الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل    حرس الحدود ينقذ مواطنين تعطلت واسطتهما البحرية في عرض البحر بجازان    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    واشنطن ترفض «بشكل قاطع» مذكرتي التوقيف بحق نتانياهو وغالانت    رئيس البرلمان العربي يدين الفيتو الأمريكي ضد قرار وقف إطلاق النار في غزة ويحذر من عواقبه    بدر بن عبدالمحسن.. تجربة متفردة توجته بلقب أمير الشعر العربي    توال و 5SKYE تعلنان عن شراكة استراتيجية لتعزيز التحول الرقمي في السعودية    أمير حائل يستقبل وزير السياحة    رغم عدم تعليق موسكو.. أوكرانيا تتهم روسيا باستهدافها بصاروخ باليستي عابر للقارات    تفاؤل أمريكي بوقف إطلاق النار في لبنان.. خلافات بين إسرائيل وحزب الله على آلية الرقابة    "تزايد" تختتم مشاركتها في سيتي سكيب 2024 بتوقيع اتفاقيات وإطلاق مشاريع ب 2 مليار ريال    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    أمير القصيم يستقبل عدد من أعضاء مجلس الشورى ومنسوبي المؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام    "مطار الملك فهد الدولي" يحقق المركز الأول في نسبة الالتزام بمعايير الأداء التشغيلي    اكتمال وصول الدفعة الأولى من ضيوف خادم الحرمين للعمرة والزيارة    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    أمين منطقة القصيم يتسلم التقرير الختامي لمزاد الابل من رئيس مركز مدرج    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    "تعليم البكيرية" يحتفي باليوم الدولي للتسامح بحزمة من الفعاليات والبرامج    أكاديمية طويق شريك تدريبي معتمد ل "Google Cloud"    سفارة السعودية في باكستان: المملكة تدين الهجوم على نقطة تفتيش مشتركة في مدينة "بانو"    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    مدالله مهدد ب «الإيقاف»    9 مهددون بالغياب أمام «الصين»    «المرور»: الجوال يتصدّر مسببات الحوادث بالمدينة    وزراء داخلية الخليج يبحثون التعاون الأمني المشترك    وزير العدل: القضاء السعودي يطبق النصوص النظامية على الوقائع المعروضة    ضمن ملتقى «الإعلام واقع ومسؤولية».. إطلاق أول بودكاست متخصص في المسؤولية الاجتماعية    حمائية فاشلة !    الصقور السعودية    «المسيار» والوجبات السريعة    «كوكتيل» هرج    الخليج يتطلع لنهائي آسيا أمام الدحيل    البكيرية يتجاوز الجندل والعدالة يتألق أمام النجمة    هوساوي يعود للنصر.. والفريق جاهز للقادسية    اكتشف شغفك    علاج فتق يحتوي 40 % من أحشاء سيدة    الاتحاد يستعيد "عوار" .. وبنزيما يواصل التأهيل    الغندور سفيرا للسعادة في الخليج    «قرم النفود» في تحدٍ جديد على قناة «الواقع»    فيتو أميركي ضد قرار بمجلس الأمن بشأن غزة    «بوابة الريح» صراع الشّك على مسرح التقنية    الإعراض عن الميسور    نواف إلى القفص الذهبي    الزميل أحمد بركات العرياني عريسا    في مؤجلات الجولة الثامنة من" يلو".. قطبا حائل يواجهان الحزم والصفا    رسالة إنسانية    " لعبة الضوء والظل" ب 121 مليون دولار    مهرجان البحر الأحمر يعرض روائع سينمائية خالدة    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    استهلاك عدد أقل من السجائر غير كافٍ للحد من الأضرار التي يتسبب بها التدخين    سعود بن بندر يستعرض تحول التعليم في الشرقية    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    أمير تبوك يستقبل المواطن ممدوح العطوي الذي تنازل عن قاتل أخيه    وزير الدفاع ونظيره الفرنسي يبحثان آفاق التعاون العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إكتئاب ما بعد الولادة Post-Natal Depression
نشر في عناية يوم 22 - 11 - 2011

تتعرض الكثير من النساء لتقلبات مزاجية بعدالولادة، فتارة يشعرن بالسعاده وتارة أخرى يشعرن بالبكاء، وقد يشعرن ببعض الكآبة ، صعوبة في التركيز، فقدان للشهية و أرق في الليل حتى إن كان الطفل نائماً. وعادة تبدأ هذه الأعراض من 3 -4 أيام بعد الولادة و يستمر لعدة أيام.
