هاتف ذكي يتوهج في الظلام    شكرًا لجمعيات حفظ النعم    خريف حائل    الدفاع المدني يحذر من المجازفة بعبور الأودية أثناء هطول الأمطار    الدبلة وخاتم بروميثيوس    صيغة تواصل    أماكن خالدة.. المختبر الإقليمي بالرياض    السل أكبر الأمراض القاتلة    نجد فهد: أول سعودية تتألق في بطولات «فيفا» العالمية    توطين قطاع الطاقة السعودي    أولويات تنموية    «الرؤية السعودية» تسبق رؤية الأمم المتحدة بمستقبل المدن الحضرية    الأنساق التاريخية والثقافية    نورا سليمان.. أيقونة سعودية في عالم الموضة العالمية    محمد البيطار.. العالم المُربي    من المقاهي إلى الأجهزة الذكية    «إسرائيل» تغتال ال«الأونروا»    هوس التربية المثالية يقود الآباء للاحتراق النفسي    رحلة في عقل الناخب الأميركي    لوران بلان: مباراتنا أمام الأهلي هي الأفضل ولم نخاطر ببنزيما    عمليات التجميل: دعوة للتأني والوعي    المواطن شريك في صناعة التنمية    الرديء يطرد الجيد... دوماً    مرحباً ألف «بريكس»..!    وبس والله هذا اللي صار.. !    لماذا مشاركة النساء لم تجعل العالم أفضل ؟    الأعمال الإنسانية.. حوكمة وأرقام    عسكرة الدبلوماسية الإسرائيلية    عن فخ نجومية المثقف    الذكاء الاصطناعي طريقة سريعة ومضمونة لحل التحديات    المرأة السعودية.. تشارك العالم قصة نجاحها    أندية الدوري الإسباني تساعد في جمع الأموال لصالح ضحايا الفيضانات    يايسله يُفسر خسارة الأهلي أمام الإتحاد    رسالة رونالدو..    النصر يلاحق العضو «المسيء» قانونياً    خادم الحرمين وولي العهد يعزيان ملك إسبانيا إثر الفيضانات التي اجتاحت جنوب شرق بلاده    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الاتحاد    وزير الإعلام يعلن إقامة ملتقى صناع التأثير «ImpaQ» ديسمبر القادم    وزير الداخلية السعودي ونظيره البحريني يقومان بزيارة تفقدية لجسر الملك فهد    «الاستثمارات العامة» وسلطة النقد في هونغ كونغ يوقعان مذكرة تفاهم استثمارية    أمانة القصيم تكثف جهودها الميدانية في إطار استعداداتها لموسم الأمطار    مدير هيئة الأمر بالمعروف في منطقة نجران يزور مدير الشرطة    أمير منطقة تبوك ونائبه يزوران الشيخ أحمد الخريصي    المرشدي يقوم بزيارات تفقدية لعدد من المراكز بالسليل    أمانة القصيم تنظم حملة التبرع بالدم بالتعاون مع جمعية دمي    أعمال الاجتماع الأول للتحالف الدولي لتنفيذ حل الدولتين تواصل أعمالها اليوم بالرياض    الأرصاد: استمرار الحالة المطرية على مناطق المملكة    خدمات صحية وثقافية ومساعدون شخصيون للمسنين    جوّي وجوّك!    لا تكذب ولا تتجمّل!    «الاحتراق الوظيفي».. تحديات جديدة وحلول متخصصة..!    برعاية الملك.. تكريم الفائزين بجائزة سلطان بن عبدالعزيز العالمية للمياه    معرض إبداع    مهرجان البحر الأحمر يكشف عن قائمة أفلام الدورة الرابعة    أحمد الغامدي يشكر محمد جلال    إعلاميون يطمئنون على كلكتاوي    الإمارات تستحوذ على 17% من الاستثمارات الأجنبية بالمملكة    جددت دعمها وتضامنها مع الوكالة.. المملكة تدين بشدة حظر الكنيست الإسرائيلي لأنشطة (الأونروا)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دعوة للقوة
ومضات لذات واثقة
نشر في الجزيرة يوم 19 - 04 - 2013

إنَّ مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعيِّ هو تحدِّي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية، فإذا تمكَّن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيًّا بصورة طبيعية ولذات واثقة إليك هذه الومضات:
- أول خطوة في الوصول إلى الثقة بالنفس تكمُن في قدرتك على تقديم أو تعريف الآخرين بنفسك عند لقائك بهم للمرة الأولى
- تذكَّر أن أقوياء الشخصية فاعلون وليسوا انفعاليين، أيْ أنَّ الأقوياء جازمون في أعمالهم ومواقفهم، أمَّا الضعفاء فهم دومًا مترددون
- إن خسرت شيئًا.. فتذكَّر أنك قد كسبت أشياء
- لا بأس أن تخاف؛ ولكن احرص على استغلال هذا الخوف بصورة إيجابية
- قُل رأيك مهما كان متواضعًا، تحرَّر من عقدة (الرأي الصواب 100%)؛ فليس هناك رأيٌ صائبٌ بهذه الدرجة.
