لتنعم بالهدوء والسلام الداخلي في حياتك، إما أن تحلل أفكارك وتتفهمها، أو تتجاهلها وتعطيها اهتماماً أقل؛ لذا برمج أفكار عقلك بإيجابية، فحين تبرمجها على السعادة فستكون سعيداً، وعندما تبرمجها على الحزن فستكون حزيناً.
في بعض الأحيان قد تساعد ممارسة (...)
يقول رسول الله - صلى الله عليه وسلم: (وَارْضَ بِمَا قَسَمَ اللهُ لَكَ تَكُنْ أَغْنَى النَّاسِ) [رواه أحمد والترمذي]، فالكثير منا يجتهد في حياته الدنيا بحثًا عن الرزق، ولكن قدر الله له الفقر المادي، لكن رضاه بما قسم له يجعل له مقامًا كبيرًا عند (...)
لقد أصبح إلقاء اللوم على الغير متفشيًا جدًا في ثقافتنا، فقد قادنا إلى الاعتقاد بأننا لا نكون فعلا نحن المسؤولين عن تصرفاتنا وأفعالنا ومشاكلنا وحزننا أو فرحنا حتى لو أخذنا ه
ذه الطريقة عادة فإننا سنلومهم على كل شيء.. توترنا.. غضبنا.. كل ما (...)
في القلب فراغٌ لا يسده شيء البتة، إلا ذكر الله، عز وجل، فإذا صار القلب بحيث يكون هو الذاكر بطريق الأصالة، واللسان تبعٌ له، فهذا هو الذكر الذي يسد الخلة ويُفني الفاقة. وإن للذكر آثاراً عجيبةً في النفس؛ حيث يُحدث فيها الطمأنينة والسكينة، قال تعالى: (...)
إن ما تحتاجونه؛ هو أن تتلخصوا من النقد. لأنه فعلاً عادة سيئة جداً. عندما تبدأ عادة النقد في الزحف على تفكيرك.
اضبط نفسك، وأغلق فمك.. وكلما قل انتقادك لأصدقائك، لزوجتك، أقاربك، كل ما لاحظت أنت؛ كيف تحولت حياتك إلى حياة جميلة، مريحة، مبهجة، بألوان (...)
النجاح يعد وليدا للعمل الجاد، ونتاجا للجهود الإنسانية المتواصلة.
وفيما يلي سنذكر أبرز الخطوات الكفيلة بتحقيق النجاح:
1- التوكل على الله.
2- ضع لنفسك أهدافا واضحة ومحددة.
3- اقرأ قصص المشاهير وتعلم كيف صعدوا سلم النجاح.
4- كن متفائلًا محبًا للخير.
5- (...)
يُعد البر والإحسان من أسمى معاني طاعة الوالدين بشكل عام، والأم بشكل خاص، من خلال التعامل معهما بكل تواضع ولطف ورحمة، ومساعدتهما بلا كلل أو ملل أو ضجر، سواء كان ذلك بسبب حاجتهما الشديدة لذلك، أو لضعفهما الناتج من تقدم العمر؛ وذلك من أجل الحصول على (...)
يجب على المتحاورين الالتزام بمجموعة من الآداب، التي تجعل الحوار حضاريّاً وفعّالاً، وهيَ مجموعة من المهارات الاجتماعيّة الأساسيّة والضروريّة، التي تهدف إلى التواصل الإيجابيّ، ومن هذه الآداب:
1- التواضع: تجنبوا ادعاء معرفة كلّ شيء، والانتباه أثناء (...)
:
1- الحفاظ على التواصل بين الطرفين.
احرصي دائمًا أو احرص دائمًا على أخذ رأي زوجك ومنحه رأيك وسيبادلك ذلك هو أيضًا.
2- تجنب الكلمات القاسية المسيئة.
تجنبوا الكلمات الجارحة أثناء النقاشات الحادة بينكم، حافظوا على هدوئكم، لا تتلفظوا بكلمات تنزل بمستوى (...)
لماذا يحتاج الجسم إلى النوم؟
إصلاح خلايا الجسم ونموها يزداد ليلًا، النوم المريح يحافظ على توازن السكر في الدم.
هؤلاء الذين لا ينامون ليلًا هم أكثر عرضة لأمراض القلب والسكر والسمنة، فالنوم مهم للجهاز المناعي يمده بالقوة.
الليل للسكون والراحة والنوم، (...)
بالمختصر:
كل البشرية ترغب في الحياة الطيبة السعيدة الخالية من المشاكل، ولكن الأكثر يفتقد ذلك، لا يدرك ماهية طرق الوصول إليها!.
بشر كثيرون يمتلكون الجاه والمال، ولكن هم أكثر افتقارا للسعادة، متشائمون يتوقعون كل ما هو سيئ، إذا حلمت بحلم سيئ قلت سوف (...)