الاحمدي يكتب.. الهلال سيعود ليُعانق البطولات    أمير الشرقية يستقبل السفير البريطاني    أمانة الرياض توقع استضافة "مؤتمر التخطيط"    "ترمب وإفريقيا.. وصفقة معادن جديدة    رؤية 2030.. كشف حساب للإنجازات قبل موعدها    فيصل بن مشعل يتسلم تقرير "أمانة القصيم"    المملكة تقدم 134 مليار دولار مساعدات ل172 دولة    العلاقات السعودية الأميركية.. الفرص والتحديات    إسبانيا: الحكومة والقضاء يحققان في أسباب انقطاع الكهرباء    محمد بن ناصر يزف 8705 خريجين في جامعة جازان    نجومية جمال تمنح برشلونة الأفضلية    رهيب والله رهيب يا أهلي    مجلس الوزراء: تبرع ولي العهد للإسكان حرص على تعزيز الحياة الكريمة للمواطنين    أمير الرياض يكرّم المتطوعين والمشاركين في {منقذ}    سعود بن نهار يثمن مبادرة "الطائف المبدعة"    "هيئة العناية بالحرمين": (243) بابًا للمسجد الحرام منها (5) أبواب رئيسة    مسؤولو الجامعة الإسلامية بالمالديف: المملكة قدمت نموذجاً راسخاً في دعم التعليم والدعوة    مدير عام الجوازات يستقبل أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة    بدء المسح الصحي العالمي 2025    "الداخلية" تحتفي باليوم العالمي للصحة المهنية    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    الاتحاد السعودي للهجن يؤكد التزامه التام بتطبيق أعلى معايير العدالة وفق اللوائح والأنظمة    فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم فعالية بعنوان"المسؤولية الإجتماعية للأسرة في تعزيز الحماية الفكرية للأبناء"    إيلون ماسك يقلق الأطباء بتفوق الروبوتات    سان جيرمان يقترب من التأهل لنهائي "أبطال أوروبا" بفوز في معقل أرسنال    أسباب الشعور بالرمل في العين    اختبار للعين يكشف انفصام الشخصية    سيناريوهات غامضة في ظل الغارات الإسرائيلية المتكررة على لبنان    نائب أمير منطقة مكة يستقبل محافظ الطائف ويطلع على عددًا من التقارير    قصف مستمر على غزة لدفع الفلسطينيين إلى الهجرة الطوعية    أمين منطقة القصيم: مبادرة سمو ولي العهد تجسد حرص القيادة    قلعة شامخة    القبض على 4 وافدين لارتكابهم عمليات نصب واحتيال بنشر إعلانات حملات حج وهمية    تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    أمير تبوك يستقبل محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    ورم المحتوى الهابط    من شعراء الشعر الشعبي في جازان.. علي بن حسين الحريصي    "سيماكان" مدافع النصر : فريقنا سيقدم أفضل ما لديه من أجل الفوز والوصول إلى النهائي الآسيوي    الداخلية تعلن اكتمال الجاهزية لاستقبال الحجاج    الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    انطلاق أعمال الملتقى الصناعي السعودي المصري    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    كشف النقاب عن مشروع «أرض التجارب لمستقبل النقل» في السعودية    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    الضيف وضيفه    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    بحث مع عراقجي مستجدات «محادثات مسقط».. وزير الخارجية ونظيره العماني يناقشان الأوضاع الإقليمية والدولية    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    نائب أمير مكة يشهد حفل تخريج الدفعة العاشرة من طلاب وطالبات جامعة جدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحرَّر من التفكير الزائد كي تنجح
نشر في الجزيرة يوم 30 - 03 - 2018

عندما تتحدث مع نفسك بصوت عال، فإنَّك تطرد الأفكار الزائدة عن الحاجة وتُبقي العقل ليتعامل مع تلك الأفكار التي يحتاجها فقط، والأفضل هنا أن تجد لك أذن صاغية تشاركها ما تُفكر به ويُحيِّرك عادة، كما أنَّ الرياضة والحركة والرقص تُساهم هي الأخرى في إفشال تسلّل بعض الأفكار السلبية والزائدة عن الحاجة إليك حال الفراغ والدعة، هذه نصائح للتخلص من سلبية التفكير المؤذية - إن جاز لنا التعبير - جميعنا في الغالب عانينا في مرحلة ما من عمرنا من (داء التفكير الزائد) خصوصاً قبيل اتخاذ قرارات هامة في حياتنا دون أدنى حاجة فعلية لذلك، هذا الأمر قد يبدو عليك من خلال تصرفاتك، سرحانك، أسئلتك، وأحياناً انعزالك وانكفائك بداعي المزيد من التأمل والتفكير والمُراجعة.
اتخاذ القرار المُناسب في الوقت المُناسب، بلا تردُّد أو حيرة، مَلَكة لا توجد عند كل الناس، ولكن يمكن تعلمها واكتسابها بالخبرة كأفضل الحلول وأنجعها، شريطة أن تتعود على دراسة خطواتك بشكل علمي وعملي ومنطقي، وتحديد أهدافك بوضوح وطرد السلبية والتردُّد والخوف والقلق، المسؤولة عن صُنع مُشكلة من لا مُشكلة، وإحداث (ضرر) أكبر من المخاوف أو الخسائر المُتوقعة في حياتك من اتخاذ القرار الذي تتأمله أو تفكر به أكثر ممَّا يجب - بفعل العوامل السابقة - وكمال قال الشاعر العربي إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة.. فإنَّ فساد الرأي أن تترددا، فالتفكير الزائد هو نتاج التردُّد وكثرة الآراء والمخاوف وعدم فهم الأهداف ونقص الخطط اللازمة لتحقيقها، بعكس العزيمة على الرأي الأفضل والتوكل نحوه في الوقت الأنسب، الذي سيجعلك تنجح أو على الأقل تتعامل مع حقائق ناتجة عن قرار اتخذته ورأي وعزيمة وانتهى الأمر، لا مع احتمالات مُتعدِّدة وخيارات واسعة تحتاج لمزيد من التأمل والمشورة المُستمرة (الدوامة) التي لن تنتهي.
الأمر لا علاقة له بالمنصب أو المستوى المعيشي أو التعليمي، إدمان التفكير الزائد في كل الأمور حالة نفسية مُزعجة نتعرض لها جميعاً في بعض الأوقات، فرضتها علينا تقاطعات الحياة وتعقيداتها، وأجبرتنا على التفكير والانشغال المُستمر بأبسط الأشياء وأتفه الأمور، لذا عليك التخلص من هذه الحالة وعدم الاستسلام لها، لأنَّها قد تُسبِّب لك حالة من القلق، الترقب، الخوف، الاكتئاب، الأرق مع دوامة من الأسئلة غير المُنتهية، والأهم دائماً معرفتك بأنَّ التفكير الزائد والتردُّد يتنافى مع إيقاع الحياة العصرية، ومُتطلبات النجاح، ممَّا يفوّت عليك الكثير من الفُرص التي قد لا تتكرَّر.
وعلى دروب الخير نلتقي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.