعيد زراعة أذن مبتورة بنسبة تزيد على "50"%    مستشفى الرس.. مبادرة مبتكرة لتحسين تجربة المرضى    العيد بين الفرح والقلق    الفنان التشكيلي سعود القحطاني يشارك في معرض جاليري تجريد 2025    التعادل يحسم ديربي جدة بين الأهلي والاتحاد في دوري روشن للمحترفين    بلدية الدمام تعايد مسؤولو ومرضى مستشفى الملك فهد بالدمام    الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض    ورث السعودية على الطرق السريعة    جولات رقابية على النفع العام    رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية    الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع    الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    الحرب على المخدرات مستمرة.. ضبط عدد من المروجين بعدد من المناطق    العماد والغاية    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحرَّر من التفكير الزائد كي تنجح
نشر في الجزيرة يوم 30 - 03 - 2018

عندما تتحدث مع نفسك بصوت عال، فإنَّك تطرد الأفكار الزائدة عن الحاجة وتُبقي العقل ليتعامل مع تلك الأفكار التي يحتاجها فقط، والأفضل هنا أن تجد لك أذن صاغية تشاركها ما تُفكر به ويُحيِّرك عادة، كما أنَّ الرياضة والحركة والرقص تُساهم هي الأخرى في إفشال تسلّل بعض الأفكار السلبية والزائدة عن الحاجة إليك حال الفراغ والدعة، هذه نصائح للتخلص من سلبية التفكير المؤذية - إن جاز لنا التعبير - جميعنا في الغالب عانينا في مرحلة ما من عمرنا من (داء التفكير الزائد) خصوصاً قبيل اتخاذ قرارات هامة في حياتنا دون أدنى حاجة فعلية لذلك، هذا الأمر قد يبدو عليك من خلال تصرفاتك، سرحانك، أسئلتك، وأحياناً انعزالك وانكفائك بداعي المزيد من التأمل والتفكير والمُراجعة.
اتخاذ القرار المُناسب في الوقت المُناسب، بلا تردُّد أو حيرة، مَلَكة لا توجد عند كل الناس، ولكن يمكن تعلمها واكتسابها بالخبرة كأفضل الحلول وأنجعها، شريطة أن تتعود على دراسة خطواتك بشكل علمي وعملي ومنطقي، وتحديد أهدافك بوضوح وطرد السلبية والتردُّد والخوف والقلق، المسؤولة عن صُنع مُشكلة من لا مُشكلة، وإحداث (ضرر) أكبر من المخاوف أو الخسائر المُتوقعة في حياتك من اتخاذ القرار الذي تتأمله أو تفكر به أكثر ممَّا يجب - بفعل العوامل السابقة - وكمال قال الشاعر العربي إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة.. فإنَّ فساد الرأي أن تترددا، فالتفكير الزائد هو نتاج التردُّد وكثرة الآراء والمخاوف وعدم فهم الأهداف ونقص الخطط اللازمة لتحقيقها، بعكس العزيمة على الرأي الأفضل والتوكل نحوه في الوقت الأنسب، الذي سيجعلك تنجح أو على الأقل تتعامل مع حقائق ناتجة عن قرار اتخذته ورأي وعزيمة وانتهى الأمر، لا مع احتمالات مُتعدِّدة وخيارات واسعة تحتاج لمزيد من التأمل والمشورة المُستمرة (الدوامة) التي لن تنتهي.
الأمر لا علاقة له بالمنصب أو المستوى المعيشي أو التعليمي، إدمان التفكير الزائد في كل الأمور حالة نفسية مُزعجة نتعرض لها جميعاً في بعض الأوقات، فرضتها علينا تقاطعات الحياة وتعقيداتها، وأجبرتنا على التفكير والانشغال المُستمر بأبسط الأشياء وأتفه الأمور، لذا عليك التخلص من هذه الحالة وعدم الاستسلام لها، لأنَّها قد تُسبِّب لك حالة من القلق، الترقب، الخوف، الاكتئاب، الأرق مع دوامة من الأسئلة غير المُنتهية، والأهم دائماً معرفتك بأنَّ التفكير الزائد والتردُّد يتنافى مع إيقاع الحياة العصرية، ومُتطلبات النجاح، ممَّا يفوّت عليك الكثير من الفُرص التي قد لا تتكرَّر.
وعلى دروب الخير نلتقي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.