بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشاكل السفر في الإجازات الصيفية (1-2 )

الإجازة السنوية في جميع دول العالم عادة ما تكون في فصل الصيف وخاصة دولتنا الحبيبة ودول الخليج فهي إجازة سنوية وإجازة صيفية للتخلص من عناء عمل شاق مستمر وعطاء وبذل طوال العام. وسنذكر هنا بعض الوصفات تكشف عن ان بعض الدول التي يقوم اقتصادها على صناعة السياحة وتعتبرها أساسا لدخلها القومي تحجم تماماً عن الكشف عن مشكلات خاصة الطبية التي تعاني منها. ومن هذه المشكلات الطبية من ضمنها الأمراض الجنسية مثل الايدز والالتهاب الكبدي ونحو ذلك من الأمراض المعدية الفتاكة.
وكذلك تناول الأحوال الجوية وطبيعة المناخ الذي ستعيش فيه أيام اجازتك السنوية الصيفية وتأثيره على الصحة سواء من حيث درجات الحرارة والضغط الجوي ودرجات الرطوبة, ومشاكل السفر عموماً. المشاكل الصحية للسفر بالطائرة , فالبعض يشعر بالميل للقيء والشعور بدوخة وربما يستمر ذلك حتى بعد أيام من الوصول إلى البلد المقصود. ويستمر الشعور بالارهاق والاجهاد بسبب فروق التوقيت عند السفر بالطيران لمسافات طويلة وهو ما يسمى باعياء الفارق الزمني «jet lag» الذي سرعان ما يختفي عندما يتأقلم جسم الإنسان على الجو والمناخ الجديدين. كذلك يجب تحريك الأقدام أثناء الجلوس في مقاعد الدرجة السياحية والمشي في ممرات الطائرة كل فترة خصوصا أثناء السفر الطويل خوفاً من جلطات الساق.
ولعلاج حالات الغثيان والقيء والشعور بالدوار والدوخة يمكن استخدام أقراص منها الدرمامين أو الفنرجان أو الأفومين أو الاستمتيل. من أجل سفر مريح بالبر يفضل أن يكون لون السيارة أبيض لأنه يعكس أشعة الشمس لأن اللون الأسود يمتص أشعة الشمس ويرفع درجة حرارة الأجسام والأشياء ويجب أن تكون المقاعد مريحة والسيارة مكيفة.ويفضل ارتداء الملابس البيضاء الفضفاضة التي تعكس أشعة الشمس ولا تمتصها مع أخذ قسط من الراحة أثناء الرحلة والنزول من السيارة والسير على الأقدام لتحريك المفاصل والعضلات لمنع الاصابة بتورم الساقين والقدمين وآلامهما .كذلك يجب ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء ووهج أشعة الشمس.ويجب ألا يحبس البول لفترات طويلة لأن ذلك يؤدي إلى احتقان الجهاز البولي والمثانة واحتقان الأعضاء والأجهزة التي بالحوض مثل البروستاتا والمستقيم. ويجب ألا يتعرض المسافر بالسيارة إلى التيارات الهوائية أثناء الرحلة حتى لا يصاب بالالتهابات الشعبية والرئوية أو التهاب عصب الوجه. اما البلدان منخفضة الحرارة إذا كان السفر إلى بلد تنخفض فيه درجة الحرارة خصوصا أثناء الليل ولم يأخذ معه المسافر الملابس المناسبة التي يرتديها للوقاية من برودة الليل فإنه يتعرض لمشاكل صحية خصوصا كبار السن ومرضى القلب. كما ان الإنسان قد يصاب بما يسمى عضة الصقيع إذا كانت درجة الحرارة متدنية لدرجة كبيرة وكان قادماً من بلد ذي طبيعة حارة بالفعل.إذا كان البلد السياحي المقصود لقضاء الإجازة السنوية واقعاً على ربوة عالية فمن الممكن أن يصاب السائح بالأرق في البداية. وقد يؤدي نقص الأوكسجين في الأماكن المرتفعة إلى إحداث تأثيرات جانبية مرضية لمن يعانون أمراض القلب والشرايين وضيق التنفس والأزمات الربوية.
دقق في اختيار طعامك وشرابك يعتبر انتقال العدوى عن طريق الفم أهم مصادر انتشار الأمراض التي تنتشر عن طريق تلوث الأطعمة والمشروبات بسبب تلوثها بالميكروبات والجراثيم والفطريات وتنقل أمراضاً مثل الكوليرا أو الدوسنتاريا أو الاسهال أو التيفود أو الالتهاب الكبدي الوبائي.وإذا كان مستوى النظافة مشكوكا فيه فإنه يجب عدم تناول السلطات وطهي الأطعمة جيدا لاحتمال تلوثها الكبير .ويجب غلي الحليب قبل تناوله ويفضل الحليب البودرة .كذلك يجب غسل الفواكه جيدا بالماء الجاري والصابون ويراعى عدم ترك الطعام مكشوفا وحفظه داخل الثلاجات.
وقفة:
أيتها البيئة الخالدة في قلبي : ان إعداد برامج التوعية لمطلب أساسي كحملات توعوية في السياحة خاصة قبل بداء الإجازات الصيفية سواء في السياحة الداخلية او الخارجية .
استاذ الكيمياء المشارك بجامعة ام القرى
مستشار الرئاسة العامة للارصاد وحماية البيئة
رئيس جمعية البيئة فرع مكة المكرمة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.