أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السمنة وعلاقتها بأمراض العصر الخطيرة.. أسبابها وعلاجها
نشر في عكاظ يوم 29 - 07 - 2013


د. فيفيان وهبي
تُعتبر زيادة الوزن و السمنة أحد المشاكل الصحية انتشاراً في العالم، وللسمنة المفرطة تأثيرات ضارة على صحة وكفاءة القلب والشرايين والكبد والمرارة والكلية والبنكرياس والجلد والمفاصل والثدي , والتي تُعد من أخطر العوامل التي تهيئ الفرصة للإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة في عصرنا كارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي ومرض السكر والذبحة الصدرية.
تعريف السمنة أو البدانة
البدانة هي الزيادة في كمية الدهون والتي تجعل الجسم غير مألوف عن شكله المثالي، فإذا كانت الزيادة تكمن في وزن الجسم عن وزنه المثالي بمقدار 15- 18 % هذا يعني زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
أنواع السمنة
هناك تصنيفات متعددة للسمنة نذكر منها ما يلي :
التصنيف الأول:
وهذا التصنيف يقسم السمنة إلى الأنواع التالية :
1- السمنة الناتجة عن زيادة عدد الخلايا الدهنية : ويظهر هذا النوع من السمنة عند الأطفال، ولا يمكن تقليل عدد الخلايا الدهنية هذه عند إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
2- السمنة التي ترجع إلى تضخم حجم الخلايا الدهنية : وهذا النوع من السمنة هو الشائع عند الكبار.
التصنيف الثاني:
وهذا التصنيف يقسم السمنة على الأنواع التالية :
التصنيف العمرى : والذي يعتمد على عمر الفرد الذي تبدأ عنده السمنة في الظهور , ويشمل هذا التصنيف نوعين من السمنة :
- النوع الأول : ويصيب الأطفال حيث تبدأ السمنة في الظهور في سن مبكر بين الرابعة والحادية عشرة وتتميز بكثرة عدد الخلايا الدهنية.
- النوع الثاني : ويظهر في العقد الثالث من العمر وتستمر في الزيادة حتى العقد الخامس أو السادس.
التصنيف الجغرافي
وهذا يعتمد على أماكن تراكم الدهون بالجسم فإذا كان ذلك في منطقة الصدر والبطن سُمي النوع الذكري من السمنة حيث أن هذا النوع شائع بين الذكور، أما إذا كان في منطقة الأرداف أطلق عليه النوع الأنثوي حيث إنه شائع بين السيدات.
أعراض السمنة
تؤدى السمنة إلى بعض الأعراض مثل :
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.
- نقص معدل التنفس.
أسباب السمنة أو زيادة الوزن
هناك عوامل متعددة تتفاعل معا و تؤدى إلى زيادة الوزن وهي :
قله المجهود البدني.
أسباب اجتماعية وسلوكية : تعد سلوكيات الأفراد في مجتمعاتنا الحديثة أحد الأسباب في زيادة الوزن.
تناول الأطعمة الخفيفة بين الوجبات.
كثرة تناول السكريات والدهون : لتلافي هذا العرض ومنع امتصاص الدهون الضارة يمكن استخدام عقار الأورليستات (الزينيكال ).
أسباب وراثية والتي تتسم السمنة بأنها صفة عائلية ومن الصعب علينا أن نفصل بين العوامل الوراثية والبيئية للسمنة، لذلك فمن الضروري أن نشجع نمط الحياة النشيط إذا كان هناك استعداد أسرى.
حجم وعدد الخلايا الدهنية.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
السن : تظهر السمنة عادة في متوسط العمر إلا أنه من الممكن ظهورها في أي سن، وتعتبر السمنة أكثر شيوعا في النساء حيث تتعرض المرأة للإصابة بالسمنة بعد الحمل أو عند بلوغ سن اليأس.
أسباب فسيولوجية تؤدى إلى زيادة الوزن نلخصها فيما يلي :
1 - اضطرابات الغدد.
