مخاطر ارتفاع الكولسترول

أعاني من ارتفاع مستوى الكولسترول بالرغم من الانتظام في تناول العلاج ، وتجنب الاغذية التي تسهم في رفع معدل الكولسترول ، وعليه أود معرفة كيف احافظ على مستوى الكولسترول في شهر الصيام حيث أبلغ من العمر 43 عاما؟
يجيب على التساؤل الدكتور خالد النمر استشاري امراض القلب وقسطرة الشرايين أن هناك عدة نصائح لتجنب الإصابة بالجلطات قائلاً أنه لا بد من الالتزام بالأدوية والابتعاد عن مسببات الجفاف مثل التعرض للجو الحار أو المشي فيه أو التعرض للإجهاد الحراري، وممارسة الرياضة في الجو المناسب والإقلاع عن التدخين والإكثار من الخضراوات والفواكه التي ثبت علمياً أنها تقلل من حدوث الجلطات.
ويضيف الدكتور النمر تتسبب أمراض القلب عندما تتجمع كتل من الدهون على جدران الأوعية الدموية من الداخل، يؤدى إلى ضيق مجرى الدم، وتتكون هذه الكتل الدهنية عند تفاعل حامض أميني يدعى الهوموسيستين مع الكولسترول والذي يترسب على الشرايين التي تغذي القلب، كما أن زيادة كمية مادة الهوموسيستين قد تسبب تلف المادة التي تغلف جدران الأوعية ما يعجل في تكوين الدهن وتجمعه، وقد بينت الأبحاث أن زيادة كمية مادة الهوموسيستين عند النساء تضاعف من نسبة الإصابة بأمراض القلب.