أمير حائل يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر من منسوبي الإمارة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر    مدير خارجية منطقة مكة يستقبل القنصل العام الأمريكي    الجوازات تصدر أكثر من 15 ألف قرارًا بحق مخالفين خلال رمضان    جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تقيم حفل المعايدة السنوي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الأسهم السعودية تتراجع ب 805 نقطة    الملك يرعى تكريم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي    تخريج الدفعة الأولى من خريجي برنامج أكسفورد لمستقبل العقار في بريطانيا برعاية عين الرياض    اطلاق "جائزة الابتكار الصناعي" لدعم وتمكين الحلول الابتكارية في القطاع الصناعي    مستشفى الرس يُجري أول استئصال لوزتين بتقنية "الكوبليشن"    266 ألف طالب وطالبة ينتظمون في الدراسة بمدارس الأحساء    المنتخب الصيني يخسر أمام نظيره السعودي في أولى مبارياته بكأس آسيا تحت 17 عاما    أسبوع حاسم ترقب لبيانات التضخم وأسعار المستهلكين    في ختام الجولة ال 26 من دوري روشن.. فرق القاع تسعى للهروب من خطر الهبوط    في ختام ثاني أيام الجولة 26 من روشن.. الاتحاد يرفض الخسارة أمام الأهلي في ديربي الغربية    ماتياس: صعب علينا تقبل التعادل مع الاتحاد    أكدت مرونتها وفقاً لتطورات السوق.. «أوبك بلس» تزيد الإمدادات في مايو    خُطط لإنشاء شبكة طرق تحت الأرض في الرياض    17 ألف طفل فلسطيني في سجل شهداء الإبادة الجماعية    إدارات التعليم تطبق الدوام الصيفي في المدارس.. اليوم    1071 حالة ضبط لممنوعات بالمنافذ الجمركية    إحباط تهريب 51.4 كيلوجرام من الحشيش    استنكرت وأدانت استهداف الاحتلال للمدنيين العزل.. السعودية تطالب العالم بوضع حدٍ لمأساة الشعب الفلسطيني    للتعريف بالحِرف الوطنيّة الأصيلة.. إطلاق مبادرة لوحات «وِرث السعودية» على الطرق السريعة    ياسمين عبد العزيز تستكمل تصوير فيلم «زوجة رجل»    حلوى العيد .. نار وبواريد    تحت رعاية ولي العهد.. 300 متحدث يثرون الحوار العالمي بمؤتمر «القدرات البشرية»    "يونيسف" تحث إسرائيل على السماح بدخول قوافل المساعدات إلى غزة    الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لمواطني جنوب السودان    وزير خارجية بريطانيا: إسرائيل تحتجز اثنين من نواب البرلمان البريطاني    الرياضات الإلكترونية في المملكة.. نمو سريع ومستقبل واعد    محمد بن سلمان.. إنسانية عميقة    في الشباك    الرياض وصناعة الفعاليات    مترو الرياض.. جسر للقلوب    إرثٌ خالد ورمزٌ للأصالة    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    لودي: النصر كان الأفضل    بلان يكشف سر مشاركة أوناي    أسرار في مقبرة توت عنخ آمون    جامعة جدة تبدأ القبول لبرامج الدراسات العليا    عشريني ينافس العمالة بالتكييف والتبريد    كرة ذهبية في قاع المحيط    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    خطيب المسجد الحرام: مواسم الخير لا تنقضي وأعمال البر لا تنقطع    إمام المسجد النبوي: الاستقامة على الطاعات من صفات الموعودين بالجنة    العثور على بقايا ماموث في النمسا    كيف تحمي طفلك من قصر النظر؟    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالفيحاء في جدة يعيد زراعة أذن مبتورة بنسبة تزيد على "50"%    مستشفى الرس.. مبادرة مبتكرة لتحسين تجربة المرضى    بلدية الدمام تعايد مسؤولو ومرضى مستشفى الملك فهد بالدمام    الفنان التشكيلي سعود القحطاني يشارك في معرض جاليري تجريد 2025    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دعوة للقوة
ومضات لذات واثقة
نشر في الجزيرة يوم 19 - 04 - 2013

إنَّ مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعيِّ هو تحدِّي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية، فإذا تمكَّن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيًّا بصورة طبيعية ولذات واثقة إليك هذه الومضات:
- أول خطوة في الوصول إلى الثقة بالنفس تكمُن في قدرتك على تقديم أو تعريف الآخرين بنفسك عند لقائك بهم للمرة الأولى
- تذكَّر أن أقوياء الشخصية فاعلون وليسوا انفعاليين، أيْ أنَّ الأقوياء جازمون في أعمالهم ومواقفهم، أمَّا الضعفاء فهم دومًا مترددون
- إن خسرت شيئًا.. فتذكَّر أنك قد كسبت أشياء
- لا بأس أن تخاف؛ ولكن احرص على استغلال هذا الخوف بصورة إيجابية
- قُل رأيك مهما كان متواضعًا، تحرَّر من عقدة (الرأي الصواب 100%)؛ فليس هناك رأيٌ صائبٌ بهذه الدرجة.
