السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    جناح أرض السعودية يشارك في سوق السفر العربي 2025 بدبي    المملكة ترحب بالإجراءات الإصلاحية التي اتخذتها القيادة الفلسطينية    كلاسيكو النخبة    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    بيان من الشباب بخصوص توثيق تاريخ الكرة السعودية    14 ألف فرصة تطوعية    برعاية أمير المنطقة الشرقية.. انطلاق فعالية "امش 30" لتعزيز نمط الحياة الصحي    200 مشارك بفعالية امش 30 بالطوال    32 مليون مكالمة ل 911    أمير منطقة جازان يرعى انطلاق المبادرة الوطنية "أمش 30"    200 ألف مشارك في الموسم الخامس من امش 30    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    مقتل 4 وإصابة أكثر من 500 إثر انفجار ضخم في أكبر موانئ إيران    حج 2025: 70 ألف بطاقة نسك توزع يوميا    نيس يعلن إصابة عبدالمنعم في الرباط الصليبي    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    ترمب: بوتين ربما «لا يريد» أن يوقف الحرب في أوكرانيا    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    دنيا حظوظ    التغريدات لا تسقط الدول.. ولا المساحات تصنع السيادة    250 شتلة تُزين فرع وزارة البيئة في عسير ضمن فعاليات أسبوع البيئة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    الصبان رعى الختام .. اليرموك يخطف الأضواء والحريق والهلال في صدارة التايكوندو    الصادرات السعودية غير النفطية تسجّل أداءً تاريخيًا في عام 2024م    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المؤسسة الدبلوماسية بالمغرب تمنح مدير عام الإيسيسكو الجائزة الدولية للدبلوماسية الشعبية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جازان تصنع الحدث: إطلاق أول جمعية متخصصة بالتغذية العلاجية على مستوى المملكة    رؤيتنا تسابق الزمن    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    آل هيازع: رؤية 2030.. قصة نجاح ملهمة وإنجازات تسابق الزمن    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    أمير عسير يهنئ القيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة 2030    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (26-07-2012)
نشر في الحياة يوم 26 - 07 - 2012


الصوم نافع للشرايين
{ صح { خطأ
2- ملح البحر فقير جداً باليود
{ صح { خطأ
3- يمكن تناول الأدوية من دون وصفة طبية كلما دعت الحاجة
{ صح { خطأ
4- ينتشر سرطان المعدة في بلدان أكثر من غيرها
{ صح { خطأ
5- الحكة الجلدية قد تنتج من أمراض عامة
{ صح { خطأ
6- الضحك يخفض ضغط الدم
{ صح { خطأ
1-صح. الصوم يعود بأكبر النفع على الدورة الدموية عموماً وعلى الشرايين خصوصاً، ويكفي في هذا الإطار أن نستشهد بدراسة أميركية خلصت إلى أن الصوم ولو ليوم واحد في الشهر، يخفض أخطار الإصابة بتضيق الشرايين بنسبة 40 في المئة. أيضاً، بينت دراسة تركية حديثة ان الصيام المتقطع الشبيه بصيام رمضان، يساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لأنه يعمل على تراجع العوامل المؤهبة المرتبطة بتلك الأمراض مثل البروتين التفاعلي سي، ومادة الهيموسيستيئين، وفرط لزوجة الدم. وفي ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم فالتحريات توصلت الى ان الصوم يعتبر عاملاً مهماً في علاج ارتفاع الضغط أو على الأقل في الحد من صعوده.
ويساعد الصوم في إبعاد شبح تصلب الشرايين لأنه يجبر الجسم على استدعاء الشحوم المكدسة وحرقها من أجل الحصول على الطاقة، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون الجائلة في الدم خصوصاً الكوليسترول السيىء.
2- صح. ملح البحر يحتوي على كمية شحيحة جداً من عنصر اليود، فهذا الأخير يتبخر عند استرداد بلورات الملح من ماء البحر. في المقابل، ان منتجات البحر من أسماك وأصداف وقشريات وطحالب غنية باليود. ويوجد اليود في عالم النبات مثل القنييط، والفستق، والهليون، والثوم، والسمسم، والحبوب الكاملة. ويعتبر اليود معدناً مهماً يحتاجه الجسم بكميات قليلة من أجل استقلاب الدهون، وهو ضروري للنمو الجسدي والعقلي، ومن أجل انتاج هورمون الغدة الدرقية التيروكسين، ونقص هذا المعدن يسبب تضخماً في الغدة الدرقية، ويشعر الشخص المصاب بعوارض كثيرة من أهمها التعب، والخمول، وزيادة الوزن.
