ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    مدرب السد يُحذر من مواجهة كاواساكي    منصات التواصل والتأثير: هل أصبح كل شاب إعلاميًا؟    جازان تصنع الحدث: إطلاق أول جمعية متخصصة بالتغذية العلاجية على مستوى المملكة    ثقافة الاعتذار قوة لا ضعف    رؤيتنا تسابق الزمن    المركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    نيس الحاسم يُنزل بسان جيرمان أول هزيمة في الدوري الفرنسي هذا الموسم    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    تقلص الجليد القطبي    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البنكرياس في العيد
هموم نسائية
نشر في عكاظ يوم 07 - 09 - 2010

لم يبق سوى أيام قليلة ويهل عيد الفطر المبارك، بعد أن من الله علينا بصيام شهر رمضان.
وتكثر في هذه الأيام والليالي الأعراس، والمناسبات الاجتماعية واللقاءات العائلية، وتنشط الموائد طوال الليل والنهار، وتتدافع النساء، وتتنافس في تحضير أنواع الحلويات، وإحضارها من كل مكان.
وعلى الرغم من التحذيرات والنصائح التي دائما ما يرددها الأطباء وخبراء التغذية، يبدأ الناس في الانقضاض على الأكل دون مبرر، يصبح أكل الحلويات مفتوحا طوال اليوم، ومع نهاية أيام العيد يكون كل فرد من أفراد الأسرة قد أضاف عددا من الكيلو جرامات إلى وزنه، وتكون المشكلة أكبر مع أولئك الذين يعانون من البدانة أصلا. والمشكلة الأساسية في معظم حلويات العيد، والتي يمكن أن توصف بأنها كوارث غذائية، أنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمواد النشوية المكررة التي تمد الجسم بسعرات حرارية «فارغة» لأنها تفتقر إلى المعادن الطبيعية والبروتينات والفيتامينات التي كانت موجودة بها قبل التكرير. فجسم الإنسان لم يخلق ليتعامل مع السكر الأبيض المكرر والمواد النشوية المصنعة، ولكن ليتعامل مع المواد الموجودة في صورتها الطبيعية التي خلقها الله. فقد خلق الله لنا البنكرياس، وهو غدة صغيرة تقع قريبا من المعدة وتفرز العصارات و هرمون الأنسولين (وهو هرمون التخزين المشهور) لتنظم عملية الهضم وتركيز السكر في الدم. وعندما يتناول الشخص السكر الطبيعي وغير المكرر كالذي يوجد في الفواكه مثلا، ويفرز البنكرياس هرمون الأنسولين ببطء يتفق مع الانسياب البطيء للسكر من بين ألياف تلك الفواكه، ويتعامل البنكرياس مع السكر بطريقة شديدة التوازن لمد الحسم بالطاقة اللازمة دون حاجة لتخزين الزائد منه. ولكن الذي يحدث عندما نتناول السكر الأبيض المكرر الذي يوجد في الحلويات والذي تمتصه أجسامنا بسرعة كبيرة، أن البنكرياس يصاب بصدمة ولا يستطيع أن يحسب كمية الأنسولين التي يحتاجها لحرق السكر، فيفرز كمية كبيرة وغير محسوبة منه تخفض مستوى السكر في الدم فنشعر بالجوع بسرعة ونخزن معظم ما أكلناه وتزيد أوزاننا.
فأرجوكم، في العيد.....فكروا في البنكرياس.
*استشاري أمراض النساء والولادة و متخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية.
[email protected]
للتواصل أرسل رسالة نصية sms إلى 88548 الاتصالات أو636250 موبايلي أو 737701 زين تبدأ بالرمز 190 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.