الذهب يهبط بأكثر من 1%    الصين تطلق بنجاح قمرًا اصطناعيًا جديدًا لنقل البيانات    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    نائب أمير مكة يشهد حفل تخريج الدفعة العاشرة من طلاب وطالبات جامعة جدة    اكتشاف مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام ب"أمالا"    وزير الاقتصاد: المملكة الأولى عربيا في الأداء الإحصائي    المملكة.. طموح لا يعرف المستحيل    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    عبر السد بثلاثية مقابل هدفين.. كاواساكي يواجه النصر في نصف نهائي النخبة الآسيوية    "الانضباط" تجدد رفض احتجاج الوحدة ضد النصر    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    أبناء زين العابدين يكرمون كشافة شباب مكة    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    وزير الإعلام يستهل مبادرة "نبض الإعلام" باللقاء الأول مع صنَّاع البودكاست    معرض"ذاكرة الطين" للتشكيلية فاطمة النمر    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    كبار العلماء: لا يجوز الحج من دون تصريح    أخضر الشابات يترقب قرعة تصفيات كأس آسيا تحت 20 عاماً    النصر والعلا إلى نهائي الدوري الممتاز لكرة قدم الصالات    الملك وولي العهد يُعزيان الرئيس الإيراني في ضحايا انفجار ميناء رجائي    ورش ومحاضرات توعوية ضمن فعاليات أسبوع البيئة بالجوف    «إسرائيل» تمنع دخول شاحنات المساعدات لغزة    مؤشر نسبة العاملين من ذوي الإعاقة يقترب من تحقيق مستهدف رؤية 2030    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ولي عهد لوكسمبورج يشكر المملكة لدعمها مبادرة «رسل السلام»    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    مقتل شخصين في ضربات أميركية على صنعاء    Adobe تطلق نموذج Al للصور    رؤية 2030 تقفز بحجم الاقتصاد الرقمي إلى 495 مليار دولار    جلوي بن مساعد يهنئ جامعة نجران    صناعة الحوار    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    ليلة استثنائية    أمير الشرقية يبحث تطورات ومستجدات البيئة الاستثمارية    رؤية 2030.. النجاح لا يأتي صدفة    فيصل بن مشعل يكرم الفائزين في بطولة القصيم لجمال الخيل العربية الأصيلة    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    محمد بن ناصر: رياضة المشي لها دورها في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    الميتفورمين يخفف آلام التهاب مفاصل الركبة    2 مليار إيرادات تطبيقات نقل الركاب    مواعيد مباريات نصف نهائي دوري أبطال أسيا    «مجمع الملك سلمان» يُشارك في معرض تونس الدولي للكتاب    جمعية الكشافة تختتم مشاركتها في معرض "أسبوع البيئة 2025"    تهنئة 3 دول بمناسبتي ذكرى الاستقلال ويوم الحرية    ‏ #صامطة تتألق بحدث رياضي ملهم: " #امش_30" يجمع الأهالي لتعزيز الحياة الصحية    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    أمير جازان يستقبل مدير فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة    حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أعشاب ومكملات تساعد في علاج الانتفاخ وحرقة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي
نشر في الخرج اليوم يوم 22 - 02 - 2021

يواجه بعض الأفراد أحيانًا مشكلة الانتفاخ وعسر الهضم وحرقة المعدة والارتجاع الحمضي، ومشاكل أخرى ترهق الجهاز الهضمي، وتجعل المرء لا يشعر بالراحة، لذلك يبحث عن حل لمشكلته وبعضهم يذهب لاستشارة الطبيب.
وفي السطور التالية نستعرض أعشاباً وأشياء أخرى قد تساعد في علاج أعراض الانتفاخ والمشاكل الأخرى التي تواجه الجهاز الهضمي، مع العلم بأنه يفضل استشارة الطبيب، وفقا لما نصح به موقع "webmd" قبل الاعتماد على هذه الأشياء إذا كان الإنسان يعاني حالة مرضية خاصة، أو يتناول أدوية أو أعشاباً أو مكملات أخرى، وينطبق نفس الأمر على المرأة الحامل.
