التطور العقاري    المملكة في طريقها لتوازن السوق العقاري    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    النصر يختتم استعداداته للقاء الهلال    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    "الدهامي" يمثل المملكة في كأس العالم لقفز الحواجز 2025    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد رمضان.. هل نقول لليافعين: هنيئاً؟

ثمة أطفال يافعون ومراهقون تزداد أوزانهم عقب انتهاء رمضان؛ نتيجة الحياة الخمولية وعدم الاستفادة من الصيام للمحافظة على الوزن المثالي.. هؤلاء يتناولون في الإفطار والسحور وما بينهما أطعمة مرتفعة الدهون والسعرات الحرارية، مثل المقليات والمعجنات، ثم يقابلون ذلك ركوداً وخمولاً وعدم حركة، فتُخزن تلك الأطعمة على هيئة دهون داخل الجسم، ليظهر الطفل بعد رمضان بشكل جديد لا يتفق مع طوله.
لذلك؛ ينصح الأطباء بمراعاة الوزن في هذه المرحلة العُمرية الحرجة، فليس الاعتراض فيما يتناولونه من أطعمة يحبونها، بل المشكلة في الإفراط الذي يتراكم ولا يجد طريقة لحرق الدهون والسعرات، ما يضاعف الخطورة إذا تركوا دون متابعة جادة من الوالدين، ومع مرور الوقت يصبحون في موقف لا يحسد عليه، ومع وزنهم الزائد قد يكونون عرضة للتنمر والانعكاسات النفسية.
هناك واقع يجهله الكثير في أمر زيادة الوزن؛ أن المخاطر لا تتوقف إلى حد السمنة، بل في المضاعفات التي تصل إلى مرحلة مقاومة (الأنسولين)، وتدريجياً إلى التعرض للإصابة بالسكري النمط الثاني (غير المرتبط بالأنسولين)، وقد تشكل مرحلة مقدمات السكري ومقاومة الأنسولين فرصة لعدم الوصول إلى الإصابة بالسكري في حال اهتمام الطفل اليافع بتصحيح نمط حياته، ومن هنا فإن القاعدة الصحية هي (الوقاية خير من العلاج).. فلماذا يصل الطفل أساساً إلى مرحلة السمنة؟!.
أنصح الأطفال اليافعين بقياس ورصد الوزن الآن وملاحظة أي زيادة في الكيلوجرامات، وسرعة معالجة الأمر بتصحيح نمط الحياة بالرياضة والحركة حتى لا تصبح هناك مشكلة مع مرور الوقت، مع الحرص على الحد من الأطعمة التي ترفع الوزن، ومنها الوجبات السريعة، فهنيئاً لمن حافظ منهم على وزنه ورشاقته عقب شهر الصيام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.