للمملكة أهداف أنبل وغايات أكبر    السعودية تدين الهجوم الذي استهدف القصر الرئاسي في العاصمة التشادية أنجمينا    حرائق لوس أنجليس تدفع مشاهير الفن والموسيقى للفرار من منازلهم    تقارب النقاط يشعل الطائرة    القبض على 7 وافدين ظهروا بمشاجرة في عسير    10 فائزين بجائزة صيتة للتميز الاجتماعي    لقاح الإنفلونزا والغذاء الصحي.. نصائح مهمة للوقاية من نزلات البرد    الشاب "موسى النجم" يدخل "القفص الذهبي"    إحباط تهريب (136.9) كجم "حشيش" في ينبع    مدرب فريق ريال مدريد يؤكد صعوبة مواجهة الغد أمام برشلونة    رقم قياسي جديد لموسم الرياض بأكثر من 16 مليون زائر    «ضاع قلبي في جدة».. نوال الكويتية ورابح صقر يشعلان ليل العروس بحضور جماهيري كبير    تشييع الحربي صاحب ال 50 حجة في مقبرة الوجه    المنافذ الجمركية تسجل أكثر من 1900 حالة ضبط خلال أسبوع    تحديث سرعات طريق السعودية - عمان عبر الربع الخالي    فريق جامعة المؤسس يحقق بطولة السلة للجامعات    10 مليارات لتفعيل الحوافز المعيارية للصناعيين    انطلاق ملتقى " إضاءة عسير " الاثنين القادم    6 فرق تشارك في بطولة بولو الصحراء في العلا    تعددية الأعراق والألوان تتوحد معك    ولي العهد يهنئ الرئيس اللبناني ويدعوه لزيارة السعودية    الذوق العام تنظم مسيرة "اسلم وسلّم" لرفع الوعي لسائقي دراجات تطبيقات التوصيل    وصول الطائرة الإغاثية السعودية التاسعة لمساعدة الشعب السوري إلى مطار دمشق الدولي    وكيل "الشؤون الإسلامية" للمشروعات والصيانة: تدشين الأدلة الفنية للمساجد إنجاز نوعي برؤية شاملة ومعايير عالمية    نادي جازان الأدبي يكرم الزميلة خلود النبهان    أكثر من 300 جلسة رئيسية في النسخة الثالثة من قمة المليار متابع    طلبة منطقة "تعليم الرياض" يعودون غداً لمدارسهم لاستكمال الفصل الدراسي الثاني    «الضباب» يحوّل رحلة ليفربول إلى كابوس    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    استمرار هطول الأمطار على بعض مناطق المملكة    «طائرة كوريا».. «الأسودان» توقفا قبل 4 دقائق من التحطم !    خالد عبدالرحمن ل«عكاظ»: جمعنا أكثر من 10 قصائد وننوي طرح ألبومين سامريات    أمريكا وبريطانيا توسعان عقوبات كاسحة على صناعة النفط الروسية    ابعد عن الشر وغني له    "النقد الدولي" يتوقع استقرار النمو العالمي في 2025    البرلمان الألماني يبحث الأربعاء تفشي الحمى القلاعية في البلاد    القائد الذي ألهمنا وأعاد لنا الثقة بأنفسنا    أمين الطائف هدفنا بالأمانة الانتقال بالمشاركة المجتمعية للاحترافية    هاو لم يفقد الأمل في بقاء دوبرافكا مع نيوكاسل    رئيس مصر: بلادنا تعاني من حالة فقر مائي    ما بين الجمال والأذية.. العدار تزهر بألوانها الوردية    "لوريل ريفر"، "سييرا ليون"، و"رومانتيك واريور" مرشحون لشرف الفوز بلقب السباق الأغلى في العالم    العروبة يتعاقد مع العراقي عدنان حمد لقيادة الفريق فنيّاً    «الغذاء والدواء» تحذّر من منتج لحم بقري لتلوثه ببكتيريا اللستيريا    بالشرقية .. جمعية الذوق العام تنظم مسيرة "اسلم وسلّم"    خطيب المسجد النبوي: تجنبوا الأحاديث الموضوعة والبدع المتعلقة بشهر رجب    محافظ الطائف يستأنف جولاته ل«السيل والعطيف» ويطّلع على «التنموي والميقات»    الحمار في السياسة والرياضة؟!    سوريا بعد الحرب: سبع خطوات نحو السلام والاستقرار    أسرار الجهاز الهضمي    أفضل الوجبات الصحية في 2025    مركز إكثار وصون النمر العربي في العُلا يحصل على اعتماد دولي    مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية ال8 لمساعدة الشعب السوري    إطلاق كائنات مهددة بالانقراض في محمية الإمام تركي بن عبدالله    نائب أمير تبوك يطلع على مؤشرات أداء الخدمات الصحية    ولي العهد عنوان المجد    عناية الدولة السعودية واهتمامها بالكِتاب والسُّنَّة    مجموعة (لمسة وفاء) تزور بدر العباسي للإطمئنان عليه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء قبل الدواء - نصائح غذائية من الجدات