الخرشوف لتخفيف اضطرابات المعدة
قد يخفف مستخلص أوراق الخرشوف من أعراض عسر الهضم؛ إذ يقلل من الغثيان والقيء والغازات وآلام البطن، وقد يساعد أيضًا في علاج القولون العصبي وتقليل التشنجات وآلام البطن، ولا يوجد للمستخلص تفاعلات معروفة مع الأدوية، ولكن يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد وحبوب اللقاح ذات الصلة.
عرق السوس لعلاج الحموضة المعوية
يشاع استخدام عرق السوس لعلاج أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، ومع ذلك يجب الانتباه عند تناوله لأنه قد يُصاحب بآثار جانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. وتعد كبسولات خلاصة العرق سوس المعروف ب"DGL" مستخلصًا محددًا من عرق السوس مع إزالة مادة كيميائية معينة منه، ولا يبدو أن له العديد من الآثار الجانبية، ومع ذلك لا ينبغي على النساء الحوامل تناول "DGL" -أو أي مكمل آخر- دون استشارة الطبيب.
البروبيوتيك
تحتوي البروبيوتيك على كائنات حية تشبه البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء والتي تساعد على الهضم، وتستخدم مكملات البروبيوتيك الغذائية لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي ولصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وقد توفر بعض أنواع البروبيوتيك الراحة من الإسهال وقد تخفف أيضًا من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
زيت النعناع لتسكين القولون العصبي
تشير العديد من الدراسات إلى أن زيت النعناع قد يخفف الألم والانتفاخ الذي يصاحب القولون العصبي، وكبسولات زيت النعناع المعوية المغلفة منه لا تذوب في المعدة، وتمر مباشرةً إلى الأمعاء الدقيقة والغليظة، حيث يتم إطلاق الزيت بشكل آمن.
البابونج
يستخدم البابونج على نطاق واسع لأمراض متعددة، ولقد جرب علماء الطبيعة البابونج في محاولة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل اضطراب المعدة والمغص والغثيان، وكذلك القلق والأرق، مع العلم أن الأشخاص الذين يعانون بعض أنواع الحساسية النباتية مثل عشبة الرجيد قد يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه البابونج، لذلك ناقش دائمًا استخدامك لأي مكمل مع طبيبك.
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل لعلاج آلام المعدة، ولتخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل، ويتوفر الزنجبيل على شكل مسحوق أو كبسولات أو أقراص أو كجذر مقطوع حديثًا، ويعتبر آمنًا بشكل عام عند تناوله بجرعات صغيرة تتراوح من 1 إلى 2 جرام يوميًا.
الجلوتامين لعلاج الإسهال
يوجد الجلوتامين بشكل طبيعي في جسمك، ويدعم الأمعاء والأعضاء الأخرى، ويعتقد بعض الخبراء أن مكمل الجلوتامين قد يساعد في تخفيف الإسهال الناجم عن الجراحة أو العدوى أو الإجهاد، وقد يساعد بعض الناس على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، ويتضمن ذلك الأشخاص الذين لديهم الكثير من البكتيريا الضارة في قنواتهم الهضمية، والأشخاص الذين يتناولون أدوية السرطان، والأشخاص الذين تمت إزالة جزء من أمعائهم. وفق "أخبار 24".
سيلليوم لعلاج الإمساك
هو نبات عشبي يستخدم كعنصر في المسهلات السائبة بسبب محتواه العالي من الألياف، وهو قادر على امتصاص الماء في الأمعاء، وهذا يجعل البراز ضخمًا ويسهل تمريره، ومن المهم عند علاج الإمساك شرب الكثير من السوائل؛ لأن ذلك يساعدك على تجنب الجفاف أو حالة أسوأ من الإمساك، ويمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون حساسية من حبوب اللقاح الإنجليزية أو حبوب لقاح العشب أو البطيخ بسبب تفاعل تحسسي خطير عند تناول سيلليوم، لذلك يجب الانتباه قبل تناوله.
الخرشوف لتخفيف اضطرابات المعدة
قد يخفف مستخلص أوراق الخرشوف من أعراض عسر الهضم؛ إذ يقلل من الغثيان والقيء والغازات وآلام البطن، وقد يساعد أيضًا في علاج القولون العصبي وتقليل التشنجات وآلام البطن، ولا يوجد للمستخلص تفاعلات معروفة مع الأدوية، ولكن يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد وحبوب اللقاح ذات الصلة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.