2 - التمثيل الغذائي : أوضحت الدراسات التي أجريت في هذا المجال أن معدل الاحتراق داخل الجسم في حالات السمنة يكون أقل من المعدل الطبيعي.
أضرار ومضاعفات السمنة
يذكر أن تعدد وجهات النظر المختلفة بشأن تحديد مضاعفات السمنة ومخاطرها حيث يحددها في :
- التهاب المفاصل.
- زيادة العبء على القلب والدورة الدموية.
- تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض السكر.
- آلام الظهر شكوى عامة مقترنة باستمرار السمنة.
- صعوبة تحريك وزن الجسم.
- صعوبة تحقيق الاحتياجات اللازمة للبناء والنشاط للعضلات.
- عدم كفاءة الأجهزة الحيوية للجسم.
التأثير على الجهاز التنفسي والجهاز الدوري
وتعتمد الكفاءة البدنية للفرد غالبا على مقدرة مد العضلات العاملة بالأكسجين، وهذا يعنى أن الكفاءة البدنية للفرد أحيانا ما تقيم بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على الأقل بالعناصر الآتية:
- وظيفة الجهاز الدوري.
- وظيفة الجهاز التنفسي.
ولذلك فمن الضروري التعرف على أهم اضطرابات الجهاز التنفسي والجهاز الدوري المصاحبة لزيادة الوزن وأثرها على الأداء.
الجهاز التنفسي
يصاحب زيادة الوزن عادة تراكم الشحوم على القفص الصدري وتحت الحجاب الحاجز، وبالتالي يحدث بطء وصعوبة في عملية التنفس وتتمثل فيما يلي :
- قلة النشاط الذهني.
- قلة النشاط البدنى : نتيجة نقص كمية الأكسجين الواصل للعضلات وهذا يجعل العضلات تنقبض وتصبح غير قادرة على الحركة.
الجهاز الدوري
إن الشخص البدين غالبا ما يعانى من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وما يترتب عليها من أمراض القلب والأوعية الدموية و أن اضطرابات الجهاز الدوري التنفسي تُعتبر من أهم معوقات عمليات التمثيل الغذائي.
الأمراض المرتبطة بالسمنة
أولاً : السمنة ومرضى السكر
لمعرفة مدى انتشار زيادة الوزن والسمنة بين السعوديين من المصابين بمرض البول السكري ومن غير المصابين بمرض البول السكري، فتم فحص عينة من دم الصائم وعينه بعد ساعتين من إعطاء حمل من الجلوكوز لكل مشارك، وتم حساب معدل انتشار السمنة في العينة كلها , وكذلك في المصابين بمرض البول السكري وغير المصابين بمرض البول السكري من الذكور والإناث كل على حدة، وأظهرت النتائج وجود السمنة وزيادة الوزن في 13.05 % و 27.23 % من الذكور وفى 20.26 % و 25.20 % من الإناث على التوالي.
ثانياً : السمنة وأمراض القلب
زيادة الوزن والسمنة من أكبر عوامل الأخطار المؤدية إلى الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية التي تحتل صدارة الأمراض المتسببة للوفاة، وتم حساب نسبة كتلة الجسم ومحيط الخصر ونسبة الخصر للطول والخصر للأرداف وقد وجد أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة يتعرضون بنسبة أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول الكلى.
ثالثاً : السمنة وارتفاع ضغط الدم
تصل نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين إلى ثلاثة أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم يحسن ضغط الدم في حدود تصل إلى 50 %.
أما عن العلاج الفعال للسمنة فيتلخص في تغيير نمط الحياة باتباع أساليب الغذاء الصحيحة والصحية دون مبالغة مع ممارسة الرياضة بشكل شبه يومي، ويمكن استخدام عقار الاورليستات (الزينيكال) لمنع امتصاص الدهون الضارة بصحة القلب والجسم، والحفاظ على وزنك المثالي هو مكسب لصحتك وصحة كل الأجيال لمجتمع سليم.
الدكتورة فيفيان وهبي استشارية أمراض السمنة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.