تُعدّ الفكاهة والضحك من أهم عناصر الحياة، فهي تُساهم في تحسين العلاقات الاجتماعية و تحسين المزاج وتقوية الصحة وجعل الحياة أكثر متعة.
الفكاهة هي قدرة الإنسان على إيجاد المتعة والفرح في المواقف المختلفة و الضحك هو رد فعل جسدي ونفسي على الفكاهة.
ومن أهم فوائد الفكاهة والضحك للصحة:
• تحسين المزاج
• تقليل التوتر
• تحسين النوم
• زيادة الشعور بالسعادة.
• تعزيز الجهاز المناعي و
. تقليل خطر الإصابة بالأمراض
بعض من أنواع الفكاهة والنكات:
• الفكاهة الخفيفة : تُستخدم للترفيه عن الآخرين بطريقة بسيطة وغير مزعجة.
• العبث بالكلمات : اللعب بالكلمات أو المواقف بطريقة خفيفة تُثير الضحك.
• التصرفات المضحكة : الاستعراض بالتصرفات المضحكة للترفيه عن الآخرين.
• الفكاهة الهجائية : تُستخدم لسخرية من الأفكار والتصرفات الخاطئة.
• الفكاهة السوداء : تُستخدم للضحك على المواقف المخيفة والمحزنة بطريقة غير تقليدية.
تأثير الفكاهة ( الخفيفة والمهذبة ) في العمل حيث :
• تخلق جو إيجابي : بيئة عمل إيجابية تُحفز على العمل.
• تحسين التواصل : تُساعد على كسر الحواجز بين الموظفين.
• زيادة الإنتاجية : تُساهم في خلق بيئة تُحفز على الإنتاجية.
• تخفيف التوتر : تُساعد على تحسين الصحة النفسية للموظفين.
يمكن تطوير حس الفكاهة لدينا عن طريق سماع القصص الظريفة و العلاقات مع أناس ظرفاء و قراءة الكتب التي تحوي فكاهات و مواقف مضحكة ومشاهدة الأفلام الكوميدية وممارسة الفكاهة في الحياة اليومية.
فرحان حسن الشمري
للتواصل مع الكاتب:
‏e-mail: fhshasn@gmail.com
‏Twitter: @farhan_939