رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مستشار يحذر من الصدمة بعد انتهاء الخدمة . متقاعدون "مستاؤون" من "سيطرة" زوجاتهم و"قلة" الأموال و "ساعات الفراغ"
نشر في الحياة يوم 30 - 03 - 2010

نثر أكثر من مئة متقاعد ومتقاعدة، همومهم وطموحاتهم على طاولة فرع"الجمعية الوطنية للمتقاعدين"في الدمام، أمس. وتنوعت الهموم التي طالب المتقاعدون ب"النظر فيها"، وأبرزها"غياب التأمين الطبي"الذي يرعى أسرهم بعد تقاعدهم، وبخاصة من كانوا يعملون في القطاع الخاص الذي أوقف التأمين بعد انتهاء فترة العمل.
ولم يخف أحد المتقاعدين، المشكلات الأسرية التي يتعرض لها من زوجته، وزيادة طلباتها المالية بعد الزواج، ومطالبتها له بأن يساهم في تزويج أبنائه، ويصرف على بناته بسخاء، ويحضر عاملة منزلية وسائقاً، خشية من أن يُدرج الزوجة الثانية ضمن أهدافه التقاعدية. وأضاف أن"الزوجات لا يخفين تذمرهن من بقاء المتقاعد في المنزل، وحرمانها من استقبال صديقاتها، أو زيارة قريباتها، ما يترك أثراً نفسياً سلبياً عليهن".
ومن القاعة النسائية، في"غرفة الشرقية"، التي استضافت أمس، ندوة نظمها فرع الجمعية، بعنوان"التقاعد عطاء مستمر"، طالبت المتقاعدة زهرة النابلسي، بأن"تنفذ عدداً من البرامج الترفيهية للمتقاعدين". وأشارت إلى أن أغلب المتقاعدين"يعانون من الفراغ، وعدم القدرة على الترفيه". وأيدها أحد المتقاعدين من شركة"سابك"، الذي أشار إلى أنه في فترة عمله"لم يكن للترفيه نصيب من حياتي. وحينما حصلت على الوقت الكافي، لم أعرف كيف أمارس الترفيه والمرح".
بدوره، أقر المستشار الإداري الدكتور مشرف الشريف، بجملة من"الصعوبات"التي تواجه المتقاعد، أبرزها"صعوبة تكيفه مع وضعه الجديد، وتغير نمط حياته، وعدم قدرته على الوفاء بمتطلبات الحياة الجديدة، وارتفاع نسبة الخلافات الأسرية، لكثرة جلوس المتقاعد، أو المتقاعدة، في المنزل. كما أن المتقاعدين يعانون من الفراغ. بعد أن كان لا يوجد لديهم فرصة للحصول على وقت. وقد ينتج عن التقاعد مشكلات صحية، نتيجة إهمال الذات، أو مشكلات نفسية، نتيجة عدم تقدير المجتمع له".
وحذر الشريف، المتقاعدين من"الاستسلام للضغوط التي قد تواجههم". ولخص مسبباتها في"المال والعمل والصحة والمجتمع والفراغ"، مؤكداً أن الاستسلام لها"يؤدي إلى العجز، أو الإحباط، أو ربما أذى الفرد نفسه، بدنياً ونفسياً".
ونصحهم ب"التخطيط لمرحلة التقاعد خلال سنوات العمل. إما بالانضمام إلى جهة عمل رسمي، أو تطوعي، أو استشاري، أو خاص". وفي المال نصحهم ب"تحديد الإيرادات والمصروفات، وكمية المال المدخر والمال المزمع استثماره". وحثهم على"تكوين علاقات جديدة بعد التقاعد، أو ترميم علاقات سابقة وإعادتها، أو تنفيذ نشاطات مجتمعية". وأشار إلى أن أكثر المتغيرات شيوعاً بين المتقاعدين هي"التقرب إلى الله، والجلوس مع الأسرة، وتطبيق أنظمة غذائية، أو البحث عن وظيفة جديدة، وتحقيق انجازات أفضل، وإنفاق المال في سبيل الخير، أو المساهمة في العمل التطوعي، أو تنمية الذات، أو الاعتناء في المظهر".
ودعا المتقاعدين إلى"اتخاذ أفضل السبل لتحقيق مبدأ السعادة بعد التقاعد، من خلال التقرب إلى الله، وتدوين قائمة أهداف يمكن تحقيقها، والعناية في الجسم والمظهر والصحة، وممارسة الرياضة، واستثمار وتنمية الطاقات التي لم تستغل في الفترة السابقة، والتفكير الإيجابي الذي يقود إلى التفاؤل، ما ينقل صورة إيجابية عن المتقاعد إلى أذهان الآخرين". ولفت إلى أن المتقاعد يجب أن"يمتلك شخصية ايجابية بناءة في مجتمعه، من خلال ثقته في نفسه، وكسب الآخرين، وتنمية المهارات، ومسايرة المتقاعدين والاطلاع على برامجهم اليومية، للاستفادة منها. وأن يوطن ذاته على السعادة، وأن يفكر كثيراً قبل إجراء أي عمل، لأنه يملك الوقت الكافي لاتخاذ القرار، بخلاف المرحلة السابقة".، كما حثهم على"تقدير أهمية الوقت، وعدم التساهل في هدره، بحجة توفره، وأن يحرص على أن يكون عمله متميزاً، وذا جودة".
وحذر الحضور من"عدم تهيئة الذات لمرحلة المتقاعد". وذكر أن المتقاعد"يمر في مراحل نفسية عدة، قبل الوصول إلى حالة من الاستقرار، تبدأ في الصدمة والذهول والاندهاش، وعدم الرضا من إحالته إلى التقاعد. ويبدأ معها محاولاته الجادة لتمديد خدمته. ويصاب بعدها بالغضب والإحباط والانهزامية، ثم فقدان الثقة، لينتقل لاحقاً إلى مرحلة التكيّف، ويندمج معها في واقعه. ويبدأ في التكيف والتخطيط لما هو عليه الآن، حتى يصل إلى مرحة القبول والرضا، وتنفيذ ما يعتزم به"، داعياً الحضور من غير المتقاعدين، إلى"رسم صورة مبدئية لتقاعدهم، حتى لا يتعرضوا إلى أزمات قد تكون عائقاً أمامهم، وتؤثر في أسرهم بعد التقاعد".
وأبان أن الموظفين أثناء العمل"تتباين آراؤهم تجاه مرحلة التقاعد، فمنهم من يرى أنها مرحلة يشعر فيها الفرد بالراحة والاطمئنان، فيما يرى آخرون أنها حياة جدية مليئة بالنشاط واستثمار القدرات والطاقات. ويحرص عدد منهم على زيادة الاهتمام في الأسرة، وتعويض ما فاتهم خلال فترة عمله. ويحرص آخرون على التعبد لله، أو قد يستغل المتقاعدون المرحلة المقبلة في السياحة والسفر، وإعادة اكتشاف الذات، والتخطيط للمستقبل". وأشار إلى أن التقاعد"ليس نهاية الإنسان من الحياة، بل هي مرحلة يجب عليها فيه أن يساهم في إثراء مجتمعه بالخبرات المتعددة التي حصل عليها"، لافتاً إلى أن التقاعد"يساهم في تقدير مجهودات الفرد، ويحفظ له كرامته وإنسانيته، ويؤمن له حياة كريمة وعيش آمن واطمئنان".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.