المخزونات الغذائية والطبية تتناقص بشكل خطير في غزة    تراجع النفط وسط تأثير التوترات التجارية    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    ولي العهد يتبرع بمليار ريال دعماً لتمليك الإسكان    ولي العهد يعزز صناعة الخير    السعودية ومصر تعززان التعاون الصناعي    وفاة «أمح».. أشهر مشجعي الأهلي المصري    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    نادي الثقبة لكرة قدم الصالات تحت 20 سنة إلى الدوري الممتاز    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    بالتعاون بين وزارة النقل و«كاوست».. إطلاق مشروع «أرض التجارب» لتطوير قطاع النقل بالمملكة    الضيف وضيفه    شدّد على تأهيل المنشآت وفق المعايير الدولية.. «الشورى» يطالب بتوحيد تصنيف الإعاقة    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    حكاية أطفال الأنابيب (2)    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    مباحثات دولية حول تأثير التقنيات الحديثة لتمويل الإرهاب في اجتماع الرياض.. اليوم    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    هيئة الربط الخليجي ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عن الذكاء الاصطناعي التوليدي    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    فرقنا نحو المجد الآسيوي: إنجازات غير مسبوقة.. ونهائي نحلم به    يايسله: الهلال لا يقلقني    46 قتيلا في انفجار ميناء إيران    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دعوة للقوة
ومضات لذات واثقة
نشر في الجزيرة يوم 19 - 04 - 2013

إنَّ مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعيِّ هو تحدِّي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية، فإذا تمكَّن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيًّا بصورة طبيعية ولذات واثقة إليك هذه الومضات:
- أول خطوة في الوصول إلى الثقة بالنفس تكمُن في قدرتك على تقديم أو تعريف الآخرين بنفسك عند لقائك بهم للمرة الأولى
- تذكَّر أن أقوياء الشخصية فاعلون وليسوا انفعاليين، أيْ أنَّ الأقوياء جازمون في أعمالهم ومواقفهم، أمَّا الضعفاء فهم دومًا مترددون
- إن خسرت شيئًا.. فتذكَّر أنك قد كسبت أشياء
- لا بأس أن تخاف؛ ولكن احرص على استغلال هذا الخوف بصورة إيجابية
- قُل رأيك مهما كان متواضعًا، تحرَّر من عقدة (الرأي الصواب 100%)؛ فليس هناك رأيٌ صائبٌ بهذه الدرجة.
- ثِق بنفسك، واصرف النظر تمامًا عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين!
- لا تعطِ فرصةً أبدًا للوهم أن يخلخل عزيمتك، وللوهن أن يُثنِي إرادتك
- عندما يسألك الناسُ عن أحوالك أخبرهم دومًا: «الحمد لله ..أشعر بالروعة»!
لا يهمُّ ما تشعر به حقيقةً في هذه اللحظة أو ما يحدث لك في حياتك، قرِّر أن تبقى مرحًا ومتفائلا مستبشِرًا.
- مارِس موهبةً أو هوايةً تشعر فيها بالسعادة وتقدِّر بها ذاتك، وخصِّص لها جزءًا من حياتك على حسب وقتك، فممارسة الأنشطة المختلفة يجعلك متميزًا.
- إن السبيل إلى اكتسابك الثقة بنفسِك والإيمان برأيك، هو ألاَّ تحاول أن تُفكر وتتكلم وتتصرف لكي تُرضي هذا أو ذاك أو ذلك، فبدلاً من التفكير في إرضاء الناس ينبغي أن تُرضي مبادئك. فإن أنت عملت بهذا فسوف تجد أن ثقة الآخرين بك قد قويتْ وتعمقتْ، لأنهم صاروا يُحسُّون بثقتك وإيمانك بما تقول.
- أنصِتْ إلى ما تحاول الحقيقةُ أن تخبرك به من أشياء تتعلق بنقاط قوتك، بدلاً من الإنصات لضعفك الذي يخبرك بأن تبحث عن المكان الذي تختبئ فيه.
- حدد أهدافك لأنه إن لم يكن لديك أهدافٌ، فستغضب على كلِّ شيء، لأن الحياة تتسرب منك
- لا تلهث وراء استحسان شخص ما هو نفسُه عاجز عن استحسان ذاته
- تجنَّب أن تقارن بينك وبين الآخرين كي لا تقع في الجهة الخاسرة فتتراجع عن تسليم أعمالك أو بحوثك أو تقاريرك لأنك تعتقد أنها غير جيدة بما فيها الكفاية، أو أنك غير كفؤ، رغم أنَّك من المطَّلِعينَ بل والمتخصِّصين في هذا العمل.
- تذكر أنت لست بحاجة أبدًا إلى أن تستجيب لأيِّ مطلب يسبب لك الألم أو يتطلب منك التضحية باستقامتك
- أين عزيمتك عندما تفتح بابًا للألم والحزن والهمِّ والإحباط كي يدخلوا إلى نفسِك؟!
- ذكر وتذكر المؤمن متفائلٌ دائمًا، لا يتطرق اليأس إلى نفسِه فقد قال تعالى: وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّالْقَوْمُ الْكَافِرُونَ .. يوسف:87


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.