واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي استعداداً لمباراته المقبلة أمام النهضة والتي تقام يوم الثلاثاء المقبل ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . واستهل المدير الفني للفريق "عبدالله الجنوبي" التدريبات بتمارين لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للتنظيم الدفاعي وطرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق ، والارتداد السريع نحو مرمى الخصم والضغط على حامل الكرة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . هذا ومنح الجهاز الفني اللاعبين بعد نهاية التدريبات وقتاً للجلوس في الجاكوزي البارد لإزالة الإرهاق . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت متابعة نائب رئيس النادي الاستاذ سامي القنيان .