انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    موعد مباراة الأهلي والهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    وزير الحرس الوطني يزور «بينالي الفنون الإسلامية 2025»    3 آلاف يلبون نداء امش 30 بأبوعريش    جناح أرض السعودية يشارك في سوق السفر العربي 2025 بدبي    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    بيان من الشباب بخصوص توثيق تاريخ الكرة السعودية    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    المملكة ترحب بالإجراءات الإصلاحية التي اتخذتها القيادة الفلسطينية    برعاية أمير المنطقة الشرقية.. انطلاق فعالية "امش 30" لتعزيز نمط الحياة الصحي    محافظ الطوال يدشن فعالية امش30    32 مليون مكالمة ل 911    باكستان تؤكد استعدادها "للدفاع عن سيادتها" بعد تهديدات هندية    أمير منطقة جازان يرعى انطلاق المبادرة الوطنية "أمش 30"    200 ألف مشارك في الموسم الخامس من امش 30    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    حج 2025: 70 ألف بطاقة نسك توزع يوميا    نيس يعلن إصابة عبدالمنعم في الرباط الصليبي    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    دنيا حظوظ    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    التغريدات لا تسقط الدول.. ولا المساحات تصنع السيادة    250 شتلة تُزين فرع وزارة البيئة في عسير ضمن فعاليات أسبوع البيئة    الصبان رعى الختام .. اليرموك يخطف الأضواء والحريق والهلال في صدارة التايكوندو    الصادرات السعودية غير النفطية تسجّل أداءً تاريخيًا في عام 2024م    المؤسسة الدبلوماسية بالمغرب تمنح مدير عام الإيسيسكو الجائزة الدولية للدبلوماسية الشعبية    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    رؤيتنا تسابق الزمن    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    آل هيازع: رؤية 2030.. قصة نجاح ملهمة وإنجازات تسابق الزمن    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    أمير عسير يهنئ القيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة 2030    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القلق لدى المراهقين وأعراضه
نشر في البلاد يوم 02 - 08 - 2020

القلق هو جزء طبيعي من الحياة ويمكن أن يؤثر على أي شخص
في بعض الأحيان إذا أصبح القلق شديدًا ولم يختف ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب قلق أكثر خطورة
ومع ذلك ، يمكن علاج القلق من خلال العلاج والدعم من العائلة والأصدقاء
ما هو القلق
القلق هو الشعور الذي تشعر به عندما تشعر بالتوتر ، أو عندما تتنفس بسرعة ، أو عندما يبدأ قلبك في السباق ، أو عندما تكون قلقًا بشأن الوضع الذي أنت فيه أو ما قد يأتي بعد ذلك
القلق قليلًا من وقت لآخر أمر طبيعي ، خاصة للمراهقين
يمكن أن يساعد في التحفيز حول المدرسة أو الرياضة أو العمل ، ويمكن أن يساعد في إبعادهم عن الخطر
ولكن إذا لم تختفِ هذه المشاعر القلق ، فقد تتداخل مع التركيز في المدرسة أو التواصل مع الأصدقاء أو الاستمتاع بالحياة
كيف يؤثر القلق على المراهقين؟
يمكن أن تكون اضطرابات القلق خطيرة بشكل خاص على الشباب ، لأنهم ما زالوا يتطورون
إذا تركت اضطرابات القلق لدى المراهقين دون علاج ، فقد يكون لها آثار طويلة المدى يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ
تتضمن علامات اضطراب القلق ما يلي :-
* الشعور بالاضطراب أو التوتر أو القلق المستمر
* وجود علامات جسدية ، بما في ذلك التهاب العضلات ، وسرعة القلب ، والتعرق ، والصداع أو آلام المعدة
* أن تكون حساسًا للنقد أو واعٍ للغاية
* نتوقع دائما حدوث الأسوأ
* تجنب المواقف الصعبة أو الجديدة
* يجري سحبها
* صعوبة في التركيز وبدء أو إنهاء العمل المدرسي
* بعد النوم المتاعب
أنواع القلق لدى المراهقين
لن يعاني جميع المراهقين من نفس الأعراض
هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطرابات القلق التي يمكن أن يعاني منها المراهقون ، بما في ذلك :-
* رهاب اجتماعي أو قلق اجتماعي
* اضطراب القلق العام
* رهاب محدد
* اضطراب الهلع
* رهاب الخلاء
* قلق الانفصال
من خلال التحدث إلى أخصائي صحي ، يمكن وضع خطة علاجية لتناسب حالتك الخاصة أو حالة طفلك
علاج القلق لدى المراهقين
يمكن أن تتراوح علاجات القلق للصحة العقلية للمراهقين من تغييرات بسيطة في نمط الحياة إلى تقنيات الاستشارة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق الخفيف إلى المعتدل ، قد يشمل العلاج :-
* أسلوب حياة صحي – ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، والحصول على قسط كاف من النوم
* التعامل مع أي مشاكل تسبب القلق سواء كانت واجبات منزلية أو علاقات أو أي شيء آخر
* خفض مستويات التوتر من خلال الذهن ، التأمل أو الاسترخاء


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.