«فن الاسترخاء» بملتقى القطيف

ينظم الملتقى النفسي الاجتماعي بالقطيف غدا ورشة عمل بعنوان «تعلم فن الاسترخاء» بمقره بشارع القدس بالمحافظة.
وأوضحت رئيسة الملتقى النفسي الاجتماعي غالية الجمال أن ورشة العمل يلقيها الأخصائي النفسي أحمد السعيد، وستتناول عدة محاور، منها لماذا نحن بحاجة للاسترخاء وما هو التشريح الوظيفي للاسترخاء وما أهم التمارين والتدريبات للاسترخاء والتأمل وكيف يمكنك الاستفادة من السجل اليومي للمتابعة على الاسترخاء، موضحة أن الورشة متاحة للجنسين (الرجال – النساء)، حيث ستتاح الفرصة أمام الحضور للتعرف على الآليات والطرق المناسبة للحصول على الاسترخاء، داعيا الجميع للمشاركة باعتبارها فرصة للتخلص من الإرهاق الذي يواجه الجميع في معترك الحياة وغيرها من الصعوبات التي يواجهها الجميع في المسيرة الحياتية.