ممارسة الرياضة للنساء الطريق السريع لسن اليأس المبكر!!

أجرى باحثون يابانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن النساء اللائي يقضين أوقاتا طويلة في ممارسة التمارين الرياضية ويواظبن على نظام غذائي سليم وصحي يصلن إلى سن اليأس ومرحلة انقطاع الطمث في وقت مبكر عن غيرهن من النساء.

وخضعت للدراسة مايقرب من ثلاثة ألاف سيدة بقى على اقتراب وصولهم لسن اليأس حوالي 10 سنوات, وأظهرت الدراسة أن هناك 17 % منهن يصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث فى وقت مبكر.
وأضاف الباحثون أن النساء اللائي يتناولن الأطعمة التي تحتوى على معدل مرتفع من الدهون المشبعة والتي توجد في الأسماك والزيوت النباتية معرضات لبلوغ سن اليأس سريعا بنسبة 15 في المائة.
وذكر الباحثون أن انقطاع الطمث المبكر مرتبط بفرص الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام, لافتين إلى أن النشاط البدني المفرط يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم والذي يعد السبب الرئيسي لانقطاع الطمث في وقت مبكر.