باحثون من جامعة أباردين البريطانية : تناول السمك مع ممارسة الرياضة يحمي العضلات من الانكماش

أثبت باحثون من جامعة أباردين البريطانية أن الجمع بين ممارسة الرياضة وتناول زيت كبد الحوت المتوفر بكثرة في بعض أنواع السمك كالسردين والسلمون والماكريل بمعدل 3 مرات أسبوعيًا من شأنه حماية العضلات من التدهور لدى المسنين، إلى جانب فوائد أخرى أمكن الاستدلال عليها من خلال إجراء هذا النظام على مجموعة من النساء في نهاية الستينيات من عمرهن لمدة 12 أسبوع، مثل الحفاظ على التوازن، وزيادة السرعة في المشي، واستغراق فترة أقل في النهوض من الفراش أو الكرسي حسب ما نشرته صحيفة التليجراف البريطانية أمس.