823.9 ريالا فارقا سعريا بين أسعار الغرف الفندقية بالمملكة    347 مليون ريال لمشاريع صناعية في الأحساء    ولي العهد ورئيسة وزراء إيطاليا يبحثان القضايا الإقليمية والدولية    هل تتعرض أمريكا للهجرة العكسية    ربط حي السفارات بشبكة النقل العام عبر حافلات الرياض    الاتحاد بطلًا للدوري الممتاز لكرة السلة    جمعية «صواب» تطلق مشروع «العزيمة» للتعافي من الإدمان بجازان    اختصاصي شؤون طلابية: احموا المدارس من العدوى    الهجمات الأمريكية استهدفت منازل قياديين حوثيين في صنعاء    جبل أم القصص وبئر الصداقة!    فتاوى الحوثيين تصدم اليمنيين    جهود مستمرة للمفاوضات في مواجهة الانتهاكات الإسرائيلية للهدنة    انفجار العماليق الكبار    إطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية" بالواجهة البحرية بالدمام    وغابت الابتسامة    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الأخدود    جيسوس: هدفنا الاستفادة من فترة التوقف    الأولمبياد الخاص السعودي يختتم مشاركته في الألعاب العالمية الشتوية للأولمبياد الخاص تورين 2025    الاقتصاد السعودي يتجاوز مرحلة الانكماش بنمو 1.3% في عام 2024    الذهب يكسر حاجز ثلاثة آلاف دولار لأول مرة في موجة صعود تاريخية    جمعية "شفيعاً" تنظّم رحلة عمرة مجانية لذوي الإعاقة والمرضى وكبار السن والفئات الاجتماعية برفقة أهاليهم    انطلاق مبادرة "بسطة خير ".. لتمكين الباعة الجائلين في جميع مناطق المملكة    مؤسسة العنود تعقد ندوة «الأمير محمد بن فهد: المآثر والإرث»    بدعم المملكة.. غينيا تحتفي بالفائزين في مسابقة القرآن    مسجد الجامع في ضباء ينضم للمرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان ضباء - واس ضمّت المرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية مسجد الجامع في مدينة ضباء بمنطقة تبوك، نظرًا لكونه أحد أقدم المساجد التاريخية ورمزًا تراثيًا في ا    مراكيز الأحياء.. أيقونة رمضانية تجذب أهالي جازان    كعب أخيل الأصالة والاستقلال الحضاري 1-2    دعم مبادرات السلام    سفيرة المملكة في فنلندا تدشن برنامج خادم الحرمين لتوزيع التمور    الأذان.. تنوعت الأصوات فيه وتوحدت المعاني    خلافة هشام بن عبدالملك    ملامح السياسة الخارجية السعودية تجاه سورية    الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يستأصل ورماً كبيراً بمحجر العين بعملية منظار متقدمة    القسوة ملامح ضعف متخف    محمد السندي يُرزق بمولود أسماه "عبدالمحسن"    الأخضر يستعد للتنين بالأسماء الواعدة    ودية تعيد نجم الاتحاد للملاعب    «سلمان للإغاثة» يوزّع 1.390 سلة غذائية في محافظتين بالصومال    273 طالب في حلقات تحفيظ القرآن بالمجاردة    الدفاع المدني يكثف جولاته بالمدينة المنورة    1200 حالة ضبط بالمنافذ الجمركية خلال أسبوع    تركي بن محمد بن فهد يطلق عددًا من المبادرات الإنسانية والتنموية    2 مليار خطوة في 5 أيام    حكاية كلمة: ثلاثون حكاية يومية طوال شهر رمضان المبارك . كلمة : بئير    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    برنامج "نظرة إعلامية" يستضيف إعلاميين مؤثرين في مهرجان ليالي كفو بالأحساء    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    عَلَم التوحيد    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مصطفى زغبة ل عكاظ: التدريبات في المنزل لا تكفي !
نشر في عكاظ يوم 20 - 04 - 2020

اعتبر حارس مرمى فريق ضمك مصطفى زغبة، أن غياب لاعب كرة القدم عن التدريبات والمباريات الرسمية في الفترة الحالية يؤثر بشكل كبير على حساسيته للكرة وأدائه داخل الملعب، مشيراً إلى أن بدائل أخرى لن توازي في التأثير ما يحصل عليه اللاعب من جرعات تدريبية داخل أرضية الميدان.
وتحدث حارس المرمى الجزائري ل«عكاظ» حول عدة نقاط عن فريقه وعن فترة التوقف الحالية.
• بداية.. ما هو برنامجك اليومي داخل المنزل للحفاظ على لياقتك؟
•• برنامجي لا يختلف كثيراً عن أي شخص آخر من ناحية أداء التدريبات البدنية الخفيفة داخل المنزل.
• وهل ترى أن التدريبات في المنزل تُسهم ولو بجزء بسيط في الحفاظ على الجاهزية البدنية؟
•• لا أعتقد أنها تُفيد لاعبي كرة القدم، بل هي تحافظ على لياقة الشخص العادي وليس الرياضي، لأن الرياضيين بحاجة إلى الاحتكاك داخل الميدان للحفاظ على جاهزيتهم ومردودهم الفني واللياقي. ونسأل العلي القدير بأن تزول الغُمة سريعاً ونعود جميعاً لممارسة حياتنا الطبيعية مجدداً.
• في حال انتهت الأزمة بإذن الله، كم هي المدة المناسبة ليستعيد لاعب كرة القدم حضوره البدني والفني ويكون جاهزاً للعب المباريات الرسمية من وجهة نظرك؟
•• تجاوزنا الآن أكثر من 5 أسابيع منذ توقف المنافسات الرياضية، وهي فترة طويلة للاعب كرة القدم، لذا أعتقد أن العودة مجدداً تستلزم فترة تحضيرات جديدة كما يحدث في بداية أي موسم رياضي.
• وكيف ترى مشوار ضمك في الدوري قبل التوقف؟
•• لم تكن بدايتنا بالشكل المطلوب، إلا أننا في الفترة الأخيرة قبل توقف المنافسات قدمنا مستويات جيدة مقرونة بنتائج إيجابية في بعض المباريات ولم يحالفنا الحظ في أخرى، وكنا قد نجحنا بالخروج بالتعادل الإيجابي بهدف لمثله أمام المتصدر الهلال في آخر مبارياتنا قبل التوقف، كما كسبنا قبلها فريق الحزم بثلاثية نظيفة.
• ختاماً.. هل من كلمة أخيرة تود ذكرها؟
•• أطالب الجميع بالبقاء في المنزل واتباع تعليمات وزارة الصحة وكافة الجهات الحكومية، لأن بقاءنا جميعاً في المنازل هو بمثابة وعي بالدرجة الأولى، وهو حماية للأسرة والمجتمع بشكل عام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.