بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إكتئاب ما بعد الولادة Post-Natal Depression
نشر في عناية يوم 22 - 11 - 2011

تتعرض الكثير من النساء لتقلبات مزاجية بعدالولادة، فتارة يشعرن بالسعاده وتارة أخرى يشعرن بالبكاء، وقد يشعرن ببعض الكآبة ، صعوبة في التركيز، فقدان للشهية و أرق في الليل حتى إن كان الطفل نائماً. وعادة تبدأ هذه الأعراض من 3 -4 أيام بعد الولادة و يستمر لعدة أيام.
إذا كنتِ حديثة العهد بالولادة و لديك أي من هذه الأعراض فأنتِ لا تعانين من مرض الاكتئاب، يعد هذا النوع من الاكتئاب طبيعياً بعد الولادة و جزءاً من فترة الأمومة، وقد يزول بعد 10 أيام من الولادة، ولكن بعض النساء يعانين من أعراض أشد أو أعراض تستمر لفترات أطول. وهذا ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة.
- ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
هو عبارة عن مرض كأي مرض آخر، كمرض السكري، أمراض القلب و ما إلى ذلك. هذا المرض قابل للعلاج، بواسطة جلسات علاجية، ندوات المساندة الجماعية و الأدوية كمضادات الإكتئاب.
- أعراض اكتئاب ما بعد الولادة كالآتي:
- الشعور بالحزن والانكسار غالباً في أغلب الأوقات.
- الكثرة من نوبات البكاء.
- الشعور بالأرق و عدم الراحة.
- فقدان الاهتمام و الاستمتاع بالحياة.
- فقدان الشهية.
- الخمول و فقدان الهمة.
- صعوبة في النوم ويتضمن ذلك : صعوبة في بدء النوم، الصعوبة في البقاء نائمة، أو النوم لفترات أطول .
-الشعور بعدم النفع، بقلة الحيلة أو الشعور بالذنب.
- زيادة أو نقصان في الوزن غير مفسر.
- الشعور بأن الحياة غير جديرة بالعيش.
- إظهار القليل من الإهتمام للرضيع.
مع أن العديد من النساء يشعرن بالكآبة بعد الولادة، البعض لايشعرن بالاكتئاب إلا بعد عدة أسابيع أو أشهر من الولادة. الاكتئاب الحاصل في 6 أشهر من فترة مابعد الولادة يعتبر إكتئاب مابعد الولادة .
في حالات نادرة، هؤلاء النساء قد يعانين بذهان مابعد الولادة، تعتبر هذه الحالة من الحالات الخطيرة و تتضمن جميع أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بالإضافة الى أفكار بإلحاق الأذى بالذات أو إلحاق الأذى بالرضيع. إذا شعرتِ بأنك تعانين من أحد هذه الأعراض فعليك محادثة طبيبتك على الفور.
- من يعاني من إكتئاب مابعد الولادة ؟
عادة مايصيب النساء اللآتي عانين أحد الأشياء المذكورة أدناه:
- إكتئاب مابعد الولادة سابقاً.
- اكتئاب لاعلاقة له بالحمل.
- توتر ما قبل الدورة الشهرية بصورة شديدة.
- زواج تكثر فيه المشاكل.
- قلة من الأهل أو الأصدقاء للتحدث أو المساندة.
- التعرض لصدمة نفسية أثناء الحمل أو بعد الولادة، مثلاً: مرض شديد في فترة الحمل، ولادة مبكرة أو ولادة متعثرة.
- لماذا تعاني النساء من اكتئاب مابعد الولادة؟
السبب الأساسي غير معروف، فمستوى الهرمونات يختلف أثناء الحمل وبعد الولادة، هذا الإختلاف في مستوى الهرمونات قد يسبب اختلاف كيميائي في المخ مما قد يكون سبباً للإكتئاب.
الشعور بالكآبة لايعني بأنكِ شخص سيئ أو بأنكِ المتسببة في هذه المشكلة.
- إلى متى قد يستمر اكتئاب مابعد الولادة؟
تختلف المدة من إمرأة إلى أخرى، فالبعض يشعرن بتحسن بعد بضعة أسابيع، والبعض الآخر تستمر معهم حالة الاكتئاب لعدة أشهر. النساء اللاتي يعانين من أعراض شديدة أو عانين من حالة اكتئاب سابقة قد يستغرق شفائهن فترة أطول. تذكري دائماً أن المساعدة الطبية موجودة.
- ماهي أنواع العلاجات الممكنة لاكتئاب مابعد الولادة؟
اكتئاب مابعد الولادة يعالج كأي نوع آخر من أنواع الإكتئاب، جلسات علاجيه "جلسات الحديث "، بالإضافة إلى الأدوية. تحدثي مع طبيبتك المعالجة لمعرفة أي العلاجات المتوفرة مناسبة لكِ.
- إذا كنت أُرضع طفلي، هل أستطيع تناول الأدوية المضادة للكآبة ؟
إن كنتِ تتناولين مضادات الاكتئاب فجزء منها يمكن أن يظهرفي حليب الثدي، تحدثي مع طبيبتك المعالجة لتوضيح أية مضاعفات لهذه الأدوية مع الرضاعة. وسوف تقرر أي هذه الأدوية مناسبة في فترة الرضاعة.
- كيف أستطيع مساعدة نفسي؟
إن كنتِ قد أنجبت حديثاً و تشعرين بالكآبة، بعدم الراحة، بالأرق أو بالتعب، أو لديك أعراض أخرى من أعراض اكتئاب مابعد الولادة، فتذكري أن العديد من النساء مررن بمثل هذه التجربة، فحاولي أن تتجاوزي هذه الفترة و تتغلبي على الاكتئاب. هذه بعض الأشياء اللتي قمن بها أمهات كنّ يعانين من إكتئاب مابعد الولادة، وقد تكون مفيدة لكِ:
- حاولي أن تجدي شخصاً تستطيعين التحدث معه عما تشعرين.
- حاولي أن تجدي المساعدة للعناية بالرضيع، أو مهام المنزل، هذا الدعم الاجتماعي سيساعدك في إيجاد وقت لراحتك.
- أوجدي وقتاً لنفسك حتى وإن كان 15 دقيقة في اليوم، جربي القراءة أو الرياضة (المشي مفيد لصحتك و سهل التطبيق) أو الاستحمام أو التأمل.
- احتفظي بمذكرات، اكتبي فيها أحاسيسك و مشاعرك يومياً، بهذه الطريقة تنفسين عن غضبك و استياءك، حالما تشعرين بتحسن عودي واقرئي المذكرات، سوف يساعدك ذلك على ملاحظة مدى تحسنك.
حتى وإن أمكنك فعل شيء واحد في اليوم تذكري أن هذه خطوة على الطريق الصواب.
من الطبيعي أن تشعري بأن الأمور تفوق طاقتك، الولادة تأتي بتغيرات كثيرة و الأمومة هي تحدي، قد تبدو الأمور خارجة عن تحكمك عندما لا تكونين تتصرفين على طبيعتك.
لا أحد يتوقع منك أن تكوني "المرأة الخارقة" كوني صادقة فيما يمكنك فعله و اطلبي المساعدة من الآخرين عندما تحتاجينها.
أوجدي مجموعة في منطقتك لدعمك معنوياً.
تحدثي إلى طبيبتك عما تشعرين به، لتقدم لك استشارة أو علاج قد تساعدك.
إعداد/ سميرة أحمد الفقي.
مراجعة/ د.شادية مصطفى.
إشراف/ د.محمد الغامدي.
هذه المعلومات تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.