دراسة: الشاي صحي أكثر من الماء

كشفت نتائج دراسة حديثة أن تناول ثلاثة أكواب أو أكثر من مشروب الشاي يومياً أفضل للصحة من مجرد تناول الماء العادي.
ووجدت الدراسة أن الأسطورة الشائعة والقائلة أن الشاي يسبب الجفاف هي أبعد ما تكون عن الحقيقة، فالشاي يرطب الجسم مثل الماء تماماً.
وأثبت الباحثون أن الشاي لا يقوم بإعادة ترطيب الجسم فقط، وإنما يقي من الإصابة بأمراض القلب بل وحتى السرطان، والظاهر أيضاً أن ثلاثة أكواب أو أكثر من الشاي تحمي الأسنان من التلف وتقوي العظام.
وتؤكد الدكتورة كاري روكستن، أستاذة التغذية والصحة العامة وقائدة فريق البحث على أن تناول مشروب الشاي أفضل من شرب الماء العادي لأن كل ما يقوم به الماء هو إعادة ترطيب الجسم، بينما يعيد الشاي ترطيب الجسم ويزوده بمضادات الأكسدة كذلك، فالشاي يعطي فائدة مزدوجة.