3-خطأ. لا يمكن في أي حال من الأحوال تناول الأدوية التي تصرف من دون وصفة طبية كلما دعت الحاجة لذلك، فالاستهلاك العشوائي للدواء يعتبر خطراً للغاية، لأن تكرار استعماله كيفما كان يؤدي الى تراكمه في الدم، وهذا ما قد يعرض للإصابة بالتسمم. إن الكثيرين من الناس ينقادون خلف الأدوية التي تباع من دون وصفة طبية ظناً منهم ان لا أخطار تترتب عنها، من هنا يتوجب تصحيح هذه النظرة المغلوطة في عقول هؤلاء من طريق نشر الوعي الصحي ليكون المستهلك على بينة من أمره في ما يأخذه. إن صانعي الأدوية غالباً ما ينشرون بالخط العريض المزايا الإيجابية التي يتمتع بها الدواء، اما المضاعفات التي يمكن أن يسببها فتكتب بحروف صغيرة يعجز عن قراءتها حتى أولئك الذين يتمتعون بحدة في البصر.
4-صح. ينتشر سرطان المعدة في بعض البلدان أكثر من سواها، وقد عزاها بعضهم إلى انتشار بعض العادات مثل الإكثار من استهلاك الأطعمة المدخنة والمالحة. والمعروف أن السرطان المذكور يصيب الرجال أكثر من النساء، وهو شائع الحدوث إذ يحتل المرتبة الرابعة على مستوى العالم، وهو مرض صامت يبدأ خلسة ويتطور خفية، وفي معظم الأحوال لا يكشف عنه إلا بعد فوات الأوان ويرجع السبب الى عدم وجود العوارض والعلامات الوصفية المبكرة، وحتى لو وجدت، فهي غير مثيرة للالتباس، وغالباً ما تركن بالمعالجات العرضية التي يأخذها المرضى بوصفة أو من دون وصفة. وترتفع وتيرة حصول هذا السرطان بعد العقد السابع من العمر. وهو يميل الى الحدوث في بعض البلدان أكثر من غيرها، ومن بينها اليابان التي يكثر سكانها من أكل الأطعمة المالحة والمدخنة.
5-صح. إن الحكة (الهرش) لا تنتج من الأمراض الجلدية فقط، بل هناك أمراض عامة يمكنها أن تقف خلف الحكة من بينها، بعض الأمراض الداخلية مثل انسداد القنوات الصفراوية داخل الكبد وخارجه، ونقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة جانب الدرقية، والفشل الكلوي المزمن، وسرطان الدم، وسرطان هودجكن، وفقر الدم بنقص الحديد، وسن اليأس، والحمل، وتماس الجلد مع عوامل خارجية، وحتى بعض أنواع الأطعمة. يجدر التنويه هنا إلى ان الحكة الجلدية هي احساس بعدم الراحة يدفع بصاحبها الى فرك المنطقة المصابة من أجل التخفيف من وطأتها. والحكة قد تكون يتيمة، أي لا تترافق مع أي عارض أو علامة، أو أنها تترافق مع الاحمرار أو الجفاف أو الاندفاعات الجلدية، أو التشققات، أو الشرى.
6- صح. بينت الدراسات السريرية على البشر أن الضحك يخفض من أرقام الضغط الشرياني، إذ يعمل على إرخاء العضلات الملساء الموجودة في جدران الأوعية الدموية الأمر الذي يقود الى إزالة التشنج عنها، وبالتالي فإن هذا يساهم في تحسين الجريان الدموي. وكما هو معروف فإن التشنج في الشرايين يخلق إعاقة على صعيد انسياب الدم الذي يلقى مقاومة في طريقه فيرتفع الضغط. وعلى هذا الصعيد كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من علماء جامعة ستانفورد الأميركية أن الضحك والمرح يعتبران من أفضل الأساليب العلاجية لتخفيف التوتر العصبي وارتفاع ضغط الدم. وعلى الصعيد ذاته، تقول الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري سوساني لاينينغر إنه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.