عمري 51 عاماً، ووزني يقارب 95 كيلوغراماً، مشكلتي انني أعاني من الحرقة خلف عظمة الصدر، غالباً ما تدهمني عقب الأكل بنصف ساعة، وفي كثير من الأحيان أستيقظ من نومي بسببها، وهي تزداد عندما أتسطح، وبعد تناول مآكل معينة مثل صلصة البندورة والمتبلات، فما سبب هذه الحرقة؟ عدنان - السعودية - الحرقة التي تشكو منها تنتج من ارتداد المفرزات المعدية الحامضة الى الأعلى، أي الى قلب المريء، وهذا الأخير لا يستطيع تحمل مفرزات المعدة المخرشة لأن بطانته المخاطية غير مهيأة لاستقبالها، من هنا المعاناة من الحرقة خلف عظمة الصدر. ننصحك بالحلول الآتية للتغلب على هذه المشكلة: 1- تخفيف الوزن، لأن السمنة تزيد الضغط داخل البطن الذي يساهم في دفع مفرزات المعدة صوب المريء. 2- إزالة كل ما من شأنه ان يرفع الضغط داخل البطن مثل الحزام. 3- تفادي النوم بعد الأكل مباشرة. 4- رفع مستوى الرأس عن الجسم عند النوم. 5- تفادي الأطعمة الدسمة والمقليات والمتبلات وصلصات البندورة. ألاحظ ظهور شعر أسود خشن حول حلمتي الثدي، فما سبب ذلك؟ نهر الولاء - بريد الكتروني - الشعر الأسود حول حلمتي الثدي قد يعكس اضطراباً هورمونياً، وقد لا تكون له علاقة بأي اضطراب هورموني، وفي الحالة الأخيرة لا سبب واضحاً يفسره، فقد يكون وجوده ناتجاً من عوامل بنيوية أو عائلية. يمكن اللجوء الى أحد الحلول للتخلص من الشعر، الحل الأول والأبسط الحلاقة أو النتف. والحل الثاني، العمل على نزع الشعر كهربائياً. والحل الثالث، وهو الأفضل، استعمال الليزر. أشكو من ألم غامض ومن حس الانزعاج في البطن من حين الى آخر، أجريت فحصاً للبطن بالأمواج فوق الصوتية فاكتشف الطبيب وجود كتلة شريانية نابضة، فاقترح علي إزالتها جراحياً، فهل هذا ضروري؟ محمد - سورية - لا تتقاعس في الموافقة على اقتراح الطبيب فهو لمصلحتك مئة في المئة، فالكتلة الشريانية تعرف بأم الدم، وهذه تشكل خطراً في أي وقت، إذ قد تتشكل فيها جلطات دموية في إمكانها ان تذهب الى الطرفين السفليين لتسبب ما لا يحمد عقباه، أو بكل بساطة، قد تنفجر أم الدم لتحدث نزفاً دموياً قاتلاً في بعض الأحيان. أشكو من ارتفاع في ضغط الدم، ووصف لي الطبيب دواء يجب علي أن آخذه مدى الحياة. لماذا؟ صالح ? اليمن - لأن الدواء لا يشفي من ارتفاع الضغط، وعمله محصور في فترة زمنية محدودة، لهذا يجب تناول الدواء الموصوف مدى الحياة من أجل السيطرة على الضغط باستمرار، لأن تركه على هواه يؤدي الى نشوء مضاعفات خطيرة لا لزوم لها. طفلتي تبلغ من العمر 5 أعوام، تعض أصابعها، وهذا التصرف يفقدني أعصابي، فما العمل من أجل ترك هذه العادة السيئة؟ ميسون أحمد - الكويت - عض الأصابع قد يعكس وجود مشكلة نفسية، على كل حال أنصح بعدم اللجوء الى التهديد والوعيد، فهو أسلوب عقيم أثبت عدم جدواه، ولا ضير في كيل المديح والإطراء للطفلة كلما امتنعت عن سلوكها المزعج، وهناك وسيلة قد تفيد أيضاً، وهي تلوين الأظافر بطلاء جميل يجبر الطفلة على عدم وضع الأصابع في فمها. أنا شاب متزوج حديثاً، مشكلتي ان القذف يتأخر عندي حوالى عشر دقائق، فهل هذا مضر بالناحية الجنسية؟ ع. غ - بريد إلكتروني - لا ضرر اطلاقاً من الناحية الجنسية. ما هي أفضل طريقة لإزالة الشعر من العانة ومن تحت الإبطين؟ وهل يمكن توضيح الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر، خصوصاً ان هناك أشخاصاً ينمو الشعر عندهم أسرع من آخرين، فما السبب؟ سلوى - بريد الكتروني - هناك طرق عدة لإزالة شعر العانة وتحت الإبطين، والأفضل والأحسن هو اللجوء الى طريقة الحلاقة لأنها أقل إيلاماً وأقل ضرراً. أما عن السبب الذي يجعل الشعر ينمو عند البعض أكثر من غيره فيعود الى عوامل وراثية وبنيوية بحتة. ردود سريعة الى السيد وئام ? لبنان - تعداد الحيوانات المنوية قليل بعض الشيء، ولكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع الإنجاب، خصوصاً ان حركة الحيوانات جيدة. الشاب ن. ل - بريد إلكتروني - كل ما أشرت اليه في خصوص العادة اتهامات باطلة لا صحة لها أبداً. الآنسة سلوى ? بريد إلكتروني - بحسب وصفك لا يمكن الغشاء ان يتأذي مما فعلت، فهو ليس ورقة سيجارة كما يتوهم البعض. السيد عبدالقادر ? بريد إلكتروني - نحن في القرن 21 وعصر الانترنت وما زلت تفكر بمثل ما ذكرت في رسالتك؟ استيقظ من سباتك وانظر الى ما حولك. نشر في العدد: 17128 ت.م: 2010-02-25 ص: 27 ط: الرياض