أكل السمك يخفف أمراض العين لدى النساء

أظهر بحث جديد أن النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميجا3 الدهنية بشكل دائم، ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العين المزمنة إلى حد كبير. وذكرت وكالة «برس أسوسييشن» البريطانية أن دراسة «صحة المرأة» التي استمرت عشرة أعوام وشملت أكثر من 38 ألف امرأة، أظهرت أن لتناول الأسماك وأحماض أوميجا3 الدهنية، فائدة في الحماية من الإصابة بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في العمر. وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميجا3 الدهنية التي يتناولنها. وتبين أن النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميجا3 الدهنية كن 38 % أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.