نشر في الحياة يوم 23 - 06 - 2011

بعض نصائح الجدات الغذائية لا يخلو من الأهمية على صعيد الصحة، وفي السطور الآتية عدد من هذه النصائح التي بينت التجارب أن الجدات كن على حق:
- حبة البركة تفيد في علاج تساقط الشعر، وهذا ما أشار إليه بحث صادر عن المركز القومي للبحوث العلمية في مصر الذي بين إن زيت حبة البركة يحتوي على مجموعة من المركبات والأحماض الدهنية النافعة التي تمنع تساقط الشعر، وتحول دون تسلل الفيروسات إلى الجسم، وتزيد من المناعة الطبيعية. وتنصح الجدات بعلاج تساقط الشعر بصنع دهون تحتوي على زيت حبة البركة إلى جانب عصير الليمون وملعقة من الخل المخفف وزيت الزيتون، ويتم دلك فروة الرأس بهذا المزيج يومياً. أما الطريقة المثلى للإفادة من زيت حبة البركة، وفقاً للباحثين المصريين، فتكون بإضافة ملعقة من زيت حبة البركة إلى كوب من العصير الطازج، أو كوب من الزبادي مع العسل.
- العسل مفيد في سعال الأطفال، فقد كشفت دراسة طبية حديثة أعدتها جامعة بنسلفانيا الأميركية، أن العلاج التقليدي القاضي بإعطاء ملعقة صغيرة من العسل للأطفال الذين يعانون من السعال يحقق الفائدة المتوخاة منه في لجم السعال ومساعدتهم على النوم، بل إن العسل ترك نتائج أفضل بكثير من سائر العلاجات الحديثة (الحبلى بالآثار الجانبية) بسبب قدرته على خلق طبقة واقية ومهدئة في حناجر الصغار جراء تعرضها للالتهابات المخرشة للحلق والمثيرة للسعال.
- الحمية الغذائية الغنية بالدهون تشجع إنجاب الذكور، وفي هذا الإطار وجد بحث أميركي أجراه باحثون من جامعة ميسوري أن مقولة الجدات «أكلك يحدد جنس المولود»، لها صدقية علمية، وتعليقاً على هذا قالت الدكتورة شيريل روزينفيلد من الجامعة: «أن الحميات الغذائية العالية السعرات الحرارية عموماً تنحاز لمصلحة الذكور على الإناث، في حين أن الحميات منخفضة السعرات الحرارية تميل إلى ترجيح الإناث على الذكور».
- كل تفاحة في اليوم وأبعد عنك الطبيب ألف يوم، لا شك أن أكل تفاحة طازجة كل يوم يمد الجسم بمنافع عدة، فالتفاح غني بمضادات الأكسدة خصوصاً مادة الكيرسيتين التي تعزز من مناعة الجسم، وهو مصدر جيد لبعض الفيتامينات والألياف، فضلاً عن غناه بالماء. إن كل هذه المزايا تعزز جهاز المناعة وتحمي من الأمراض وتساعد في الحفاظ على الصحة. طبعاً إن التفاح وحده لا يكفي لصون الجسم من الأمراض، ولا بد أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن لدحر الأمراض.
- الجزر يقوي النظر، إن الرؤية السليمة تعتمد في شكل أساسي على الفيتامين أ، والجزر يستطيع أن يمد الجسم بما يلزم من مادة بيتا-كاروتين التي يحولها الفيتامين أ. ويساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على صحة الجلد ومقاومة الأمراض.
- تناول كميات كبيرة من الخضروات الطازجة النيئة لإنقاص الوزن، يساعد في ملء المعدة، وإثارة الإحساس بالشبع، عدا عن أن الخضروات تمد الجسم بالمكونات الرئيسة من العناصر الغذائية التي تجنب صاحبها التعرض للضعف العام والإصابة بفقر الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.