الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    العراق يدين استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمستودع طبي ومدرسة في غزة    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (26-07-2012)
نشر في الحياة يوم 26 - 07 - 2012


الصوم نافع للشرايين
{ صح { خطأ
2- ملح البحر فقير جداً باليود
{ صح { خطأ
3- يمكن تناول الأدوية من دون وصفة طبية كلما دعت الحاجة
{ صح { خطأ
4- ينتشر سرطان المعدة في بلدان أكثر من غيرها
{ صح { خطأ
5- الحكة الجلدية قد تنتج من أمراض عامة
{ صح { خطأ
6- الضحك يخفض ضغط الدم
{ صح { خطأ
1-صح. الصوم يعود بأكبر النفع على الدورة الدموية عموماً وعلى الشرايين خصوصاً، ويكفي في هذا الإطار أن نستشهد بدراسة أميركية خلصت إلى أن الصوم ولو ليوم واحد في الشهر، يخفض أخطار الإصابة بتضيق الشرايين بنسبة 40 في المئة. أيضاً، بينت دراسة تركية حديثة ان الصيام المتقطع الشبيه بصيام رمضان، يساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لأنه يعمل على تراجع العوامل المؤهبة المرتبطة بتلك الأمراض مثل البروتين التفاعلي سي، ومادة الهيموسيستيئين، وفرط لزوجة الدم. وفي ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم فالتحريات توصلت الى ان الصوم يعتبر عاملاً مهماً في علاج ارتفاع الضغط أو على الأقل في الحد من صعوده.
ويساعد الصوم في إبعاد شبح تصلب الشرايين لأنه يجبر الجسم على استدعاء الشحوم المكدسة وحرقها من أجل الحصول على الطاقة، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون الجائلة في الدم خصوصاً الكوليسترول السيىء.
2- صح. ملح البحر يحتوي على كمية شحيحة جداً من عنصر اليود، فهذا الأخير يتبخر عند استرداد بلورات الملح من ماء البحر. في المقابل، ان منتجات البحر من أسماك وأصداف وقشريات وطحالب غنية باليود. ويوجد اليود في عالم النبات مثل القنييط، والفستق، والهليون، والثوم، والسمسم، والحبوب الكاملة. ويعتبر اليود معدناً مهماً يحتاجه الجسم بكميات قليلة من أجل استقلاب الدهون، وهو ضروري للنمو الجسدي والعقلي، ومن أجل انتاج هورمون الغدة الدرقية التيروكسين، ونقص هذا المعدن يسبب تضخماً في الغدة الدرقية، ويشعر الشخص المصاب بعوارض كثيرة من أهمها التعب، والخمول، وزيادة الوزن.
3-خطأ. لا يمكن في أي حال من الأحوال تناول الأدوية التي تصرف من دون وصفة طبية كلما دعت الحاجة لذلك، فالاستهلاك العشوائي للدواء يعتبر خطراً للغاية، لأن تكرار استعماله كيفما كان يؤدي الى تراكمه في الدم، وهذا ما قد يعرض للإصابة بالتسمم. إن الكثيرين من الناس ينقادون خلف الأدوية التي تباع من دون وصفة طبية ظناً منهم ان لا أخطار تترتب عنها، من هنا يتوجب تصحيح هذه النظرة المغلوطة في عقول هؤلاء من طريق نشر الوعي الصحي ليكون المستهلك على بينة من أمره في ما يأخذه. إن صانعي الأدوية غالباً ما ينشرون بالخط العريض المزايا الإيجابية التي يتمتع بها الدواء، اما المضاعفات التي يمكن أن يسببها فتكتب بحروف صغيرة يعجز عن قراءتها حتى أولئك الذين يتمتعون بحدة في البصر.
4-صح. ينتشر سرطان المعدة في بعض البلدان أكثر من سواها، وقد عزاها بعضهم إلى انتشار بعض العادات مثل الإكثار من استهلاك الأطعمة المدخنة والمالحة. والمعروف أن السرطان المذكور يصيب الرجال أكثر من النساء، وهو شائع الحدوث إذ يحتل المرتبة الرابعة على مستوى العالم، وهو مرض صامت يبدأ خلسة ويتطور خفية، وفي معظم الأحوال لا يكشف عنه إلا بعد فوات الأوان ويرجع السبب الى عدم وجود العوارض والعلامات الوصفية المبكرة، وحتى لو وجدت، فهي غير مثيرة للالتباس، وغالباً ما تركن بالمعالجات العرضية التي يأخذها المرضى بوصفة أو من دون وصفة. وترتفع وتيرة حصول هذا السرطان بعد العقد السابع من العمر. وهو يميل الى الحدوث في بعض البلدان أكثر من غيرها، ومن بينها اليابان التي يكثر سكانها من أكل الأطعمة المالحة والمدخنة.
5-صح. إن الحكة (الهرش) لا تنتج من الأمراض الجلدية فقط، بل هناك أمراض عامة يمكنها أن تقف خلف الحكة من بينها، بعض الأمراض الداخلية مثل انسداد القنوات الصفراوية داخل الكبد وخارجه، ونقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة جانب الدرقية، والفشل الكلوي المزمن، وسرطان الدم، وسرطان هودجكن، وفقر الدم بنقص الحديد، وسن اليأس، والحمل، وتماس الجلد مع عوامل خارجية، وحتى بعض أنواع الأطعمة. يجدر التنويه هنا إلى ان الحكة الجلدية هي احساس بعدم الراحة يدفع بصاحبها الى فرك المنطقة المصابة من أجل التخفيف من وطأتها. والحكة قد تكون يتيمة، أي لا تترافق مع أي عارض أو علامة، أو أنها تترافق مع الاحمرار أو الجفاف أو الاندفاعات الجلدية، أو التشققات، أو الشرى.
6- صح. بينت الدراسات السريرية على البشر أن الضحك يخفض من أرقام الضغط الشرياني، إذ يعمل على إرخاء العضلات الملساء الموجودة في جدران الأوعية الدموية الأمر الذي يقود الى إزالة التشنج عنها، وبالتالي فإن هذا يساهم في تحسين الجريان الدموي. وكما هو معروف فإن التشنج في الشرايين يخلق إعاقة على صعيد انسياب الدم الذي يلقى مقاومة في طريقه فيرتفع الضغط. وعلى هذا الصعيد كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من علماء جامعة ستانفورد الأميركية أن الضحك والمرح يعتبران من أفضل الأساليب العلاجية لتخفيف التوتر العصبي وارتفاع ضغط الدم. وعلى الصعيد ذاته، تقول الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري سوساني لاينينغر إنه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.