إذا كنتِ حديثة العهد بالولادة و لديك أي من هذه الأعراض فأنتِ لا تعانين من مرض الاكتئاب، يعد هذا النوع من الاكتئاب طبيعياً بعد الولادة و جزءاً من فترة الأمومة، وقد يزول بعد 10 أيام من الولادة، ولكن بعض النساء يعانين من أعراض أشد أو أعراض تستمر لفترات أطول. وهذا ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة.
- ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
هو عبارة عن مرض كأي مرض آخر، كمرض السكري، أمراض القلب و ما إلى ذلك. هذا المرض قابل للعلاج، بواسطة جلسات علاجية، ندوات المساندة الجماعية و الأدوية كمضادات الإكتئاب.
- أعراض اكتئاب ما بعد الولادة كالآتي:
- الشعور بالحزن والانكسار غالباً في أغلب الأوقات.
- الكثرة من نوبات البكاء.
- الشعور بالأرق و عدم الراحة.
- فقدان الاهتمام و الاستمتاع بالحياة.
- فقدان الشهية.
- الخمول و فقدان الهمة.
- صعوبة في النوم ويتضمن ذلك : صعوبة في بدء النوم، الصعوبة في البقاء نائمة، أو النوم لفترات أطول .
-الشعور بعدم النفع، بقلة الحيلة أو الشعور بالذنب.
- زيادة أو نقصان في الوزن غير مفسر.
- الشعور بأن الحياة غير جديرة بالعيش.
- إظهار القليل من الإهتمام للرضيع.
مع أن العديد من النساء يشعرن بالكآبة بعد الولادة، البعض لايشعرن بالاكتئاب إلا بعد عدة أسابيع أو أشهر من الولادة. الاكتئاب الحاصل في 6 أشهر من فترة مابعد الولادة يعتبر إكتئاب مابعد الولادة .
في حالات نادرة، هؤلاء النساء قد يعانين بذهان مابعد الولادة، تعتبر هذه الحالة من الحالات الخطيرة و تتضمن جميع أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بالإضافة الى أفكار بإلحاق الأذى بالذات أو إلحاق الأذى بالرضيع. إذا شعرتِ بأنك تعانين من أحد هذه الأعراض فعليك محادثة طبيبتك على الفور.
- من يعاني من إكتئاب مابعد الولادة ؟
عادة مايصيب النساء اللآتي عانين أحد الأشياء المذكورة أدناه:
- إكتئاب مابعد الولادة سابقاً.
- اكتئاب لاعلاقة له بالحمل.
- توتر ما قبل الدورة الشهرية بصورة شديدة.
- زواج تكثر فيه المشاكل.
- قلة من الأهل أو الأصدقاء للتحدث أو المساندة.
- التعرض لصدمة نفسية أثناء الحمل أو بعد الولادة، مثلاً: مرض شديد في فترة الحمل، ولادة مبكرة أو ولادة متعثرة.
- لماذا تعاني النساء من اكتئاب مابعد الولادة؟
السبب الأساسي غير معروف، فمستوى الهرمونات يختلف أثناء الحمل وبعد الولادة، هذا الإختلاف في مستوى الهرمونات قد يسبب اختلاف كيميائي في المخ مما قد يكون سبباً للإكتئاب.
