الحلوى محبوبة ومذمومة

يختتم الشهر الكريم وتبرز مع العيد أطباق الحلوى المتنوعة التي تقدم للأطفال والمهنئين من الأقارب والأصدقاء، ونبهت طبيبة الأسرة سارة المريط إلى ضرورة مراقبة كمية استهلاك الأطفال لتلك الأطباق والسماح لهم فقط بتناول ما يحوي كميات قليلة من السكر واستبدال الحلويات ما أمكن بالفواكه والخضروات كمصدر طاقة بديل ومفيد، مع إبعادهم عن تناول المشروبات المحلاة التي تحتوي على كميات عالية من السكر المكرر مثل عصائر الفواكه أو الصودا واستبدال ذلك بشرب الماء أو الحليب أو العصائر الطازجة، ونوهت إلى أهمية تعزيز الصحة الجسدية للأطفال منذ الصغر وتشجيعهم على ممارسة الرياضة بشكل دوري وتجنب الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز ووسائل التكنولوجيا الحديثة للتقليل من المشكلات الصحية التي قد تصيبهم.
وأكدت المريط أن الأطفال عندما يستهلكون السكر المكرر بانتظام، فهم في خطر متزايد للتعرض لمشكلات صحية مثل تسوس الأسنان والسمنة والمشكلات السلوكية.
وبحسب "الجمعية الأميركية لطب الأسنان" تبدأ مشكلات تسوس الأسنان عندما يبقى السكر في فم الطفل لمدة 20 دقيقة أو أكثر، حيث تستخدم البكتيريا هذه السكريات كغذاء لإنتاج حامض يهاجم الأسنان، ومع مرور الوقت، تبدأ الأسنان بالتسوس.