محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 علامات تنذر بنقص الكالسيوم في الجسم
نشر في البلاد يوم 19 - 07 - 2019

من المعروف أن الكالسيوم، من أكثر المعادن أهمية في جسم الإنسان، ويتوافر بكثرة في الأسنان، والعظام، والخلايا العصبية، والدم، وكذلك في بعض الأنسجة الأخرى، ويلعب دوراً مهماً في عملية استرخاء العضلات وانقباضها، كذلك فإن الكالسيوم يشارك في عملية تجلط الدم، كما أنه من العناصر اللازمة صحة الجهاز العصبي ونمو كافة خلايا الجسم.
ونظراً لأن الكالسيوم في جسم الأنسان، يعد المعدن الأكثر وفرة في الجسم، فنقصه قد ينتج عنه إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل تآكل المفاصل، وترقق العظام، فضلاً عن بعض المشاكل القلبية، لذلك فالاكتشاف المبكر لنقص الكالسيوم في جسم الأنسان، يقلل من احتمالات الإصابة بهذه الأمراض.. وفي السطور التالية نقدم اليكم، 7 علامات تنذر بنقص الكالسيوم في جسم الإنسان.
– الأرق
إذا لاحظتي انقطاعك بشكل مستمر عن النوم، وإصابتك بحالة من الأرق، فقد يعني هذا انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم.

– ألم المفاصل والعظام
الشعور بألم في المفاصل، أو في العظام، قد يكون أحد علامات نقص الكالسيوم في الجسم، فالتهاب المفاصل، والفصال العظمي، من أكثر أعراض نقص الكالسيوم شيوعاً.

– جفاف البشرة وضعف الأظافر
ضعف الأظافر وجفاف الجلد والتشققات، مجموعة من العلامات إذا اكتشفتي أحدها، فعليكي مراجعة الطبيب فوراً، فهي مؤشر لعدم امتلاك الجسم كمية كافية من الكالسيوم.
– التشنجات العضلية
الشعور بآلام في الفخذين أو الذراعين أو الركبتين، وتشنج العضلات بشكل متكرر وليس نتيجة مجهود زائد، يعني أن جسمك في حاجة لكميات أكبر من الكالسيوم.
– جفاف الشعر وتساقطه
جفاف الشعر أو تقصفه أو تساقطه، قد يكون نتيجة نقص الكالسيوم في الجسم، أو قد ينتج عن اتباع أنظمة غذائية غير صحية، لذلك إذا بدت عليكي إحدى هذه العلامات، فعليكي بتناول كميات مناسبة من الكالسيوم، والاعتماد على نظام غذائي صحي.
– أوجاع الدورة الشهرية
رغم اختلاف أوجاع الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، وتنوع أعراضها من احتباس الماء، أو انتفاخ البطن، أو الاكتئاب والقلق، إلا أن توافر الكالسيوم في الجسم، يقلل بشكل كبير من الأعراض الجانبية للدورة الشهرية.
– مشكلات الأسنان
عند ملاحظة تسوس الأسنان، أوأصفرارها، إذاً أنتي أمام علامة من علامات نقص الكالسيوم في الجسم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.