- ثِق بنفسك، واصرف النظر تمامًا عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين!
- لا تعطِ فرصةً أبدًا للوهم أن يخلخل عزيمتك، وللوهن أن يُثنِي إرادتك
- عندما يسألك الناسُ عن أحوالك أخبرهم دومًا: «الحمد لله ..أشعر بالروعة»!
لا يهمُّ ما تشعر به حقيقةً في هذه اللحظة أو ما يحدث لك في حياتك، قرِّر أن تبقى مرحًا ومتفائلا مستبشِرًا.
- مارِس موهبةً أو هوايةً تشعر فيها بالسعادة وتقدِّر بها ذاتك، وخصِّص لها جزءًا من حياتك على حسب وقتك، فممارسة الأنشطة المختلفة يجعلك متميزًا.
- إن السبيل إلى اكتسابك الثقة بنفسِك والإيمان برأيك، هو ألاَّ تحاول أن تُفكر وتتكلم وتتصرف لكي تُرضي هذا أو ذاك أو ذلك، فبدلاً من التفكير في إرضاء الناس ينبغي أن تُرضي مبادئك. فإن أنت عملت بهذا فسوف تجد أن ثقة الآخرين بك قد قويتْ وتعمقتْ، لأنهم صاروا يُحسُّون بثقتك وإيمانك بما تقول.
- أنصِتْ إلى ما تحاول الحقيقةُ أن تخبرك به من أشياء تتعلق بنقاط قوتك، بدلاً من الإنصات لضعفك الذي يخبرك بأن تبحث عن المكان الذي تختبئ فيه.
- حدد أهدافك لأنه إن لم يكن لديك أهدافٌ، فستغضب على كلِّ شيء، لأن الحياة تتسرب منك
- لا تلهث وراء استحسان شخص ما هو نفسُه عاجز عن استحسان ذاته
- تجنَّب أن تقارن بينك وبين الآخرين كي لا تقع في الجهة الخاسرة فتتراجع عن تسليم أعمالك أو بحوثك أو تقاريرك لأنك تعتقد أنها غير جيدة بما فيها الكفاية، أو أنك غير كفؤ، رغم أنَّك من المطَّلِعينَ بل والمتخصِّصين في هذا العمل.
- تذكر أنت لست بحاجة أبدًا إلى أن تستجيب لأيِّ مطلب يسبب لك الألم أو يتطلب منك التضحية باستقامتك
- أين عزيمتك عندما تفتح بابًا للألم والحزن والهمِّ والإحباط كي يدخلوا إلى نفسِك؟!
- ذكر وتذكر المؤمن متفائلٌ دائمًا، لا يتطرق اليأس إلى نفسِه فقد قال تعالى: وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّالْقَوْمُ الْكَافِرُونَ .. يوسف:87


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.