المملكة تواصل دعم المشروعات التنموية والخدمية وتعزيز الحماية الاجتماعية    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي    وزير الدفاع الأميركي: الولايات المتحدة ستواصل مهاجمة الحوثيين لأسابيع    الخارجية تستضيف رؤساء البعثات الدبلوماسية والمنظمات الدولية في رمضان    نيوكاسل يتوج بكأس (الكاراباو) بعد غياب 70 عاماً عن البطولات    بعد هيرنانديز.. بلانيس يريد جلب الزلزولي للاتحاد    ‫الأخضر يدشن معسكر الرياض استعداداً للصين واليابان    المملكة تسهم في إحباط تهريب سبعة ملايين قرص مخدر في العراق    محافظ البكيرية يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين "التعليم" و"جمعية الساعي على الأرملة"    ولي العهد يطلق خريطة العمارة السعودية ب19 طرازاً    محافظ الأحساء يرعى حفل تكريم 78 طالبًا وطالبة فائزين بجائزة "منافس"    مستشفى الأمير ناصر بن سعد السديري بالغاط يواصل حملة "صم بصحة"    نائب أمير منطقة جازان يشارك أبناءه الأيتام الإفطار الرمضاني    محمد نور يتوقع بطل دوري أبطال آسيا للنخبة    سفير بكين لدى الرياض :35 شركة صينية فتحت مقار إقليمية في السعودية    %43 من الطلاب المعاقين بالمرحلة الابتدائية    أخطر رجل في الجماعة الإرهابية: مرحلة الإمارات (7)    إصلاح قدرات الناتو ضرورة لمواكبة التهديدات المتسارعة    «مسام» ينتزع 548 لغمًا خلال أسبوع في اليمن    ترفيه ومبادرات مجتمعية    تي تي إم تحتفي بإرثها في ملتقيات رد الجميل    متى تحسم درجات المواظبة ؟    إفطار لصحفيي مكة    م.النعيم: التزام المشغلين بحقوق المستهلك 55%    نوتات موسيقية لحفظ ألحان الأهازيج الشعبية    مرسم مفتوح ومعرض تشكيلي في رمضان زمان    العلمانية.. عناصر جديدة لفهم مسارها    4.67 ملايين للعناية بمساجد الأحساء    الأثر الثقافي للتقاليد الرمضانية    طاش مديرا تنفيذيا للمدينة الطبية    321 عملية أورام تعيد الأمل لمرضى جازان    100 متطوع ومتطوعة بحملة صم بصحة    «بسطة خير».. دعم الباعة الجائلين    الكوادر النسائية بأمانة المدينة.. تعزيز جودة العمل البلدي    تجديد مسجد العظام المبني في العهد النبوي    نائب أمير نجران يثمَّن جهود الأفواج الأمنية.. ويكرم الطلاب المميزين    مكة في عهد الوليد بن يزيد.. اضطرابات سياسية وتأثيرها على إدارة الحرم    أمير منطقة جازان يعتمد نتائج الفائزين بجائزة جازان للتفوق والإبداع    الهلال يخسر لاعبه في الديربي أمام النصر    نائب أمير منطقة عسير يشارك أبناءه الأيتام الإفطار الرمضاني    التزام راسخ بتعزيز الأمن والاستقرار في العالم.. ولي العهد.. دبلوماسية فاعلة في حل الأزمات الدولية    «المداح.. أسطورة العهد» مسلسل جديد في الطريق    بمشاركة حكومة دمشق لأول مرة.. المؤتمر الأوروبي لدعم سوريا.. ماذا يريد الطرفان؟    وسط تشديد الحصار واستمرار المساومات حول عدد الأسرى.. 2.4 مليون إنسان يقتلهم الاحتلال ببطء داخل غزة    مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية يعقد اجتماعًا لمناقشة التقارير وإصدار التوصيات    ولي العهد يبحث مستجدات الأحداث مع رئيسة وزراء إيطاليا    اللجان الأولمبية الإفريقية تعترف بالاتحاد الدولي للهجن    ليفربول يواجه نيوكاسل في نهائي كأس الرابطة الإنجليزية    فتاوى الحوثيين تصدم اليمنيين    سفيرة المملكة في فنلندا تدشن برنامج خادم الحرمين لتوزيع التمور    الأذان.. تنوعت الأصوات فيه وتوحدت المعاني    وغابت الابتسامة    الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المعسكرات تلفت الأنظار... والمزارع والاستراحات البديل الأمثل . خبراء لياقة: أفراد"الخلايا" لا يستطيعون الالتحاق بالأندية الخاصة
نشر في الحياة يوم 30 - 04 - 2007

أكد خبراء في اللياقة البدنية والدفاع عن النفس أن أعضاء الأندية الرياضية لا يمكن أن يوجد بينهم مشتبه به أمنياً، خصوصاً أن الأندية تشترط للتسجيل فيها الحصول على صورة من بطاقة الأحوال الشخصية.
وأكدوا أن الحصول على مستوى مرتفع من اللياقة البدنية يمكن أن يتم في الاستراحات والمزارع، مرجحين أن يكون أفراد الفئة الضالة الذين ذكرت وزارة الداخلية في بيانها أمس أنهم"مؤهلون من الناحية البدنية"، تدربوا في تلك الأماكن وليس في أندية رياضية.
وأوضح مدرب اللياقة في أحد الأندية الرياضية محمد عبدالسلام الورقة أن ناديه لا يسمح بانضمام أي عضو من دون الحصول على صورة من بطاقة الأحوال الشخصية، كما يجب أن يكون عمره فوق 18 عاماً، مؤكداً أنه يبلغ إدارة النادي بأي ملاحظات على الأعضاء المتدربين في النادي، سواء في التعامل مع الزملاء أم في الأخلاق والسلوكيات بشكل عام.
أما المدة الزمنية التي يتطلبها الجسم الرياضي حتى يتمكن من الوصول إلى اللياقة البدنية الجيدة، فأكد الورقة أنها تتراوح بين الشهر والشهرين تبعاً لعدد من العوامل، من بينها نمط الجسم وتعوده على الرياضة والتوافق الرياضي العصبي. وأضاف أنه كلما طالت المدة كلما تحسن المستوى، إذ تزيد نسبة التحمل والرشاقة عند المتدرب.
من جانبه، أوضح بطل المملكة السابق في رياضة التايكوندو مدرب الدفاع عن النفس عبدالله آل عسوج، أن الاستراحات والشقق المفروشة والمزارع يمكن أن تكون مكاناً ملائماً لتعلم الكثير من الحركات الرياضية الصعبة، مثل"تكسير الأبواب والقفز من المباني، إضافة إلى السقطات والدحرجة الأمامية والقفز من السيارة".
وأشار إلى وجود مهارات أخرى شهيرة يمكن للشخص ان يتعلمها بعدما يحصل على اللياقة المطلوبة لعضلات الجسم، خصوصاً الأطراف التي تستخدم عادة في الدفاع عن النفس، مستشهداً ب?"تدريبات تقوية القبضة التي تساعد في التركيز أثناء القنص والتحكم في التصويب وإطلاق النار". وقال إن التدريب على الرماية ببعض الأسلحة يتطلب قوة في عضلات اليد، ولا يستطيع أن يجيدها سوى العسكريين والقناصين المتخصصين، مضيفاً أن هذه المهارات وغيرها مثل الضربات المركزة في أماكن حساسة من الجسم، تتطلب تدريباً يومياً مكثفاً لمدة أربع ساعات على مدى شهرين، قبل أن يصل جسم الإنسان إلى النسبة المطلوبة من اللياقة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.