أستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته الأربعاء بعد الإجازة التي تم منحها للفريق لمدة أربعة أيام بمناسبة عيد الأضحى المبارك، حيث أقيمت التدريبات على الملعب الرئيسي بمقر نادي هجر واشتملت التدريبات على تمارين لياقية وتنوعت بين تمارين الجري بالإضافة إلى تمارين مهارية بالكرة واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب وقد غاب عن التدريبات الكابتن جهاد الزويد نتيجة التحاقه بالمنتخب الوطني (ب) بالإضافة إلى بندر العنزي لأداء فريضة الحج. من جانب يغيب الكابتن حسين الشويش عن تمثيل الفريق لفترة تمتد إلى شهر نتيجة إصابته بتمزق في العضلة الضامة وذلك بناءً على تقرير طبيب الفريق الدكتور علي راغب فيما يؤدي الكابتن خالد الرجيب علاجه نتيجة الكدمة التي أصيب بها نتيجة احتكاكه مع حارس الفتح محمد شريفي ومن المتوقع أن يدخل التمارين الجماعية مساء السبت القادم بالإضافة إلى مواصلة الكابتن محمد البخيتان علاجه من الكدمة ويدخل تدريباته مع الحراس مساء السبت القادم وغاب عن التدريبات لاعب الوسط الكابتن توفيق بوحميد نتيجة مرضه.