تناول الحبار يحافظ على مستوى السكر في الدم ويخلص من التوتر والاكتئاب وذلك بفضل غناه بعنصر المغنيسيوم
المقادير اللازمة
حبار منظف جيداً ومغسول
روبيان صغير مقشر ومنظف
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة كزبرة وكمون
كوب عصير طماطم
ملعقة كبيرة معجون طماطم
كوب ارز (...)
الدجاج مصدر جيد للفيتامينات والمعادن كما يعزز إنتاج الطاقة وتحسين وظائف الدماغ والجهاز العصبي
المقادير اللازمة
كيلو صدور دجاج (يمكن إستخدام افخاد الدجاج المخلية)
نصف كوب زيت نباتي او زيت زيتون
ملح وفلفل
بصلة
حبة طماطم
حبة فلفل حار اختياري
ملعقة (...)
النقانق من مصنعات اللحوم التي نالت شهرة واسعة جداً حول العالم ولها عدة طرق نقدم لكِ منها أسهل وأسرع طريقة
المقادير اللازمة
كيلو نقانق
فلفل أحمر حلو مقطع شرائح طولية
فلفل أصفر حلو مقطع شرائح طولية
فلفل أخضر حلو مقطع شرائح طولية
بصل أبيض مقطع شرائح (...)
وصفة صلصة الجبنة الكاشكفال
المقادير اللازمة
كوب جبنة كاشكفال
كوب جبنة موزاريلا
4 ملعقة كبيرة دقيق
كوب ونصف حليب
ملح وفلفل
4 مكعبات زبدة
طريقة العمل
تذوب الزبدة في قدر غير لاصق
يضاف لها الدقيق ويقلب دقيقة ونصف
يضاف لهم الحليب والملح والفلفل ويقلب حتي (...)
وصفة كلوب ساندوتش البرجر وهي سهلة وسريعة تصلح للعشاء او الافطار
المقادير اللازمة
نصف كيلو لحم مفروم
بودرة بصل حوالي ملعقة كبيرة
ملعقة كبيرة بهارات برجر
فلفل اسود وملح
6 شريحة توست
جبن شرائح
زبدة بدرجة حرارة الغرفة
ورق خس مغسول ومجفف
حبة طماطم (...)
وصفة كلوب ساندوتش الدجاج مع البيف بيكون لنكهة ساندوتش مدخنة
المقادير اللازمة
للدجاج
نصف كيلو شرائح صدور دجاج فيليه
بودرة بصل حوالي ملعقة كبيرة
ملعقة كبيرة بهارات دجاج
ملعقة صغيرة بهارات الشرق الاقصي
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة بودرة ثوم
كوب (...)
وصفة لمحبي البحريات سهلة وسريعة التحضير
المقادير اللازمة
كمية من بلح البحر منظف ومغسول
ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم
ملح وفلفل
زبدة
نصف كوب عصير عنب أبيض
بقدونس مفروم
فلفل حار مفروم إختياري
طريقة العمل
يشوح الثوم في الزبدة مدة دقيقة
يضاف له بلح البحر (...)
محشي البصل من الوصفات الرائعة التي تتميز بنكهة قوية للبصل مع خلطة الأرز والبهارات ويمكن تقديمها كطبق جانبي
المقادير اللازمة
كمية من البصل حسب الرغبة
ماء مملح لسلق البصل
للحشوة
3 كوب أرز مصري مغسول ومصفي
2 حبة كبيرة بصل مفروم
4 حبة كبيرة طماطم (...)
صوص الجبنة من الصوصات سريعة وسهلة التحضير والتي يمكن تقديمها مع كافة الاطباق المقلية بينها الدجاج والبطاطس
المقادير اللازمة
كوب جبنة شيدر
كوب جبنة موزاريلا
4 ملعقة كبيرة دقيق
كوب ونصف حليب
ملح وفلفل
4 مكعبات زبدة
طريقة العمل
تذوب الزبدة في قدر غير (...)
رياضي / رفع عدد اللاعبين الأجانب في الدوري السعودي إلى ستة , وتخفيض عقود اللاعبين السعوديين إلى 150 ألف ريال شهرياً / إضافة أولى
وأوضح رئيس الاتحاد خلال المؤتمر بأن الرياضة بشكلٍ عام وكرة القدم خاصة تمثل جزءًا هامًا من برنامج التحول الوطني 2020 (...)
رياضي / رفع عدد اللاعبين الأجانب في الدوري السعودي إلى ستة , وتخفيض عقود اللاعبين السعوديين إلى 150 ألف ريال شهرياً / إضافة أولى
وأوضح رئيس الاتحاد خلال المؤتمر بأن الرياضة بشكلٍ عام وكرة القدم خاصة تمثل جزءًا هامًا من برنامج التحول الوطني 2020 (...)
رياضي / رفع عدد اللاعبين الأجانب في الدوري السعودي إلى ستة , وتخفيض عقود اللاعبين السعوديين إلى 150 ألف ريال شهرياً / إضافة أولى
وأوضح رئيس الاتحاد خلال المؤتمر بأن الرياضة بشكلٍ عام وكرة القدم خاصة تمثل جزءًا هامًا من برنامج التحول الوطني 2020 (...)
رياضي / رفع عدد اللاعبين الأجانب في الدوري السعودي إلى ستة , وتخفيض عقود اللاعبين السعوديين إلى 150 ألف ريال شهرياً / إضافة أولى
وأوضح رئيس الاتحاد خلال المؤتمر بأن الرياضة بشكلٍ عام وكرة القدم خاصة تمثل جزءًا هامًا من برنامج التحول الوطني 2020 (...)
رفع المدير الفني للمنتخب السعودي الأول لكرة القدم، الهولندي بيرت فان مارفيك، درجة استعدادات المنتخب لمواجهة مضيفه الماليزي غداً الثلاثاء ضمن الجولة الرابعة من التصفيات الآسيوية المشتركة المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم 2018م في روسيا، وكأس آسيا 2018 (...)