ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السمنة وعلاقتها بأمراض العصر الخطيرة.. أسبابها وعلاجها
نشر في عكاظ يوم 29 - 07 - 2013


د. فيفيان وهبي
تُعتبر زيادة الوزن و السمنة أحد المشاكل الصحية انتشاراً في العالم، وللسمنة المفرطة تأثيرات ضارة على صحة وكفاءة القلب والشرايين والكبد والمرارة والكلية والبنكرياس والجلد والمفاصل والثدي , والتي تُعد من أخطر العوامل التي تهيئ الفرصة للإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة في عصرنا كارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي ومرض السكر والذبحة الصدرية.
تعريف السمنة أو البدانة
البدانة هي الزيادة في كمية الدهون والتي تجعل الجسم غير مألوف عن شكله المثالي، فإذا كانت الزيادة تكمن في وزن الجسم عن وزنه المثالي بمقدار 15- 18 % هذا يعني زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
أنواع السمنة
هناك تصنيفات متعددة للسمنة نذكر منها ما يلي :
التصنيف الأول:
وهذا التصنيف يقسم السمنة إلى الأنواع التالية :
1- السمنة الناتجة عن زيادة عدد الخلايا الدهنية : ويظهر هذا النوع من السمنة عند الأطفال، ولا يمكن تقليل عدد الخلايا الدهنية هذه عند إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
2- السمنة التي ترجع إلى تضخم حجم الخلايا الدهنية : وهذا النوع من السمنة هو الشائع عند الكبار.
التصنيف الثاني:
وهذا التصنيف يقسم السمنة على الأنواع التالية :
التصنيف العمرى : والذي يعتمد على عمر الفرد الذي تبدأ عنده السمنة في الظهور , ويشمل هذا التصنيف نوعين من السمنة :
- النوع الأول : ويصيب الأطفال حيث تبدأ السمنة في الظهور في سن مبكر بين الرابعة والحادية عشرة وتتميز بكثرة عدد الخلايا الدهنية.
- النوع الثاني : ويظهر في العقد الثالث من العمر وتستمر في الزيادة حتى العقد الخامس أو السادس.
التصنيف الجغرافي
وهذا يعتمد على أماكن تراكم الدهون بالجسم فإذا كان ذلك في منطقة الصدر والبطن سُمي النوع الذكري من السمنة حيث أن هذا النوع شائع بين الذكور، أما إذا كان في منطقة الأرداف أطلق عليه النوع الأنثوي حيث إنه شائع بين السيدات.
أعراض السمنة
تؤدى السمنة إلى بعض الأعراض مثل :
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول.
- نقص معدل التنفس.
أسباب السمنة أو زيادة الوزن
هناك عوامل متعددة تتفاعل معا و تؤدى إلى زيادة الوزن وهي :
قله المجهود البدني.
أسباب اجتماعية وسلوكية : تعد سلوكيات الأفراد في مجتمعاتنا الحديثة أحد الأسباب في زيادة الوزن.
تناول الأطعمة الخفيفة بين الوجبات.
كثرة تناول السكريات والدهون : لتلافي هذا العرض ومنع امتصاص الدهون الضارة يمكن استخدام عقار الأورليستات (الزينيكال ).
أسباب وراثية والتي تتسم السمنة بأنها صفة عائلية ومن الصعب علينا أن نفصل بين العوامل الوراثية والبيئية للسمنة، لذلك فمن الضروري أن نشجع نمط الحياة النشيط إذا كان هناك استعداد أسرى.
حجم وعدد الخلايا الدهنية.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
السن : تظهر السمنة عادة في متوسط العمر إلا أنه من الممكن ظهورها في أي سن، وتعتبر السمنة أكثر شيوعا في النساء حيث تتعرض المرأة للإصابة بالسمنة بعد الحمل أو عند بلوغ سن اليأس.
أسباب فسيولوجية تؤدى إلى زيادة الوزن نلخصها فيما يلي :
1 - اضطرابات الغدد.
