وزير الصناعة والثروة المعدنية في لقاء بهيئة الصحفيين السعوديين بمكة    خام برنت يصعد 1.3% ويصل إلى 75.17 دولار للبرميل    مدرب فيرونا يطالب لاعبيه ببذل قصارى جهدهم للفوز على إنترميلان    الأهلي يتغلّب على الفيحاء بهدف في دوري روشن للمحترفين    نيمار: فكرت بالاعتزال بعد إصابتي في الرباط الصليبي    قبضة الخليج تبحث عن زعامة القارة الآسيوية    6 فرق تتنافس على لقب بطل «نهائي الرياض»    القبض على (4) مخالفين في عسير لتهريبهم (80) كجم "قات"    وفد طلابي من جامعة الملك خالد يزور جمعية الأمل للإعاقة السمعية    أمير المنطقة الشرقية يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    بمشاركة 25 دولة و 500 حرفي.. افتتاح الأسبوع السعودي الدولي للحِرف اليدوية بالرياض غدا    مدرب الفيحاء يشتكي من حكم مباراة الأهلي    استقالة مارتينو مدرب إنتر ميامي بعد توديع تصفيات الدوري الأمريكي    بحضور وزير الثقافة.. «روائع الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    أوكرانيا تطلب أنظمة حديثة للدفاع الجوي    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    أمانة الشرقية تقيم ملتقى تعزيز الامتثال والشراكة بين القطاع الحكومي والخاص    رحلة ألف عام: متحف عالم التمور يعيد إحياء تاريخ النخيل في التراث العربي    الهلال يفقد خدمات مالكوم امام الخليج    منتدى المحتوى المحلي يختتم أعمال اليوم الثاني بتوقيع 19 اتفاقية وإطلاق 5 برامج    «الصحة الفلسطينية» : جميع مستشفيات غزة ستتوقف عن العمل    اعتماد معاهدة الرياض لقانون التصاميم    «طرد مشبوه» يثير الفزع في أحد أكبر مطارات بريطانيا    فيتنامي أسلم «عن بُعد» وأصبح ضيفاً على المليك لأداء العمرة    هل يعاقب الكونغرس الأمريكي «الجنائية الدولية»؟    شقيقة صالح كامل.. زوجة الوزير يماني في ذمة الله    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    «الزكاة والضريبة والجمارك» تُحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة كبتاجون في منفذ الحديثة    الرعاية الصحية السعودية.. بُعد إنساني يتخطى الحدود    فريق صناع التميز التطوعي ٢٠٣٠ يشارك في جناح جمعية التوعية بأضرار المخدرات    الكشافة تعقد دراسة لمساعدي مفوضي تنمية المراحل    الملافظ سعد والسعادة كرم    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «السقوط المفاجئ»    حقن التنحيف ضارة أم نافعة.. الجواب لدى الأطباء؟    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    فعل لا رد فعل    ترمب المنتصر الكبير    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    استضافة 25 معتمراً ماليزياً في المدينة.. وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هناك أحذية ضارة جدا بالقدم.. تعرف عليها
نشر في عكاظ يوم 15 - 07 - 2013

تميل المرأة في معظم الأوقات إلى ارتداء الأحذية ذات الكعب فائق الارتفاع، رغم مضارها المعروفة والتي تحدثنا عنها في موضوعات سابقة على هذه الصفحة.
ويقول أحد اطباء القدم إن ارتداء الأحذية ذات الكعب فائق الارتفاع قد يؤدي إلى العديد من المشاكل بداية من التواء الكاحل حتى الآلام المزمنة، وسوف نعرض عليكم الآن بعض الأحذية وتأثيرها علي القدمين.
حذاء Pump Bump: بغض النظر عما إذا كان ارتفاع الكعب متوسطا أو عاليا فلا يُنصح بارتداء تلك الأحذية لما تسببه من الآلام في نهاية الكعبين ، فنظرا لصلابة المادة المصنوع منها الحذاء فإنها قد تؤدي إلى تشوه عظمي، فالضغط يؤدي إلى تقيحات في الجلد والتهابات وتورم وقد تسبب ظهور بعض الاكياس المائية في القدم.
حذاء Stilettos: بالرغم من أن كل الأحذية العالية تؤدي إلى مشاكل إلا أن الأحذية ذات الكعوب المدببة تكون الأخطر، حيث يتمركز وزن الجسم كله على نقطة معينة فيجعل المرأة تمشي كما لو أنها تمشي على اعمدة خشبيه، وذلك يجعلها أكثر عرضة لالتواءات الكاحل.
البلارينه Ballet Flats: يحذر أحد اطباء القدم من تلك الأحذية لأنها لا تحتوي على دعامة في النعل مما يؤدي إلى العديد من المشاكل تتمثل في الآم الركبة ومفصل الفخذ، وقد تسوء الحالة لتؤدي إلى الاصابة بالتهاب اللفافة الاخمصية.
