تعتمد إجابة السؤال هذا على نوع الطعام الذي تتناوله بين الوجبات الأساسية، فيمكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب على نظامك الغذائي ومستوى التمارين الرياضيةالتي تقوم بها ، تحتوي الأطعمة الخفيفة على 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يومياً.
وتناول المأكولات (...)