الذهب يتكبد خسائر فادحة مع ارتفاع الدولار ومخاطر الأصول    السعودية بصدد إطلاق مبادرة للذكاء الاصطناعي ب 100 مليار دولار    ارتفاع عدد ركاب النقل العام بالحافلات بنسبة 176% لعام 2023    قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم عددا من قرى الشعراوية شمال طولكرم    أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة على عدد من المناطق    الجسر الجوي الإغاثي السعودي إلى لبنان يتواصل بمغادرة الطائرة الإغاثية ال 20    هاريس تلقي خطاب هزيمتها وتحض على قبول النتائج    منتخب الطائرة يواجه تونس في ربع نهائي "عربي 23"    العام الثقافي السعودي الصيني 2025    الإعلام السعودي.. أدوار متقدمة    المريد ماذا يريد؟    234.92 مليار ريال قيمة ترسية المشاريع    ترمب.. صيّاد الفرص الضائعة!    ترمب.. ولاية ثانية مختلفة    إيلون ماسك: خطط خارقة للمستقبل    طرح سوق الحراج بالدمام للاستثمار بالمشاركة في الدخل    الاتحاد يصطدم بالعروبة.. والشباب يتحدى الخلود    هل يظهر سعود للمرة الثالثة في «الدوري الأوروبي» ؟    الإصابات تضرب مفاصل «الفرسان» قبل مواجهة ضمك    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    القبض على مخالفين ومقيم روجوا 8.6 كيلو كوكايين في جدة    أربعينية قطّعت أمها أوصالاً ووضعتها على الشواية    قصص مرعبة بسبب المقالي الهوائية تثير قلق بريطانيا    «البيئة» تحذّر من بيع مخططات على الأراضي الزراعية    «بنان».. سفير ثقافي لحِرف الأجداد    السينما السعودية.. شغف الماضي وأفق المستقبل    اللسان العربي في خطر    البنوك المركزية بين الاستقلالية والتدخل الحكومي    ربَّ ضارة نافعة.. الألم والإجهاد مفيدان لهذا السبب    الجلوس المطوّل.. خطر جديد على صحة جيل الألفية    القابلة الأجنبية في برامج الواقع العربية    سيادة القانون ركيزة أساسية لازدهار الدول    درّاجات إسعافية تُنقذ حياة سبعيني    رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا في تصفيات مونديال 2026    الإصابة تغيب نيمار شهرين    التعاون يتغلب على ألتين أسير    العين الإماراتي يقيل كريسبو    الدراما والواقع    يتحدث بطلاقة    «الجناح السعودي في اليونسكو» يتيح للعالم فرصة التعرف على ثقافة الإبل    ليل عروس الشمال    التعاطي مع الواقع    «متمم» يناقش التحوُّط المالي في المنشآت التجارية    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    التكامل الصحي وفوضى منصات التواصل    تقاعد وأنت بصحة جيدة    الأنشطة الرياضية «مضاد حيوي» ضد الجريمة    وزير الحرس يحضر عرضًا عسكريًا لأنظمة وأسلحة وزارة الدفاع الكورية    الداخلية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    محافظ الطائف يعقد اجتماع مجلس اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم    أمير تبوك يستقبل القنصل الإندونيسي    تطوير الشرقية تشارك في المنتدى الحضري العالمي    نائب أمير الرياض يؤدي الصلاة على والدة مضاوي بنت تركي    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    همسات في آذان بعض الأزواج    دشنها رئيس هيئة الترفيه في الرياض.. استديوهات جديدة لتعزيز صناعة الإنتاج السينمائي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أبرز 10 عصائر لمواجهة الإنفلونزا ونزلات البرد بالشتاء
نشر في الخرج اليوم يوم 29 - 11 - 2017

كشف تقرير طبي عن بدائل طبيعية للعقاقير والأدوية التقليدية لمواجهة البكتريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء.
ورصد التقرير الذي نشره موقع “هيلث لاين” المعني بالشؤون الصحية أبرز 10 عصائر وأغذية طبيعية تعزز كفاءة جهاز المناعة في الشتاء وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وهي:
– خليط الفراولة والمانجو، والذي يمكن استخدامه كوجبة غذائية لتضمنه عناصر غذائية مقاومة للبرد والأنفلونزا، خاصة لكبار السن.
– عصير البطيخ، والذي يساعد جهاز المناعة على العمل بصورة أكثر كفاءة، ويخفف الشعور بالإجهاد ويواجه الأنفلونزا.
– مزيج التفاح والجزر والبرتقال، والذي يحتوي على فيتامينات مثل “C” و”A” و”B6″ والبوتاسيوم وحمض الفوليك، والذي يفيد في حماية الجسم.
– البرتقال والجريب فروت، وهما مصدرين مهمين لفيتامين “C” الذي يكافح البرد والأنفلونزا، ويعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
– عصير الطماطم، وله فائدة كبيرة في فصل الشتاء لأنه غني بحمض الفوليك والحديد وفيتامين “C” و”A”، ويقوي جهاز المناعة ومقاوم لأمراض كثيرة مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.
– خليط الطماطم والكرفس والكرنب، وهو مصدر للعديد من المغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية ويعزز الجهاز المناعي.
– خليط البنجر والجزر والزنجبيل والكركم، وهو مزيج يحتوي على 4 من أهم الخضراوات الموجودة في الطبيعة، لاحتوائها على الكثير من المغذيات التي تقاوم الأمراض.
– مزيج الكيوي والفراولة والنعناع، ويحتوي على عناصر غذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك، ويمكن إضافة الزبادي إلى هذا الخليط لجعل طعمه أفضل، وزيادة الفائدة الصحية.
– عصير بذور القرع العسلي، وله فوائد صحية كبيرة لصحة العظام والمناعة وتخفيف أعراض انقطاع الطمث للسيدات، وصحة الجهاز البول والبروستاتا، والصحة النفسية.
– خليط السبانخ والخس والكرنب، وهو مصدر هام للحديد ويمكن إضافة البقدونس والذي يساعد في انتشار الخلايا المناعية ومقاومة الالتهاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.