الشعور بالكآبة لايعني بأنكِ شخص سيئ أو بأنكِ المتسببة في هذه المشكلة.
- إلى متى قد يستمر اكتئاب مابعد الولادة؟
تختلف المدة من إمرأة إلى أخرى، فالبعض يشعرن بتحسن بعد بضعة أسابيع، والبعض الآخر تستمر معهم حالة الاكتئاب لعدة أشهر. النساء اللاتي يعانين من أعراض شديدة أو عانين من حالة اكتئاب سابقة قد يستغرق شفائهن فترة أطول. تذكري دائماً أن المساعدة الطبية موجودة.
- ماهي أنواع العلاجات الممكنة لاكتئاب مابعد الولادة؟
اكتئاب مابعد الولادة يعالج كأي نوع آخر من أنواع الإكتئاب، جلسات علاجيه "جلسات الحديث "، بالإضافة إلى الأدوية. تحدثي مع طبيبتك المعالجة لمعرفة أي العلاجات المتوفرة مناسبة لكِ.
- إذا كنت أُرضع طفلي، هل أستطيع تناول الأدوية المضادة للكآبة ؟
إن كنتِ تتناولين مضادات الاكتئاب فجزء منها يمكن أن يظهرفي حليب الثدي، تحدثي مع طبيبتك المعالجة لتوضيح أية مضاعفات لهذه الأدوية مع الرضاعة. وسوف تقرر أي هذه الأدوية مناسبة في فترة الرضاعة.
- كيف أستطيع مساعدة نفسي؟
إن كنتِ قد أنجبت حديثاً و تشعرين بالكآبة، بعدم الراحة، بالأرق أو بالتعب، أو لديك أعراض أخرى من أعراض اكتئاب مابعد الولادة، فتذكري أن العديد من النساء مررن بمثل هذه التجربة، فحاولي أن تتجاوزي هذه الفترة و تتغلبي على الاكتئاب. هذه بعض الأشياء اللتي قمن بها أمهات كنّ يعانين من إكتئاب مابعد الولادة، وقد تكون مفيدة لكِ:
- حاولي أن تجدي شخصاً تستطيعين التحدث معه عما تشعرين.
- حاولي أن تجدي المساعدة للعناية بالرضيع، أو مهام المنزل، هذا الدعم الاجتماعي سيساعدك في إيجاد وقت لراحتك.
- أوجدي وقتاً لنفسك حتى وإن كان 15 دقيقة في اليوم، جربي القراءة أو الرياضة (المشي مفيد لصحتك و سهل التطبيق) أو الاستحمام أو التأمل.
- احتفظي بمذكرات، اكتبي فيها أحاسيسك و مشاعرك يومياً، بهذه الطريقة تنفسين عن غضبك و استياءك، حالما تشعرين بتحسن عودي واقرئي المذكرات، سوف يساعدك ذلك على ملاحظة مدى تحسنك.
حتى وإن أمكنك فعل شيء واحد في اليوم تذكري أن هذه خطوة على الطريق الصواب.
من الطبيعي أن تشعري بأن الأمور تفوق طاقتك، الولادة تأتي بتغيرات كثيرة و الأمومة هي تحدي، قد تبدو الأمور خارجة عن تحكمك عندما لا تكونين تتصرفين على طبيعتك.
لا أحد يتوقع منك أن تكوني "المرأة الخارقة" كوني صادقة فيما يمكنك فعله و اطلبي المساعدة من الآخرين عندما تحتاجينها.
أوجدي مجموعة في منطقتك لدعمك معنوياً.
تحدثي إلى طبيبتك عما تشعرين به، لتقدم لك استشارة أو علاج قد تساعدك.
إعداد/ سميرة أحمد الفقي.
مراجعة/ د.شادية مصطفى.
إشراف/ د.محمد الغامدي.
هذه المعلومات تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.