فريق هجر يواصل تدريباته اليومية

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق للموسم الرياضي المقبل .
واستهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ركز فيها على رفع المعدل اللياقي وتقوية عضلات اللاعبين ، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات أدت كل مجموعتين تدريبات ترفيهية بالكرة ، فيما تؤدي المجموعة الثالثة اختبارات لقياس اللياقة البدنية للاعبين .