صيام رمضان يخفض معدل الكوليسترول

شرع الله سبحانه وتعالى كل ما هو خير للإنسان، فجاء صيام شهر رمضان وعلى الرغم من الحرمان من المأكل والمشرب إلا أنه حمل في طياته العديد من الفوائد النفسية والصحية، وهو ما تؤكده العديد من الدراسات الطبية الحديثة، حيث توصل فريق من أطباء القلب في المستشفى الأمريكي بدبي في دراسة طبية حديثة حول "آثار الصيام خلال شهر رمضان على مستويات الكوليسترول في الدم" إلى أن معدل مستوى الكوليسترول السيئ "إل دي إل" انخفض أثناء الصيام في رمضان، بينما ارتفع معدل مستوى الكوليسترول الجيد "إتش دي إل".
وتناولت الدراسة التغيرات في مستوى الكوليسترول، والذي يعد مؤشراً رئيسياً وأحد عوامل المخاطر المرتبطة بأمراض القلب، وشملت الدراسة 37 متطوعاً بالغاً جميعهم قادرون على الصيام خلال شهر رمضان، حيث تم قياس كل من مؤشر كتلة الجسم ومعدل ضغط الدم ومستوى الدهون قبل أسبوعين من بدء رمضان، في حين تم إجراء نفس الفحوصات مرة أخرى خلال الأسبوع الرابع من الشهر ثم مرة ثالثة بعد ثلاثة أسابيع على انقضاء الشهر.
وأثبتت نتائج الدراسة أن التغيير في عادات وأنماط تناول الطعام خلال شهر رمضان له أثر إيجابي على مستويات الكوليسترول على الرغم من وجود زيادة في مؤشر كتلة الجسم ضمن عينة الدراسة.