كن قوياً..!

بقلم | سلمى الزهراني
القوة من المفاهيم التي تعتبر من الشروط الأساسة لنجاح الفرد واستمراره بحياته ، وعادة مايعرف بأن القوة مجالين هما: قوة الفرد الشخصية وقوة الفرد الجسمية ، وسوف نتطرق لكيف يصبح جسد الفرد قوياً؟
_ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام أسبوعياً والمداومه على تناول الأكل الصحي المفيد للجسم والذي يعزز مناعة الجسم والحرص على الركض يومياً .
كيف يصبح الفرد قوي الشخصية؟
التعلم من الأخطاء: لابد للشخص عندما يخطئ لا يتذمر او يخجل من اخطائه بل العكس تماماً أن يحاول أكثر من محاولة حتى ينجح ويتخطى كل الصعاب التي واجهته.
مواجهة المخاوف: دائماً واجه الخوف حتى تتخطاه وتصبح شخص أكثر قوة ولا تخاف من نتائج المستقبل.
السعي للعمل الجماعي والتطوعي حتى يصبح لديك خلفية واسعة عن الثقافات المتعددة وتكوين علاقات اجتماعيه جديدة .
الثقة بالنفس: تعتبر الثقة بالذات هي بحد ذاتها قوة والثقة بالقدرة على تحقيق الأهداف ودائماً الشخص الواثق من نفسه هو فرد لايشك بقدراته ومهاراته وامكانية استمراريته في النجاح والأنجازات .
القدرة على اتخاذ القرار:
إن عملية أتخاذ القرار تعتبر عملية مهمة ومهارة ذاتيه قوية تشجع الفرد على اتخاذ القرارت الصائبة.
أن انجاز أكبر قدر من الأعمال والمهام هي من أكبر الأدلة على قوة الشخصية فكلما زاد انجاز المهمات زادت قيمة الفرد لذاته.