استخدام مقومات العظام.. Orthotic Inserts: إذا كانت المرأة ممن يحببن البلارينة، فيمكنها استخدام دعامات للقدم والتي تساعد في تقليل الآم القدم ويصف اطباء القدم تلك الدعامات لتخفيف الضغط على المناطق الحساسة في القدم.
: Flip-Flops توفر تلك الأحذية القليل من الحماية للقدم فتجعلها أكثر عرضة للإصابات والجروح لأنها لا تغطي القدم ولا يُنصح بها لمرضي السكر لأن خدشا بسيطا قد تؤدي إلى مشاكل كثيرة، بالإضافة الى أنها لا تحتوي على دعامات جيدة للقدم مما تعرض للإصابة بآلام القدم والركبة.
Platform Shoes : تحتوي تلك الأحذية على دعامة صلبة مما لا يتيح للقدم التحرك بحرية أثناء المشي بسبب صلابة النعل، وقد يؤدي إلى التهاب عظام القدم إذا وجد فرق بين ارتفاع النعل من عند الاصابع وبين القدم.
Flatter Platforms :مع أنه لا ينصح بارتداء تلك الكعوب إلا أنه يمكن ارتداء حذاء المنصة ذي الكعب المنخفض والذي يساعد على توزيع الوزن على كافه القدم، ومع ذلك فما زال خطر النعل الصلب قائما والذي لا يتيح تحريك القدم بحرية أثناء المشي.
الأحذية المدببة Pointy Toes: بالرغم من أناقتها إلا أنها تؤدي للعديد من المشاكل بسبب الضغط على اصابع القدم وقد تؤدي إلى الإصابة بتقيحات الأصابع والأكياس المائية.
الأحذية ذات القالب العريض: يمكن التغلب على تشوهات أصابع القدم بارتداء الأحذية ذات القالب العريض الذي يتيح للأصابع أن تبقى في وضعها الطبيعي دون الضغط عليها، وينصح أحد أطباء القدم باختيار الأحذية المصنوعة من الخامات اللينة حتى لا تؤذي القدم.
الأحذية الغريبة Celebrity Trendsetters: قد تستخدم بعض الأحذية الغريبة الشكل في الدعايا والعروض أو قد ترتديها مثلا احدى المغنيات في أي تصوير لها، ونؤكد أن تلك الأحذية للعرض فقط ولا ننصح بمحاولة ارتدائها لأنها تؤدي إلى أضرار جسيمة.
Performance Pumps: تجد النساء صعوبة في مقايضة الحذاء المريح بالموضة ولكن يمكن اختيار الحل الوسط بارتداء تلك الأحذية والتي تتوافر فيها مميزات عديدة فقالبها واسع ولا يضغط على الأصابع كما أنها تحتوي على دعامات في النعل مما يعطي احساسا بالثبات والراحة أثناء المشي.
اختيار المقاس الخاطئ : ترتدي 9 من كل 10 نساء حذاء أقل من مقاسها الطبيعي، فينتج عن ذلك الاصابة بالالتهابات والتقيحات والأكياس المائية كما أنها قد تؤدي للإصابة بالتهابات المفاصل في الحالات الحرجة، وتشير الدراسات إلى أن كثيراً من الأطفال يرتدون مقاسا خاطئا للحذاء مما يجعلهم معرضين للإصابة بتشوهات القدم.
اعرف مقاسك : قبل شراء حذاء جديد يجب الحرص على الحصول علي قياسات القدم الصحيحة لنتمكن من الحصول على الحذاء المريح والمناسب.
الأحذية الرجالية : تخطت موضة الأحذية المدببة لتصل إلى الرجال أيضا والتي قد تحمل نفس المخاطر لدي السيدات من تشوهات الأصابع والتقيحات والتهابات المفاصل، ولتجب تلك المخاطر يجب الحرص على شراء حذاء مناسب للقدم وذي قالب عريض.
Minimalist Shoe : تهدف تلك الأحذية لمحاكاة وضع القدم الطبيعي والشعور بالسير حافيا ولكن لا ينصح بها حيث أنها لا تحتوي على أي دعامات للقدم كمان أنها تعمل على تفرقة الأصابع مما يعتبر مخالفا لوضع القدم الطبيعية.
Rocker Bottoms : تسهل تلك الأحذية حركة الدفع أثناء المشي وينصح اطباء القدم به لمن يعانون من مشاكل في المفاصل، كما يعتبر مناسبا للأشخاص المصابين بتشوهات القدم المتوسطة، ومع ذلك فلا ينُصح به لكبار السن أو للأشخاص المصابين بأي خلل في التوازن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.