مستشار الأمن القومي الأميركي : ترمب مُحبط من زيلنسكي    بال3.. الرائد يتخطى الرياض    ملك الأردن يهنئ خادم الحرمين بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    الرائد يفوز على الرياض ويغير قميصه بين شوطي المباراة    «ملحمة التأسيس».. تاريخ ممتد لثلاثة قرون    انطلاق فعاليات النسخة الثالثة لموسم «ملح القصب»    شقيق سعيد الصبحي إلى رحمة الله    «الشورى» ينضم لبرلمان البحر الأبيض المتوسط    ترمب: سنعمل مع السعودية لتحقيق مستقبل أكثر استقراراً وازدهاراً للعالم    وزارة الخارجية السعودية تعرب عن تضامنها مع دولة الكويت    فيصل بن فرحان يبحث العلاقات الثنائية مع وزير خارجية المملكة المتحدة    رئيس البرلمان العربي يستقبل وفد منظمة التحرير الفلسطينية والمجلس الوطني    محافظ الطائف يهني النقيب الشمري    أمير المنطقة الشرقية يكرّم البنك العربي الوطني لشراكته المصرفية في منتدى الأحساء 2025    "البريك"تهنئ القيادة والشعب السعودي بمناسبة يوم التأسيس    الأمير سعود بن نهار يلتقي مدير المساجد والدعوة والإرشاد بالمحافظة    قطاع أحد رفيدة يُفعّل "اليوم العالمي للسرطان"    بلدية محافظة الشماسية تستعد للاحتفال بيوم التأسيس    ميدان التأسيس في محافظة الأسياح معلمًا بارزاً يعزز الهوية الوطنية .    جامعتا الملك سعود والإمام عبدالرحمن في نهائي قدم الجامعات «أ»    أكثر من 5 ملايين مُصلٍ في المسجد النبوي خلال الأسبوع الماضي    القبض على إثيوبي في جازان لتهريبه (17) كجم "حشيش"    أنشيلوتي : مبابي يستطيع الوصول إلى مستوى رونالدو    مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر هجوم بسكين في التشيك    أكثر من 4 آلاف مبادرة لكفاءة الإنفاق في الجهات الحكومية    الرياض تحتفي بيوم التأسيس برفع أعلام الدولة السعودية الأولى    تشكيل لجنة كويتية أمريكية للتحقيق في مقتل جنديين أثناء التدريب    فندق موڤنبيك الخبر يُرسّخ مكانته كوجهة مثالية للعمل والترفيه في قلب المدينة    تعزيزًا لهوية المملكة المالية والاقتصادية.. خادم الحرمين الشريفين يعتمد رمز عملة الريال السعودي    هيئة تقويم التعليم والتدريب تعتمد 62 برنامجاً أكاديمياً    د. سليمان الحبيب: الكلية مجهزة لإعداد كوادر تمريضية على قدرٍ عالٍ من الكفاءة والتميز وستعزز جوانب الصحة المجتمعية    أمير المدينة يلتقي الأهالي ويدشن موسم العسل بوادي الفرع    "تعليم الطائف" تعلن مواعيد بدء اليوم الدراسي خلال شهر رمضان المبارك    نائب أمير الرياض يرعى الحفل السنوي لجمعية كيان للأيتام    1:42 أفضل وقت لنوم القيلولة    الاستحمام بالماء البارد يعزز النوم والراحة    رمضان اقترب.. جهّز جسمك للصوم    قلم أخضر    "الانضباط" تُغرم جيسوس والهلال 100 ألف ريال    مقتل طفلة ضرباً لسرقتها شوكولاتة    «الشؤون الإسلامية»: البرنامج يستهدف 61 دولة    "حافلات المدينة" تطلق خدمات النقل الترددي بداية شهر رمضان    سوريا.. الحوار الوطني يتواصل.. وروسيا تخطط ل «اتصالات رفيعة»    خلال مشاركته في المنتدى السعودي للإعلام.. وزير الطاقة: ولي العهد صانع التأثير والتغيير    بحضور الأمير سعود بن جلوي.. قنصلية دولة الكويت تحتفل باليوم الوطني ال64    إرهابيون من 50 دولة على حدوده.. والملف مسؤولية دولية.. العراق يطالب دول العالم بسحب رعاياها من «الهول»    الطائف تودع الزمزمي أقدم تاجر لأدوات الخياطة    مستقبل السعودية.. جذور متأصلة ورؤية متمكنة    الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز..