أنا شابة مصابة بالتهاب القولون التشنجي، وأستعمل الملينات في شكل شبه يومي من أجل تسيير أمعائي، فأنا لا أستطيع الذهاب الى المرحاض من دونها، فما هو وجه الخطورة فيها؟ أرشدوني. رابعة - استعمال الملينات في التهاب القولون التشنجي بشكل شبه يومي يعد تصرفاً في غير محله لأنه يزيد الأمور سوءاً، ومن الأسلم في حالتك اتباع نظام غذائي منوع يرتكز على الخضروات والفواكه الغنية بالألياف من أجل مساعدة الأمعاء على طرد فضلاتها، أيضاً يجب تناول السوائل بكمية وافية، والقيام بنشاط بدني منتظم لأنه يساعد في إعادة التوازن الفيزيولوجي الطبيعي إلى الأمعاء. لا بأس من الإستعانة بالملينات من حين إلى آخر، أما استخدامها المكثف فمن شأنه أن يسبب تخريشاً في الغشاء المخاطي للأمعاء فلا يستطيع القيام بواجبه المنوط به. أنا مصاب بالداء السكري، وقد نصحني بعض أصدقائي باستعمال العسل من أجل التحلية عوضاً عن سكر الأسبارتام، باعتبار أنه لا يضر كما السكر العادي، فما هو رأيكم؟ غازي أحمد - هناك من ينصحون لكنهم لا يفقهون ماذا ينطقون، مع أنه الأجدى بهم أن يلزموا الصمت. ففي زمن ما ترددت إشاعات تنادي باستعمال عسل النحل لعلاج مرض السكري، فلاقت الاشاعة آذاناً صاغية لدى لكثيرين مع أنها غير صحيحة البتة. إن عسل النحل يحتوي على السكر بغزارة من هنا فإنه استبدال سكر الأسبارتام به من أجل التحلية هو تصرف لا مسؤول. عمري 56 عاماً، ووزني يقارب 100 كيلوغرام. أشكو من الحرقة خلف عظمة الصدر، تدهمني عقب تناول الأكل بنصف ساعة، وفي كثير من الأحيان توقظني من نومي، فكيف أتخلص منها؟ عبدو ن. - الحرقة التي تشكو منها تنتج عن ارتداد المفرزات المعدية الحامضة إلى قلب أنبوب المريء الذي لا يستطيع جوفه تحملها كونها مخرشة للغشاء المخاطي المبطن للمريء، وقد تسبب على المدى الطويل في نشوء القرحة المريئية. ينصح بالآتي للتغلب على مشكلة الحرقة: 1- تخفيف الوزن، لأن السمنة تزيد الضغط داخل البطن الذي يساهم في دفع مفرزات المعدة صوب المريء. 2- إزالة كل ما من شأنه أن يرفع من الضغط داخل البطن مثل الحزام والمشد والسعال المزمن. 3- تفادي النوم بعيد الأكل مباشرة. 4- رفع مستوى الرأس عن الجسم عند النوم. 5- تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والمتبلات وصلصات البندورة. أعاني من وجود شعر أسود خشن حول حلمتي الثدي وفي منطقة الشاربين، أجريت تحاليل هرمونية فكانت النتيجة طبيعية. فكيف يمكن التخلص من الشعر؟ م. ص. - الشعر الأسود حول حلمتي الثدي وفي منطقة الشاربين، ناتج من عوامل وراثية بنيوية، وفي هذه الحال لا بد من التعايش معه أو علاجه، وقد أصبح ممكناً في هذه الأيام التخلص منه بواسطة أشعة الليزر في احدى العيادات المتخصصة في هذا الموضوع. أشكو من ألم غامض ومن حس المغص في البطن من وقت إلى آخر من دون أن يترافق ذلك مع أي إسهال أو إمساك، فماذا أفعل للتخلص من معاناتي هذه؟ بديع - هل شكواك ناتجة من ضغوطات نفسية؟ أم عن مسببات عضوية؟ يحتاج الجواب إلى عمل فحص للبطن بالأمواج فوق الصوتية ومن بعده لكل حادث حديث. بادر فوراً إلى عمل الفحص المشار إليه. خضعت لجراحة استئصال الغدة الدرقية وأعطاني الطبيب هرمون ليفوتيروكسين عيار 50. وأعمل تحليلاً لمستوى هرمون الغدة الدرقية كل فترة. العاملون في المختبر يقولون أنه لا حاجة للصوم لإجراء التحليل، فهل هذا صحيح؟ ديانا - لا حاجة للصيام من أجل قياس مستوى هرمون الغدة الدرقية في الدم، كما يمكن إجراء الفحص في أي وقت من النهار.