2 - التمثيل الغذائي : أوضحت الدراسات التي أجريت في هذا المجال أن معدل الاحتراق داخل الجسم في حالات السمنة يكون أقل من المعدل الطبيعي.
أضرار ومضاعفات السمنة
يذكر أن تعدد وجهات النظر المختلفة بشأن تحديد مضاعفات السمنة ومخاطرها حيث يحددها في :
- التهاب المفاصل.
- زيادة العبء على القلب والدورة الدموية.
- تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض السكر.
- آلام الظهر شكوى عامة مقترنة باستمرار السمنة.
- صعوبة تحريك وزن الجسم.
- صعوبة تحقيق الاحتياجات اللازمة للبناء والنشاط للعضلات.
- عدم كفاءة الأجهزة الحيوية للجسم.
التأثير على الجهاز التنفسي والجهاز الدوري
وتعتمد الكفاءة البدنية للفرد غالبا على مقدرة مد العضلات العاملة بالأكسجين، وهذا يعنى أن الكفاءة البدنية للفرد أحيانا ما تقيم بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على الأقل بالعناصر الآتية:
- وظيفة الجهاز الدوري.
- وظيفة الجهاز التنفسي.
ولذلك فمن الضروري التعرف على أهم اضطرابات الجهاز التنفسي والجهاز الدوري المصاحبة لزيادة الوزن وأثرها على الأداء.
الجهاز التنفسي
يصاحب زيادة الوزن عادة تراكم الشحوم على القفص الصدري وتحت الحجاب الحاجز، وبالتالي يحدث بطء وصعوبة في عملية التنفس وتتمثل فيما يلي :
- قلة النشاط الذهني.
- قلة النشاط البدنى : نتيجة نقص كمية الأكسجين الواصل للعضلات وهذا يجعل العضلات تنقبض وتصبح غير قادرة على الحركة.
الجهاز الدوري
إن الشخص البدين غالبا ما يعانى من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وما يترتب عليها من أمراض القلب والأوعية الدموية و أن اضطرابات الجهاز الدوري التنفسي تُعتبر من أهم معوقات عمليات التمثيل الغذائي.
الأمراض المرتبطة بالسمنة
أولاً : السمنة ومرضى السكر
لمعرفة مدى انتشار زيادة الوزن والسمنة بين السعوديين من المصابين بمرض البول السكري ومن غير المصابين بمرض البول السكري، فتم فحص عينة من دم الصائم وعينه بعد ساعتين من إعطاء حمل من الجلوكوز لكل مشارك، وتم حساب معدل انتشار السمنة في العينة كلها , وكذلك في المصابين بمرض البول السكري وغير المصابين بمرض البول السكري من الذكور والإناث كل على حدة، وأظهرت النتائج وجود السمنة وزيادة الوزن في 13.05 % و 27.23 % من الذكور وفى 20.26 % و 25.20 % من الإناث على التوالي.
ثانياً : السمنة وأمراض القلب
زيادة الوزن والسمنة من أكبر عوامل الأخطار المؤدية إلى الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية التي تحتل صدارة الأمراض المتسببة للوفاة، وتم حساب نسبة كتلة الجسم ومحيط الخصر ونسبة الخصر للطول والخصر للأرداف وقد وجد أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة يتعرضون بنسبة أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول الكلى.
ثالثاً : السمنة وارتفاع ضغط الدم
تصل نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين إلى ثلاثة أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم يحسن ضغط الدم في حدود تصل إلى 50 %.
أما عن العلاج الفعال للسمنة فيتلخص في تغيير نمط الحياة باتباع أساليب الغذاء الصحيحة والصحية دون مبالغة مع ممارسة الرياضة بشكل شبه يومي، ويمكن استخدام عقار الاورليستات (الزينيكال) لمنع امتصاص الدهون الضارة بصحة القلب والجسم، والحفاظ على وزنك المثالي هو مكسب لصحتك وصحة كل الأجيال لمجتمع سليم.
الدكتورة فيفيان وهبي استشارية أمراض السمنة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.