الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة    دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي    محافظة حريملاء والبلدية تحتفلان بالعيد    الصين: سنواصل اتخاذ إجراءات حازمة لحماية مصالحنا    التشكيل المتوقع للقاء الأهلي والاتحاد    قرار من جيسوس بعد خسارة الهلال أمام النصر    الحرب على المخدرات مستمرة.. ضبط عدد من المروجين بعدد من المناطق    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    توماس مولر يكشف عن رحيله عن بايرن ميونيخ    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    «هيئة الطرق» و «وِرث» يُطلقان مبادرة لوحات «ورث السعودية» على الطرق السريعة    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    الداخلية: ضبط (18407) مخالفين لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    نهضة وازدهار    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



غسل اليدين بالماء والصابون يحد من أمراض الشتاء
نشر في عكاظ يوم 13 - 01 - 2019

وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للحد من انتشار العدوى في فصل الشتاء، عبر إنفوجرافيك معلوماتي نشرته على حسابها في «تويتر»، شددت من خلاله على أهمية غسل اليدين بالماء والصابون مع تجفيفهما جيدا خاصة بعد العطس أو السعال ومصافحة المصاب بالأنفلونزا أو الزكام وقبل وبعد تناول الطعام، وعند تقطيع اللحوم غير المطبوخة أو الخضروات والفواكه غير المغسولة، وبعد استخدام دورات المياه وتغيير حفاضات الأطفال، ولمس الأسطح في الأماكن العامة مثل (مقابض الأبواب، السلالم، أزرار المصعد، أجهزة الصراف الألي) بجانب التهوية الجيدة للأماكن المغلقة.
ودعت المواطنين الى أخذ لقاح الأنفلونزا مع بداية موسم الشتاء، وتجنب إشعال الحطب أو الفحم في مكان مغلق، الإكثار من تناول الماء لتجنب الجفاف، ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والمحافظة على الوزن، تناول غذاء غني بالألياف والبروتين مثل الخضروات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات.
وفي هذا السياق، أكد استشاري الجلدية الدكتور هيثم محمود شاولي، أن الشخص يكون عرضة للجراثيم في أي موقع لذا لا بد من الاهتمام بغسل اليدين لحماية الفرد من أي عدوى كالأنفلونزا أو الزكام أو فايروسات شرسة مثل كورونا والضنك، فالحفاظ على النظافة الشخصية وتعقيم اليدين عامل ضروري يحدّ من المشكلات الصحية المعدية. وشدد على أهمية غسل اليدين بالصابون لأنه يزيل الأوساخ والميكروبات من اليد بصورة أفضل من استعمال الماء فقط، كما أن عامل الكمية له دوره حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنه كلما زادت كمية الصابون زاد التخلص من البكتيريا، ويجب أولاً تبليل اليدين جيداً بالماء، ثم فركها بالصابون جيداً على ألا يشمل ذلك راحتي اليدين فقط، بل إيصال الرغوة إلى ظهرهما والمعصمين وجميع الأصابع بما فيها الأطراف والفراغات الموجودة بينها، ولأنه من الممكن أن تستقر الجراثيم تحت الأظافر، يفضل أن يتم تنظيفها جيداً بالصابون أيضاً.
وخلص إلى القول إنه ينصح عند غسل اليدين بخلع الخواتم، بعد الانتهاء يجب شطف الصابون جيداً تحت المياه حتى تتم إزالة الصابون والرغوة، تجفيف اليدين جيداً من خلال استخدام المناديل الورقية المخصصة للاستعمال لمرة واحدة لا سيما في الأماكن العامة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.