الإفراط في النوم يزيد من خطر التعرض للوفاة

حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة وارويك البريطانية من أن الإفراط في النوم يزيد من خطر التعرض للوفاة.
وبينت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون لفترة تزيد عن 8 ساعات يومياً أكثر عرضة للوفاة بنسبة 30 % مقارنة بمن ينامون بشكل معتدل بينما الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة بنسبة 12 % فقط.
وأشارت إلى أن مخاطر الوفاة نتيجة الإفراط في النوم تعادل تقريباً خطر شرب عدة وحدات من الكحول في اليوم الواحد لكنها أقل من خطر التدخين.