بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وزنك من وزن أمك
هموم نسائية
نشر في عكاظ يوم 10 - 10 - 2011

زيادة الوزن أثناء فترة الحمل لم تعد مشكلة مرتبطة بالرشاقة والجمال فقط بل تعدتها إلى أمور متعلقة بصحة الأم وطفلها بعد ولادته وفي مراحل تالية من عمره.
فالمرأة تبقى مهتمة بوزنها وجسمها إلى أن تحمل وعندها تنهال عليها النصائح بعدم حرمان نفسها من تناول أي شيء تشتهيه لأنها «تأكل لاثنين».
وهذا طبعا غير صحيح لأن كل ما تحتاجه المرأة خلال فترة الحمل، هو إضافة حوالى 300 كالورى لما تتناوله عادة للحفاظ على وزنها خارج فترة الحمل.
فهناك أدلة علمية أن وزن الإنسان يرتبط إلى حد بعيد بوزن أمه، وليس بوزن أبيه وأن الحامل التي تتناول طعاما غير صحي تزيد احتمالات إصابة طفلها في المستقبل بمخاطر مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول ومرض السكر.
هذا غير الزيادة في احتمالات ولادة طفل كبير الوزن والحجم، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات في الجنين، أو الأم أثناء الولادة الطبيعية أو الاضطرار لإجراء عملية قيصرية..
الحقيقة إن المرأة بصفة عامة لا تحتاج لغذاء خاص لأنها حامل، ولكن يجب عليها أن تتناول طعاما صحيا ومتوازنا حتى يحصل الجنين على متطلباته، وتحصل هي على الطاقة اللازمة لإكمال الحمل والولادة.
ومن الطبيعي أن يزيد وزن المرأة أثناء الحمل، ولكن هذه الزيادة يجب أن تكون في حدود المعقول وهذا يتعلق بشكل كبير بوزنها قبل الحمل. فالمرأة ذات الوزن الطبيعي يتوقع أن يزيد وزنها ما بين 11.5 إلى 15.5 كيلوغرام، وذات الوزن الزائد ما بين 6.5 إلى 11.5 كيلوغرام، أما من كانت تعاني من السمنة قبل الحمل فمن المتوقع أن يزيد وزنها ما بين 5 إلى 9 كيلوغرام فقط.
كلمة أخيرة للمرأة التي تحمل للمرة الأولى، خصوصا من مارست حمية قاسية لتبدو جميلة ورشيقة في فستان الزفاف، بالإضافة للمخاطر على صحتها وصحة طفلها قد يكون من الصعب التخلص من الزيادة الكبيرة في الوزن بعد الولادة، فما يستقر فوق اللسان لثوان قد يستقر فوق البطن والأرداف إلى الأبد.
* استشاري أمراض النساء والولادة ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية.
[email protected]
للتواصل أرسل sms إلى 88548 الاتصالات ,636250 موبايلي, 737701 زين تبدأ بالرمز 190 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.