- ثِق بنفسك، واصرف النظر تمامًا عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين!
- لا تعطِ فرصةً أبدًا للوهم أن يخلخل عزيمتك، وللوهن أن يُثنِي إرادتك
- عندما يسألك الناسُ عن أحوالك أخبرهم دومًا: «الحمد لله ..أشعر بالروعة»!
لا يهمُّ ما تشعر به حقيقةً في هذه اللحظة أو ما يحدث لك في حياتك، قرِّر أن تبقى مرحًا ومتفائلا مستبشِرًا.
- مارِس موهبةً أو هوايةً تشعر فيها بالسعادة وتقدِّر بها ذاتك، وخصِّص لها جزءًا من حياتك على حسب وقتك، فممارسة الأنشطة المختلفة يجعلك متميزًا.
- إن السبيل إلى اكتسابك الثقة بنفسِك والإيمان برأيك، هو ألاَّ تحاول أن تُفكر وتتكلم وتتصرف لكي تُرضي هذا أو ذاك أو ذلك، فبدلاً من التفكير في إرضاء الناس ينبغي أن تُرضي مبادئك. فإن أنت عملت بهذا فسوف تجد أن ثقة الآخرين بك قد قويتْ وتعمقتْ، لأنهم صاروا يُحسُّون بثقتك وإيمانك بما تقول.
- أنصِتْ إلى ما تحاول الحقيقةُ أن تخبرك به من أشياء تتعلق بنقاط قوتك، بدلاً من الإنصات لضعفك الذي يخبرك بأن تبحث عن المكان الذي تختبئ فيه.
- حدد أهدافك لأنه إن لم يكن لديك أهدافٌ، فستغضب على كلِّ شيء، لأن الحياة تتسرب منك
- لا تلهث وراء استحسان شخص ما هو نفسُه عاجز عن استحسان ذاته
- تجنَّب أن تقارن بينك وبين الآخرين كي لا تقع في الجهة الخاسرة فتتراجع عن تسليم أعمالك أو بحوثك أو تقاريرك لأنك تعتقد أنها غير جيدة بما فيها الكفاية، أو أنك غير كفؤ، رغم أنَّك من المطَّلِعينَ بل والمتخصِّصين في هذا العمل.
- تذكر أنت لست بحاجة أبدًا إلى أن تستجيب لأيِّ مطلب يسبب لك الألم أو يتطلب منك التضحية باستقامتك
- أين عزيمتك عندما تفتح بابًا للألم والحزن والهمِّ والإحباط كي يدخلوا إلى نفسِك؟!
- ذكر وتذكر المؤمن متفائلٌ دائمًا، لا يتطرق اليأس إلى نفسِه فقد قال تعالى: وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّالْقَوْمُ الْكَافِرُونَ .. يوسف:87


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.