"سلمان للإغاثة" يوزع 2.459 كرتون تمر في مديرية الوادي بمحافظة مأرب    أمير القصيم يرعى حفل تدشين 52 مشروعا صحيا بالمنطقة بتكلفة بلغت 456 مليون ريال    فقيه للرعاية الصحية تحقق 195.3 مليون ريال صافي ربح في أول 9 أشهر من 2024 بنسبة نمو 49%    القبض على يمني لتهريبه (170) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر في جازان    حاكم الشارقة يفتتح الدورة ال 43 من معرض الشارقةالدولي للكتاب    البنك الأهلي السعودي يطلق محفظة تمويلية بقيمة 3 مليارات ريال خلال بيبان24    الأمير محمد بن عبدالعزيز يدشّن فعاليات مهرجان شتاء جازان 2025    بانسجام عالمي.. السعودية ملتقىً حيويًا لكل المقيمين فيها    إيلون ماسك يحصل على "مفتاح البيت الأبيض" كيف سيستفيد من نفوذه؟    "البحر الأحمر السينمائي الدولي" يكشف عن أفلام "روائع عربية" للعام 2024    "ماونتن ڤيو " المصرية تدخل السوق العقاري السعودي بالشراكة مع "مايا العقارية ".. وتستعد لإطلاق أول مشاريعها في الرياض    مبادرة لتشجير مراكز إسعاف هيئة الهلال الأحمر السعودي بمحافظة حفر الباطن    أمانة الشرقية: إغلاق طريق الملك فهد الرئيسي بالاتجاهين وتحويل الحركة المرورية إلى الطريق المحلي    نائب أمير الشرقية يطلع على جهود اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد    أمير الباحة يستقبل مساعد مدير الجوازات للموارد البشرية و عدد من القيادات    محافظ جدة يشرف أفراح آل بابلغوم وآل ناصر    «الإحصاء»: ارتفاع عدد ركاب السكك الحديدية 33% والنقل العام 176%    السعودية بصدد إطلاق مبادرة للذكاء الاصطناعي ب 100 مليار دولار    هاريس تلقي خطاب هزيمتها وتحض على قبول النتائج    الذهب يقترب من أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع    إصابة فلسطيني برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي خلال اقتحام بلدة اليامون    العام الثقافي السعودي الصيني 2025    المريد ماذا يريد؟    منتخب الطائرة يواجه تونس في ربع نهائي "عربي 23"    ترمب.. صيّاد الفرص الضائعة!    ترمب.. ولاية ثانية مختلفة    أربعينية قطّعت أمها أوصالاً ووضعتها على الشواية    قصص مرعبة بسبب المقالي الهوائية تثير قلق بريطانيا    صمت وحزن في معسكر هاريس.. وتبخر حلم الديمقراطيين    «البيئة» تحذّر من بيع مخططات على الأراضي الزراعية    الاتحاد يصطدم بالعروبة.. والشباب يتحدى الخلود    هل يظهر سعود للمرة الثالثة في «الدوري الأوروبي» ؟    «بنان».. سفير ثقافي لحِرف الأجداد    اللسان العربي في خطر    الإصابات تضرب مفاصل «الفرسان» قبل مواجهة ضمك    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    ربَّ ضارة نافعة.. الألم والإجهاد مفيدان لهذا السبب    ليل عروس الشمال    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا في تصفيات مونديال 2026    الإصابة تغيب نيمار شهرين    التعاون يتغلب على ألتين أسير    الدراما والواقع    يتحدث بطلاقة    سيادة القانون ركيزة أساسية لازدهار الدول    التعاطي مع الواقع    درّاجات إسعافية تُنقذ حياة سبعيني    العين الإماراتي يقيل كريسبو    التكامل الصحي وفوضى منصات التواصل    تقاعد وأنت بصحة جيدة    الأنشطة الرياضية «مضاد حيوي» ضد الجريمة    الداخلية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    تطوير الشرقية تشارك في المنتدى الحضري العالمي    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    همسات في آذان بعض الأزواج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وزنك من وزن أمك
هموم نسائية
نشر في عكاظ يوم 10 - 10 - 2011

زيادة الوزن أثناء فترة الحمل لم تعد مشكلة مرتبطة بالرشاقة والجمال فقط بل تعدتها إلى أمور متعلقة بصحة الأم وطفلها بعد ولادته وفي مراحل تالية من عمره.
فالمرأة تبقى مهتمة بوزنها وجسمها إلى أن تحمل وعندها تنهال عليها النصائح بعدم حرمان نفسها من تناول أي شيء تشتهيه لأنها «تأكل لاثنين».
وهذا طبعا غير صحيح لأن كل ما تحتاجه المرأة خلال فترة الحمل، هو إضافة حوالى 300 كالورى لما تتناوله عادة للحفاظ على وزنها خارج فترة الحمل.
فهناك أدلة علمية أن وزن الإنسان يرتبط إلى حد بعيد بوزن أمه، وليس بوزن أبيه وأن الحامل التي تتناول طعاما غير صحي تزيد احتمالات إصابة طفلها في المستقبل بمخاطر مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول ومرض السكر.
هذا غير الزيادة في احتمالات ولادة طفل كبير الوزن والحجم، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات في الجنين، أو الأم أثناء الولادة الطبيعية أو الاضطرار لإجراء عملية قيصرية..
الحقيقة إن المرأة بصفة عامة لا تحتاج لغذاء خاص لأنها حامل، ولكن يجب عليها أن تتناول طعاما صحيا ومتوازنا حتى يحصل الجنين على متطلباته، وتحصل هي على الطاقة اللازمة لإكمال الحمل والولادة.
ومن الطبيعي أن يزيد وزن المرأة أثناء الحمل، ولكن هذه الزيادة يجب أن تكون في حدود المعقول وهذا يتعلق بشكل كبير بوزنها قبل الحمل. فالمرأة ذات الوزن الطبيعي يتوقع أن يزيد وزنها ما بين 11.5 إلى 15.5 كيلوغرام، وذات الوزن الزائد ما بين 6.5 إلى 11.5 كيلوغرام، أما من كانت تعاني من السمنة قبل الحمل فمن المتوقع أن يزيد وزنها ما بين 5 إلى 9 كيلوغرام فقط.
كلمة أخيرة للمرأة التي تحمل للمرة الأولى، خصوصا من مارست حمية قاسية لتبدو جميلة ورشيقة في فستان الزفاف، بالإضافة للمخاطر على صحتها وصحة طفلها قد يكون من الصعب التخلص من الزيادة الكبيرة في الوزن بعد الولادة، فما يستقر فوق اللسان لثوان قد يستقر فوق البطن والأرداف إلى الأبد.
* استشاري أمراض النساء والولادة ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية.
[email protected]
للتواصل أرسل sms إلى 88548 الاتصالات ,636250 موبايلي, 737701 زين تبدأ بالرمز 190 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.