سيرة عطرة ومسيرة ملهمة    فيصل بن نواف يتسلم تقرير أحوال الجوف    «بوريس جونسون»: محمد بن سلمان قائد شجاع    د. عادل عزّت يشكر المعزّين في وفاة والده    "الداخلية" تنظم ندوة يوم التأسيس    علاقة الحلم بالاستدعاء الذهني    الجمعية التعاونية متعددة الأغراض بجازان تستضيف فريق صياغة الإستراتيجية بالجامعة لمناقشة أوجه التعاون المشترك    جمعية«اتزان» تعقد اجتماعاً تحضيرياً لفعاليات يوم التأسيس بجازان    الهيئة العالمية للتبادل المعرفي تكرم رواد التربية والتعليم    مؤتمر بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية في مكة المكرمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«الفاست فوود» الثقافة المغيّبة للأكل الصحي

أكثر التساؤلات الدائرة في ذهني؛ كيف فرضت ثقافة «الفاست فوود» سيطرتها على صحة البشرية وأبعدتهم عن الأكل الصحي؟.. هذا الواقع المؤلم لا يمكن التحكم فيه مع هيمنة العالم الرقمي وتطور صناعة الغذاء، فقد أصبح الحصول على أي طعام سريع بضغطة زر وفي أسرع وقت، فالغالبية العظمى من البشر هدفهم سد الجوع دون الاهتمام بالمحتوى الذي يتناولونه أو قيمته الغذائية، أدى هذا لزيادة الوزن والسمنة وما يترتب عليهما من مضاعفات تصل إلى مقاومة «الأنسولين»، وصولاً إلى السكر (النوع الثاني) غير المعتمد على «الأنسولين».
مع انتشار ثقافة «الفاست فوود» لم تعد الوجبات الصحية مرغوبة لدى الكثير، خصوصاً من يتحجج بكثرة الأعمال وضيق الوقت، فأصبحت الأجساد تشكو في سن مبكرة من نقص الفيتامينات والمعادن التي يتم الحصول عليها من الوجبات الصحية والفواكه والخضراوات، كما زاد استهلاك المشروبات المضرة للصحة كالمشروبات الغازية والسكرية المحلاة، وتراجع استهلاك الحليب والماء والعصائر الطازجة.
التقارير الصحية أثبتت أن هناك أطعمة تساهم في اضطرابات المزاج ومنها الوجبات الخفيفة السكرية، التي يمكن أن تتسبب في تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، كما يعتبر «الكافيين» أحد المكونات التي يمكن أن تزيد من مستويات التوتر والقلق، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية ب«الصوديوم» قد يؤثر على وظائف الجهاز العصبي؛ ما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويساهم الإفراط في اللحوم المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة ودهون غير صحية في تقلب المزاج وتدهور الصحة.
إن المسألة ليست سد جوع؛ وإنما في القيمة الغذائية التي تنعكس على صحة الفرد، فكلما تناول الشخص الوجبات الصحية والفواكه والخضراوات كان محمياً بشكل طبيعي من الأمراض، وكلما زاد استهلاكه للأطعمة غير الصحية زادت مشاكله المرضية التي لا يمكن تحديدها وحصرها، وانطلاقًا من مقولة «درهم وقاية خير من قنطار علاج» أنصح الجميع بالعودة إلى الأكل الصحي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.